-
Публикации
20 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Ебаать! Интересно что это за тренер то гиперэкстензии перед становой ставит! Становая и жим лежа должны быть вначале тренировки иначе на них сил просто не останется уже Знакомый попросил составить для него программу для турника на пресс, грудь и трапеции) У меня времени нет совсем, да и по турникам не крупный специалист. Может кто помочь?