Для девушек

[hameleonchik 5]

У меня такой вот вопрос - а есть какие-нибудь программы, чтобы улучшить физическую силу именно для девушек?

[Dimox 18]

Наверно тоже самое что и мужская, только естественно сначала маленькие веса надо брать.

[Sonc 757]

У меня такой вот вопрос - а есть какие-нибудь программы, чтобы улучшить физическую силу именно для девушек?

Pole Dancing

http://www.youtube.com/watch?v=uX5a9Y66KVA

[hameleonchik 5]

Sonc, да я бы с удовольствием, давно уже хочу. Но негде!!!!!!!

[Asentian 50]

Вы скажите, какие именно цели вы преследуете, а я постараюсь вам помочь. Хотя в принципе силовая работа для девушек мало чем отличается от мужской.

[Axioma 1]

пауэрлифтинг

[hameleonchik 5]

Цели? Подтянуть мышцы, ну и драться немного научиться... вернее удар чтоб лучше был, сильнее, захват...

[Shadi 1]

Цели? Подтянуть мышцы, ну и драться немного научиться... вернее удар чтоб лучше был, сильнее, захват...

Попробуй единоборства. В последнее время часто вижу на тренировках девушек

[Не раздевайся я по делу! 67]

Каратэ-киокушинкай попробуй,для девушки очень даже неплохо будет.

[Superbaby69 0]

Самым классным вариантом для вас будет - это заняться боевым искусством ВинЧун. Оно было разработано девушкой и очень подходит для тренировок именно девушек. В нем хорошо сочетаются как мягкость движений, так и неожиданные резкие перепады.

[rozumec 1]

Сила должна быть у мужчин. Они должны девушек защищать)))

[hameleonchik 5]

Сила должна быть у мужчин. Они должны девушек защищать)))

Сейчас такие мужчины... уж поверьте, легче самой что-нибудь из боевых искусств освоить...

[ты приедешь ко мне? 780]

Скалолазание

и не качалка, но тренирует сразу все группы мышц

но драца-моветон,

это изменит твой характер в сторону мужского

[hameleonchik 5]

Уметь это делать и драться - это немного разные вещи...

[somebody to 89]

У нас на бокс ходят две девицы, разминаются, отжимаются, подтягиваются, работают на мешках и лапах наравне со всеми. В паре стоят, само собой, друг с другом. У одной перчатки розовые, у другой бирюзовые) Мимими Мы их сестренками называем)