Задыхаюсь после отказа от курения

[persistent 1 700]

Привет.

Стаж курения - 6 лет. Последние два года курил по пачке в день. До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

Появилась сильная одышка. Точнее, даже не одышка, мне просто кажется, что я не могу нормально вдохнуть, задыхаюсь, не хватает воздуха. Такое проявляется даже в положении лежа. Точнее даже наоборот: я чувствую как задыхаюсь именно в состоянии покоя. Спортом занимаюсь: силовые и кардиотренировки. При нагрузках одышка есть, но вроде некритичная, вызванная просто физическими нагрузками. Например, при кардио я не задыхаюсь вообще. Задыхаюсь после упражнений на ноги

В инете пишут, что одышка - это норма после отказа от курения. Но у меня это длится уже два месяца. Прокомментируйте, кто сталкивался и как боролся.

[Sonc 756]

27.06.2018 в 22:47, persistent сказал:

Привет.

Стаж курения - 6 лет. Последние два года курил по пачке в день. До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

Появилась сильная одышка. Точнее, даже не одышка, мне просто кажется, что я не могу нормально вдохнуть, задыхаюсь, не хватает воздуха. Такое проявляется даже в положении лежа. Точнее даже наоборот: я чувствую как задыхаюсь именно в состоянии покоя. Спортом занимаюсь: силовые и кардиотренировки. При нагрузках одышка есть, но вроде некритичная, вызванная просто физическими нагрузками. Например, при кардио я не задыхаюсь вообще. Задыхаюсь после упражнений на ноги

В инете пишут, что одышка - это норма после отказа от курения. Но у меня это длится уже два месяца. Прокомментируйте, кто сталкивался и как боролся.

Да никак - жди. 

Для успокоения совести можешь сделать флюшку и посмотреть сатурацию.

 

[Правдоруб 14]

Резкий отказ от долгого курения и переход на спорт череват непредсказуемыми переменами в сердечно сосудистой системе и эндокринной системе.Нужно с урологом и кардиологом консультироваться прежде чем так в рулетку играть..вот только не в гос больницу а только частная(проверенная отзывы и т д)..

Нехватка воздуха при приседаниях это норма, лёгкие и сердечно сосудистая система адаптируется к новому объему кислорода.Туда дальше все пройдет и восстановится.Но такой перевод организма на здоровый образа жизни слишком резкий.

[Батут 83]

Не очкуй, нормально все будет.

[Ksusha1990 3]

У тебя могут лёгкие начать очищаться после курения.

[Peaceful Warrior 157]

28.06.2018 в 00:47, persistent сказал:

Привет.

Стаж курения - 6 лет. Последние два года курил по пачке в день. До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

Появилась сильная одышка. Точнее, даже не одышка, мне просто кажется, что я не могу нормально вдохнуть, задыхаюсь, не хватает воздуха. Такое проявляется даже в положении лежа. Точнее даже наоборот: я чувствую как задыхаюсь именно в состоянии покоя. Спортом занимаюсь: силовые и кардиотренировки. При нагрузках одышка есть, но вроде некритичная, вызванная просто физическими нагрузками. Например, при кардио я не задыхаюсь вообще. Задыхаюсь после упражнений на ноги

В инете пишут, что одышка - это норма после отказа от курения. Но у меня это длится уже два месяца. Прокомментируйте, кто сталкивался и как боролся.

Здарова. Стаж курения примерно лет 14, максимум были перерывы в 1 месяц, раза 2-3. Бросил курить в один день (не курю 2-й год, вроде, не помню точно) без переходов и прочей несуразицы. Одышки не было. По моему проблема у тебя больше психологического характера, на "врачей" несущих дичь про "очищение" и "привыкание к кислороду" не обращай внимания, после отказа от курения легким нужно максимум 2-3 недели что-бы прийти в нормальное состояние. Решил твердо что курить больше НИКОГДА НИЧЕГО СОДЕРЖАЩЕГО НИКОТИН не будешь, или мысли типа "Бл* хз, попробую бросить, получиться за*бись, нет ну и х*й с ним, в любом случае ничего не потеряю...", если второе то закуривай сразу, иначе промучаешься год и начнешь в полной уверенности в том, что это тебе не по плечу. Что конечно же полнейщая глупость.

И про постепенное бросание забудь, полнейшая хрень. Если твердо решил что не будешь вообще больше ничего курить, то даже ломать не будет практически, максимум неделю "странное" чувство будет, и все.

Постепенно бросить колоться кто нибудь пробовал интересно?)

