Как бороться с серостью мира и ленью?

[CJIAB9IHuH 67]

После расставания с ОЖП,был подъём эмоций, начал зарабатывать денег, приобрел машину,обновил шмот,строил кое-какие планы на будущее,но потом эмоции прошли и ощущение что всё делал для кого-то,а не для себя застигли в расплох,начал гулять,выпивать и т.д. 

Ощущение длится уже очень долго,мир стал серым.деньги просто спускаются ,да и работать не хочется,хочется лежать просто на диване,выпивать,мир сразу радужней и проще.

С ОЖП тоже всё не клеится, пока был подъём эмоций,новые знакомства,что-то типа СО.Сейчас простой,знакомств нет,все замкнутыми кажутся,диалог не налаживается.ТФН процветает хоть и не был побеждён еще тогда ))

К чему весь текст,как побороть в себе это настроение?

Понимаю вроде что надо завязывать жаловаться и надо делать,но мотиваций не вижу.

 

[Albion 5 415]

Возраст героев и продолжительность отношений?

[CJIAB9IHuH 67]

10 часов назад, Albion сказал:

Возраст героев и продолжительность отношений?

23 я, 22 БОЖП. 5 лет. 

[pazman 1 017]

Странно, что в 23 года такие ощущения.

Жизнь, она, конечно, не сказка, но если ты молодой и зарабатываешь - чего унывать? 

Ставь себе мини-цели и иди к ним. Здоровое тело, реализация в хобби, и т.д.

И главное, все делаешь для себя, а не для похвалы со стороны других.

[bssd 350]

Кирпичи почитай

[CJIAB9IHuH 67]

1 час назад, pazman сказал:

Странно, что в 23 года такие ощущения.

Жизнь, она, конечно, не сказка, но если ты молодой и зарабатываешь - чего унывать? 

Ставь себе мини-цели и иди к ним. Здоровое тело, реализация в хобби, и т.д.

И главное, все делаешь для себя, а не для похвалы со стороны других.

Дело в том что вроде как мини-целей достиг, но после самоанализа дошел до мысли что достигал их не для себя,вот тут то и накрыло, три месяца уже страдаю фигней вроде как для себя но наслаждения не получаю, работать как таково не работаю, просто забил и всё, деньги которые накоплены были сливаю на всякого рода развлечения,но еще немного и даже машину заправить будет нечем. Самое страшное что это не пугает даже, мол ну не будет и фиг с ними с теми деньгами. 

1 час назад, bssd сказал:

Кирпичи почитай

Читал их и еще читал пару тройку книг которые советуют,Сунь-Цзы того-же и Кастанеду. 

[Expedition 69]

Без силы воли и мотивации стронуться с места невозможно.

сила воли и мотивация- понятия неразлучные. Это две собаки в одной упряжке. Чем слабее сила воли, тем сильнее должна быть мотивация.

Сила воли тренируется спортом. Пот в перемешку со слезами будут делать из тряпки человека, способного двигаться вперёд. 

Сила воли даст тебе возможность прилагать нужное количество усилий для достижения цели. 

Если объяснять примитивно- цель это 10 шагов, а человек без силы воли может сделать  только 3.

Мотивация. Можешь подумать, что это что- то красивое, приятное. Вешающаяся тебе на шею мисс- Россия. Это не мотивация, это может быть цель.

Мотивация обычно выглядит как полный пиздец.  Для тебя- например: расстался с бывшей, мечты разбились, с новыми не получается, секса нет, эмоций нет, как следствие упадок сил и настроения. Апатия. Как следствие может быть алкоголизм (в таком возрасте врядли). 

Такие сложности и рождают мотивацию. Двигаться вперёд и не сдаваться. Не просто взять и начать (и через 3 недели забить) пробегать по 5 км в 6 утра, а делать это каждый день.

Учись ценить сложности. 

Ты главное не пытайся вбивать себе в голову что все нормально, все хорошо, что у тебя хорошая работа, что у тебя прекрасное здоровье, что ты успешный человек. 

То, что ты уже сейчас понимаешь, что у тебя все плохо,  что ты живёшь не той жизнью, которой хочешь- это отлично, ты в начале пути. 

 

 

 

[maayavi 892]

В 19.12.2017 в 04:28, CJIAB9IHuH сказал:

К чему весь текст,как побороть в себе это настроение?

Заниматься тем, что тебе нравится, что дает энергию. Подумай, что тебя всегда вдохновляло и интересовало. В повседневных рутинных делах находить то, что тебя радует (убрался дома - доволен порядком и чистотой). Жить, короче, а не бороться с жизнью. Жизнь и состоит из мелочей в первую очередь, в ней важно все.

[DressCode 1 232]

Автор, проверь гормоны.

[Язва 6]

В критической соц психологии есть такая идея, что дети учатся забивать на свои реальные желания, мечты, и цели чтобы стать частью "нормального" социума. И потом учатся хотеть уже соответственно то, что нормально хотеть в этом социуме (отношений определённого вида, определённую работу, развлечения, и т.д). Как вариант можно покопаться и подумать, а что ты хотел будучи ребёнком/подростком? Что реально приносило удовольствие?

Детские цели на будущее кстати зачастую менее эгоистичны нежели взрослые цели (которые зачастую направлены на заработок для себя, потребительство в плане покупок и т.д.).

[Hезнакомец 9 854]

В ‎19‎.‎12‎.‎2017 в 00:28, CJIAB9IHuH сказал:

Понимаю вроде что надо завязывать жаловаться и надо делать,но мотиваций не вижу.

Цель поменяй если не тянешь предыдущую. Ставь перед собой реальные (выполнимые) задачи.

[CJIAB9IHuH 67]

Спасибо откликнувшимся.