-
Публикации
841 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Дней в лидерах
2
Последний раз Asentian выиграл 30 октября 2011
Публикации Asentian были самыми популярными!
Информация
-
Пол:
Парень
-
Откуда:
Москва
Посетители профиля
Блок посетителей профиля отключен и не будет отображаться другим пользователям
-
Незыблемый отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Артур Геркулес отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Rybidio отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Кимбо отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Londa._. отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Молоко Счастливое отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Иностранец отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Иностранец отреагировал на сообщение в теме: FAQ - Набор массы
-
Для некоторых людей, с удивительной генетикой, она растит и бицепс, но вот широчайшие никак.
-
Я на этом форуме только ради этого раздела. И я реально не понимаю, чем мешает становая остальным упражнениям на спину? Или ты думаешь, что есть те, кто делает становую, уходит домой и надеется что будет широкая спина?
-
Спина - это не только разгибатель и широчайшие. Для общего развития: И я не говорю, что спину надо прокачивать только становой. Я говорю о правильном её исполнении. Тогда, быть может, она перестанет казаться бесполезным упражнением.
-
Делаю гиперэкстензию на каждой тренировке. В один момент перестал и сразу почувствовал как начала подводить поясница. Если хотя бы попытаться сводить лопатки...
-
Я в этом полностью с вами солидарен. Но тема не о том.
-
Гиперэкстензия и тяга - разные упражнения. Нельзя одним заменять другое. Гиперэкстензия - подсобка, которую важно выполнять независимо от того, много вы тяните или мало.
-
Наверное все, после того как прочли:
-
А чего в аптеке покупать то. Я однажды сравнивал Терафлекс с любой другой спортпитовской баночкой. В аптеке получается в 4 раза дороже. Ну а если заказывать из штатов, то в 8-10.
-
Читер. Но статья правильная. Я бы ещё добавил глюкозамин с хондроитином 3 раза в год.
-
Я часы наручные ношу.
-
Предлагаю тебе сделать отдельную тему по рецептам. Всё это хорошо оформлять(с фотками) и будет очень даже хорошо. Подсчёт калорийности и БЖУ приветствуется.
-
Ворона, номера постов, которые нужно удалить. Нерадиславы, глупо говорить о том, что находится на дне озера, ниразу в него не занырнув.
-
Артёмову насмотрелась?)
-
Кстати как NO-Xplode без кофеина? А то у меня 6 тренировок в неделю, на всё сил не хватает. А каждый день кофеин хавать не охота.
-
У Калашникова есть стажировка. Насчёт тренировок. Не пробовала Hyper Fx - предтрен от BSN. По составу подходит для жиротопки.