Как достичь нужного тела?

[Pickup God 5]

Всем привет! Записался я в фитнес клуб. Есть чётко тело какое я хочу иметь. Вот такое

. Боюсь только что тренер в фитнес клубе вряд ли поможет достичь именно такого тела, потому что он очень накаченный. У кого есть какой опыт и кто что может посоветовать?

[ShiZа 0]

ДА ладно,если тренер нормальный,то он поймёт..

В крайнем случае можно заниматься по своей программе.

А сейчас у тебя что с телом?

[Pickup God 5]

ДА ладно,если тренер нормальный,то он поймёт..

В крайнем случае можно заниматься по своей программе.

А сейчас у тебя что с телом?

А как заниматься по своей программе? Сейчас с телом более менее нормально.

[Asentian 50]

Тело фу и сделать такое несложно. Набираешь нужную массу и дальше рельефишся, весит он немного, ничего особенного в нём нет. Хотя тут ещё генетика играет роль.

P.S. По твоему люди здесь способны лучше помочь тебе чем тренер?

[Jupiter 3]

Народ уже начинает спрашивать, как достичь тела дрища. Интересно, буду следить за темой

[Pickup God 5]

Тело фу и сделать такое несложно. Набираешь нужную массу и дальше рельефишся, весит он немного, ничего особенного в нём нет. Хотя тут ещё генетика играет роль.

P.S. По твоему люди здесь способны лучше помочь тебе чем тренер?

Просто у некоторых людей на форуме, опыта больше чем у меня.

[Старый Лис 1 506]

Есть чётко тело какое я хочу иметь. Вот такое

Сейчас с телом более менее нормально.

От нормального тела до такого 1-2 недели тренировок. Правда, придется ходить постоянно чтобы эффект пампинга не слетал, но и напрягаться особо не придется.

[Dalk 3]

Новик ты понял что сказал вобще??1-2 недели и будет такое тело??Какой он дрищ,норм тело у парня рельефное красиво видна прорисовка,что бы такого достич надо потеть.Так смешно те кто пишет фу, хотелось бы увидеть у вас такое на фотках,желательно за 1-2 недели)))))

[Шурман 1]

небольшая масса, работа на рельеф, загар , ну и самое главное это косметический пампинг и спец освещение, в итоге на съемке получаем блестящую конфетку.

[US special 2]

массы нет, так что проще будет

работа на рельеф + правильная диета = тело твоей мечты) более того, результат зависит в основном именно от диеты

и кстати, зачем спрашивать тут, если есть возможность проконсультироваться с квалифицированным тренером?

[Sibirion 87]

От нормального тела до такого 1-2 недели тренировок. Правда, придется ходить постоянно чтобы эффект пампинга не слетал, но и напрягаться особо не придется.

Я патсталом.

[A12 75]

От нормального тела до такого 1-2 недели тренировок. Правда, придется ходить постоянно чтобы эффект пампинга не слетал, но и напрягаться особо не придется.

Вообще то 1-2 дня..ну это если не бухать)))

[Старый Лис 1 506]

Новик ты понял что сказал вобще??1-2 недели и будет такое тело??Какой он дрищ,норм тело у парня рельефное красиво видна прорисовка,что бы такого достич надо потеть.Так смешно те кто пишет фу, хотелось бы увидеть у вас такое на фотках,желательно за 1-2 недели)))))

Жесть, конечно.

Массы у парня нет, сам по себе он сухой. Все что есть на видео - чуток раздутые мышцы после тренировки за счет большого числа повторений одного и того же упражнения (это я поясняю, коль тебе слово пампинг в ступор ввело).

Вообще то 1-2 дня..ну это если не бухать)))

За 1-2 дня он хрен чё поднимет. Надо хоть какой-то минимум жать, чтобы было чему раздвуваться. Ну и не пить, конечно, да.

[Dalk 3]

Как ето у него нету массы???С чего он тогда сложен с жира и костей??Ниче себе чуток раздутые,вот бы мне такие чуток раздутые мишци,после окончание тренировки меньше чем через пол часа мишци сдуваются немного,разве что окись азота принимать что бы они оставались надутые!!

[Старый Лис 1 506]

вот бы мне такие чуток раздутые мишци

Аааа... всё ясно. Не сойдемся во мнениях, бесполезный спор.

[Chemodan 4]

Мде и это эталон для кого то??))

Хотя загар крутой конечно , а так кажется , что даже я рельефнее буду ))

Для такого тела мне кажется идти не в качалку , а на "go-go" какой нить .

[Dalk 3]

Chemodan ти рельефнее будеш?интересно посмотреть на твое фото

[Chemodan 4]

Chemodan ти рельефнее будеш?интересно посмотреть на твое фото

Ну к лету посушусь и буду