[drN 3 018]

Перешел на вейп, силовые стали на порядок лучше, бегать могу хоть всю ночь. 

Сходи к врачу, друже, ибо это совсем не ок. 

А вообще, есть мысль, что это и впрям от головы, ломки по никотину. Бывало, когда без перехода бросал, ночью просыпался, вдохнуть не мог, курить хотелось. 

Изменено 8 ноября 2018 пользователем drN (история изменений)

[Loiser 88]

27.06.2018 в 22:47, persistent сказал:

Привет.

Стаж курения - 6 лет. Последние два года курил по пачке в день. До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

Появилась сильная одышка. Точнее, даже не одышка, мне просто кажется, что я не могу нормально вдохнуть, задыхаюсь, не хватает воздуха. Такое проявляется даже в положении лежа. Точнее даже наоборот: я чувствую как задыхаюсь именно в состоянии покоя. Спортом занимаюсь: силовые и кардиотренировки. При нагрузках одышка есть, но вроде некритичная, вызванная просто физическими нагрузками. Например, при кардио я не задыхаюсь вообще. Задыхаюсь после упражнений на ноги

В инете пишут, что одышка - это норма после отказа от курения. Но у меня это длится уже два месяца. Прокомментируйте, кто сталкивался и как боролся.

Это от нервов. Бросить - бросил, а проблемы зависимости не решил. Сиги тебе нервы успокаивали и давали долю серотонина. Вспомни, когда сильно занервничал - перекурил и сразу отпустило. А сейчас у тебя нет такой волшебной таблетки, которая сразу же сбросит тебе пар. Теперь тебе пар надо сбрасывать осознанно и подходящими тебе методами

[Grеk 26]

57 минут назад, Loiser сказал:

Теперь тебе пар надо сбрасывать осознанно и подходящими тебе методами

Это какими например?

Так как лучше бросать постепенно или всё же резко?

[orangutanxd 37]

Это скорее всего чисто психологическое, загнался. Курю 3 года где-то, бросал на месяц-полтора пару раз, при этом все время в спорте, кач, и до курения занимался, никакой разницы не замечаю, ни в силовых, ни в росте мм, ни в одышке...

[Loiser 88]

45 минут назад, purpose сказал:

Это какими например?

Так как лучше бросать постепенно или всё же резко?

Нужно решить корни зависимости, а потом резко бросить, после этого не захочется возвращаться

[Grеk 26]

14 минут назад, Loiser сказал:

Нужно решить корни зависимости

Дай пожалуйста вектор. В каком направлении, нужно проводить анализ?

[Nolimits 158]

08.11.2018 в 22:31, Peaceful Warrior сказал:

И про постепенное бросание забудь, полнейшая хрень. Если твердо решил что не будешь вообще больше ничего курить, то даже ломать не будет практически, максимум неделю "странное" чувство будет, и все.

Про первое согласен, а вот по поводу второго вопрос. Каждый вечер засыпаю с твердым намерением бросить, но утром просыпаюсь будто с чужой головой и мышлением, закуриваю и чувствую себя полным ничтожеством. Цикл повторяется. 

Изменено 8 декабря 2018 пользователем Nolimits (история изменений)

[Loiser 88]

21 час назад, purpose сказал:

Дай пожалуйста вектор. В каком направлении, нужно проводить анализ?

История моих покурилок: с 16 до 19 лет. Бросил в один день, не курил четыре года. Запах сигарет вообще противен был, но рефлекс от затяга остался. Мотив бросить: здоровье и наф кому я курящий нужен. Зожился сильно тогда, качалка, бег, велосипед, лыжи. Повстречал одну мадам от которой мозги поплыли, в 22 закурил и курю по сей день (скорее мадам была триггером к этому). В один день уже понимаю, что не смогу бросить курить. Ибо проблема зависимости так и не решена. В моем конкретном случае: недостаток серотонина и неумение справляться со стрессом и нервами. Тобишь, когда ловлю неприятную ситуацию, мозг считает сигарету, как способ прокрастинации и снижение напряга. Данные вещи не решаются в один день и понимаю, что около года придется соску сосать. Но в этом направлении уже работаю. Мотиватор, ради здоровья уже не работает, что плохо. Приходится решать именно проблемы зависимости

[Grеk 26]

@Loiser, спасибо за развёрнутый ответ.

Себя увидел. Аналогичным страдаю.

[Plazma 0]

Так и есть. Основная зависимость не никотиновая, а психологическая. 

