Перейти к публикации
Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) Подробнее... ×
пикап.Форум

Рекомендованные сообщения

Собираюсь приобрести гейнер+креатин+бсаа

Я в этом деле 0. 

Какую фирму выбрать? Чтобы была качественной и по цене нормальной) Золотая середина одним словом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

гейнер dimatiz нажористый,в одной порции 1000 калорий.

креатин и бса хз уже.

На массу собираешься,эктоморф? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
10 часов назад, ulLite сказал:

гейнер dimatiz нажористый,в одной порции 1000 калорий.

креатин и бса хз уже.

На массу собираешься,эктоморф? 

Да на массу.

Много пить не буду(гейнер) Буду стараться 5-6 раз питаться. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
19 часов назад, Atos1 сказал:

Собираюсь приобрести гейнер+креатин+бсаа

Я в этом деле 0. 

Какую фирму выбрать? Чтобы была качественной и по цене нормальной) Золотая середина одним словом

Гейнер в топку-жиронабор. Возьми протеин, сыворотку, а лучше изолят и юзай сразу после тренировки и утром при пробуждении за 30 минут до полноценного завтрака. Фирма значения не имеет, если только действительно цена и вкусовые качества. Забей в яндекс маркет там покажет самые дешевые варианты. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Абырвалг88 сказал:

Гейнер в топку-жиронабор. Возьми протеин, сыворотку, а лучше изолят и юзай сразу после тренировки и утром при пробуждении за 30 минут до полноценного завтрака. Фирма значения не имеет, если только действительно цена и вкусовые качества. Забей в яндекс маркет там покажет самые дешевые варианты. 

для эктоморфа норм. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
20 минут назад, ulLite сказал:

для эктоморфа норм. 

Тогда лучше творог заливать сгущенкой или маминым вареньем. Дешевле, вкуснее, полезней.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Абырвалг88 сказал:

Тогда лучше творог заливать сгущенкой или маминым вареньем. Дешевле, вкуснее, полезней.

а ты пробовал сгущенку с творогом?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 минуту назад, ulLite сказал:

а ты пробовал сгущенку с творогом?

Пробовал и гейнер пробовал. Ххэйнер в топку. Реал! 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Только что, Абырвалг88 сказал:

Пробовал и гейнер пробовал. Ххэйнер в топку. Реал! 

как раз есть творог и сгуха,сожру на ночь 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

я пробовал только 1 отвратный гейнер, это был дематайз

мои рекомендации из недорогих цена качество, это мускул джус.. джамбо тоже не плох

Изменено пользователем Bruklen (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
2 часа назад, Bruklen сказал:

я пробовал только 1 отвратный гейнер, это был дематайз

мои рекомендации из недорогих цена качество, это мускул джус.. джамбо тоже не плох

у меня сейчас гейнер от генетик лабс,производства россия. 1кг=500 руб.

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
11 минуту назад, ulLite сказал:

у меня сейчас гейнер от генетик лабс,производства россия. 1кг=500 руб.

 

я их казеин пью.

но судя потому что они в БЦАА столько левой муки намешивают.. стал я сомневаться в качестве их.. но альтернативы в казеинах как таковых не вижу

Изменено пользователем Bruklen (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
1 час назад, Bruklen сказал:

я их казеин пью.

но судя потому что они в БЦАА столько левой муки намешивают.. стал я сомневаться в качестве их.. но альтернативы в казеинах как таковых не вижу

придеться только методом перебора находить лучшее. Вот нашел казеин. А БЦАА другой фирмы уже придеться искать за адекватную цену. Идеального нет у одной фирмы все. ТОлько оптимум нутришн,но он офигеть какой дорогой,вот доллар бы за 30 рубасов,то было бы нишятк только ОН брать

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Купил то , что порекомендовал продавец. Так как я вышел через знакомого , думаю не на*бал меня)))

Написал как употреблять-->

Гейнер: 3 раза в день (утром,к 17-00, перед сном

Креатин: в любое время , один раз в день

БЦАА: только во время тренировки

Теперь думаю правильно ли он сказал? В интернете пишут по другому

Гейнер буду пить 2 раза в день

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 25.07.2017 в 16:44, Atos1 сказал:

Купил то , что порекомендовал продавец. Так как я вышел через знакомого , думаю не на*бал меня)))

Написал как употреблять-->

Гейнер: 3 раза в день (утром,к 17-00, перед сном

Креатин: в любое время , один раз в день

БЦАА: только во время тренировки

Теперь думаю правильно ли он сказал? В интернете пишут по другому

Гейнер буду пить 2 раза в день

Я так употребляю:

Гейнер - до тренировки, если не поел, можно и во время, после обязательно. Рассчитай объем сколько тебе надо пускать на свой вес, а то калл много будет, все не сожжешь, уйдут в жир. Производитель пишет слишком много. 

Креатин - только после тренировки, если не тренировочный день то утром.

БЦАА - до и после тренировки, надо считать в граммах(у меня optimum nutrition bcaa 1000 до и после по 5 капсул)

Изменено пользователем vovkavovkaa (история изменений)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×