Как очистить кишечник?

[MoreCareful 5]

Мучает дискомфорт.

Начал правильно питаться.

Может кто нибудь посоветует как очистить кишечник от шлаков и прочее

[velikiy-magistr 197]

говно вопрос :lol:

клизмой наверно и травами.

[Asentian 50]

Если хочешь сразу очистить, то попей какой-нибудь зелёный чай типо похудина))

А вообще пей много воды, 5 раз в день(особенно перед сном и утром на тощак) пей по стакану воды.

[Илюшунчег 23]

Активированный уголь

[So Unusual 14]

Какие жалобы? В зависимости от этого и дальнейшие действия.

1. Сдай анализы, чтобы прояснить картину. В том числе, анализ на дисбактериоз, возможно у тебя дефицит определенных бактерий.

2. С результатами иди к гастроэнтерологу, он выпишет соответствующие препараты.

Без диагноза ничего "чистить" не надо.

[InfectedBrain 135]

Автор, никаких клизм и тем более такого бреда как "колоногидротерапия" - а именно сифонная клизма, если по-русски, делать явно не надо - вымывается нормальная флора, хоть в рекламе и пишут про "орошение бифидобактериями" - часть не приживется + от частых таких процедур ты получишь атонию кишечника, т.к. он тупо перестанет перистальтировать нормально сам. + бонусом запор дня на 3-4 после таких "очищений"

Потому: правильное питание, желательно дробное. Пить много воды (только не на ночь - будут отеки) - согласна. Есть клетчатку вроде отрубей и салатов (только начинать надо с малого, сразу большое кол-во клетчатки вызывает обильное газообразование). Можно попить про- (Бифидумбакетрин, Нормофлорин, Линекс итд) и пребиотиков (Хилак-форте) - это помогает восстановить нормальную кишечную флору, однако попить надо курсом.

ну про то, что в туалет желательно ходить хотя бы раз в 2 дня (хотя для кажого своя норма. кто-то каждый день, кто-то - раз в 3 дня). ну официально - более 3 дней уже как констипация (запор) считается. Хоть по-большому лучше в одно и то же время, самое оптимальное - после еды. Так вот желательно себя приучить.

Автор, и не ведись на тупую реклмау "чистим от шлаков". авторы таких реклам, как правило, сами не знают, что имеют ввиду под шлаками.

А еще можно сходить к гастроэнтерологу и подробно ему рассказать о своих жалобах.

ЗЫ если под диксомфортом ты еще имеешь ввиду сильное газообразование - тут может помочь неокторая доза сорбентов после еды - энтеросгель, полисорб, лактофильтрум или самое простое - активированный уголь (правда в больших дозах он вызывает запор).