[Лилияя 0]

как хорошо, что я не курю уже 6 лет)

[persistent 1 700]

Я, кстати, еще потом месяца два курил. Сорвался в отпуске в конце августа. А в ноябре мне вдруг щелкнуло в голове, что я могу заболеть раком. Су...а, меня так накрыл этот страх, что я бросил одномоментно и с тех пор даже кальян не курю. Но страх никуда не делся. Я постоянно бегаю по врачам. Болит живот? Рак. Болит голова? Рак. Щас вот в горле слева что-то давит уже скоро месяц. Уже кажется что рак горла. МРТ, КТ, рентгены, куча врачей всяких специализаций. Где я только не побывал. Проходит месяц, и опять начинается по кругу. Целыми днями укоряю себя какой я баран что курил. Да ещё и по пачке в день два последних года. Мол, организм подорван безвозвратно и теперь пизд..ц. Короче, поехала крыша :(

[ValeraK 0]

До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

[Player likee 0]

Ну так что у кого то прошла задышка? 

[Velov 0]

30.01.2021 в 17:57, Player likee сказал:

Ну так что у кого то прошла задышка? 

Нет , до сих пор 

Есть

 

[Свободная личность 5 198]

6 часов назад, Velov сказал:

Нет , до сих пор 

Есть

 

А чего новый акк завёл? 

[Александр 1986 0]

Через две недели после отказа от курения, тоже стала выходить разная побочка: 

1) Одышка даже лёжа или сидя, было сложно вдохнуть и выдохнуть. 
2) Очень странный кашель-надрывный, но без отхождения мокроты, даже муколитические препараты не помогли. 
3) Обострился хронический бронхит, который раньше гасился эффектом от курения. К вечеру повышалась температура, все булькало и хрипело, но на флюраграфии и рентгене показывало что легкие абсолютно чистые ))

Я очень боялся что эта одышка не пройдёт вообще, «спасибо»  некоторым персонажам на разных форумах, которые нагоняют жути что у них и через год не проходит, и во сне задыхаются. Поэтому решил успокоить таких же страдальцев как и я две недели назад. 

Не в коем случае не поддавайтесь на эту уловку организма, и не начинайте курить. Организм не привык жить без дыма, поэтому не избежать перестройки режима.

Для ускорения выздоровления нужно пролечиться, и обратится к врачу. Хотя в моем случае мне подбирала лечение жена, так как врач ничем не смог помочь, даже советом. Только выписал направление на рентген, который ничего не выявил, хотя меня отправляли с подозрением на воспаление легких ))

Мне жена ставила антибиотики в уколах, и очень важно, мне кажется, ингаляции через детский небулайзер Беродуралом, 3 раза в день, и лазолваном. Через неделю уже смог спускаться к подъезду, через полторы одышки не было и в помине. 
 

Так что не бойтесь бросить курить, организм и кошелёк скажут вам спасибо!

 

[Player likee 0]

27.06.2018 в 22:47, persistent сказал:

Привет.

Стаж курения - 6 лет. Последние два года курил по пачке в день. До этого - полпачки в день. 2 месяца назад резко бросил без переходного периоода и без замен в виде электронных сигарет, айкоса или вейпа.

Появилась сильная одышка. Точнее, даже не одышка, мне просто кажется, что я не могу нормально вдохнуть, задыхаюсь, не хватает воздуха. Такое проявляется даже в положении лежа. Точнее даже наоборот: я чувствую как задыхаюсь именно в состоянии покоя. Спортом занимаюсь: силовые и кардиотренировки. При нагрузках одышка есть, но вроде некритичная, вызванная просто физическими нагрузками. Например, при кардио я не задыхаюсь вообще. Задыхаюсь после упражнений на ноги

В инете пишут, что одышка - это норма после отказа от курения. Но у меня это длится уже два месяца. Прокомментируйте, кто сталкивался и как бборолсяб

 

 

У меня 7 месяц удушье задышкой это не назвать. Ещё сильней чем по началу. Уже и надежды все пропали что отпустит. 

[Player likee 0]

31.03.2021 в 03:50, Velov сказал:

Нет , до сих пор 

Есть

 

Сколько уже? У меня седьмой месяц ещё хуже стала чем была. 

[Наталья123 0]

Сейчас в процессе отказа от сигарет. Ощущения как и у многих. Ощущение отёка. Иногда спазм очень сильный и долгий. Изучаю процесс. Специальными движениями снимаю спазм диафрагмы ( ищите в нете). Делаю дыхательные упражнения животом ( дышу не грудью, а животом). Отпустило немного. Буду дальше экспериментировать и разрабатывать лёгкие.

[Наталья123 0]