Freekazoid

До тебя не попахивало ...

А почему нет ? Вот пришел он в 15 лет в тренажерку ... и конечно же он не схватился сразу за штангу и начал приседать и делать становую ... некоторое время он вообще занимался ОФП ... потом скорее всего начал с приседов и наклонов с гантелями ... а потом уже разучил технику и стал делать все как надо ... и сколько времени на все это ушло ? Я думаю большая половина первого года занятий ... при этом нужно сделать скидку на возраст, ведь не секрет что в раннем возрасте тестостерона вырабатывается не много, и нарастить мышечную массу тяжело ... поэтому мне кажется что результаты вполне себе хороши

Учитывая что парню 17 лет и он начал заниматься с нуля, т.е. до тренажерки не было других спортивных увлечений, результаты мне тоже кажутся хорошими ...

Мне вот интересно чем комуто вообще будет интересно читать этот бред ? "Вижу девочку, подхожу, включаю бредогенератор, номер получен со второй попытки, вывод - нельзя сдаваться" ... полезной информации - ноль ... тема барахло, в дальнейшем можешь не дополнять ...

На первой фото актриса Келли Брук ... на второй какаято девка ... да вобщемто даже и не зная этого видно что девушки на фото разные ...

Я - Водяной, я -Водяной! Никто не водится со мной ...

Чего же тут не понятног ??? Девушка та что с букетиком !!! Но на мой вкус она тянет на 1-2 балла не больше, короче страшная !!!

Ладна, парни ! Всем спасибо за советы и за подбадривающие посты !!! В следующий раз не облажаюсь по-любому ...

Чувак и за что только тебе 3 звезды дали??? Какие еще три звезды ???

Не знаю почему не сел !!! Просто ступор какой-то дурацкий и в башке вааще чушь !!! Если бы я сел то врядли выдавил бы из себя что-то большее чем "Привет" !!! Об етом я подумал уже дома !!! Конечно чушь !!! Я уже и забил на ето все да и не помню уже даже как она выглядела !!! Но просто в ту минуту я был на себя очень зол !!!

Здорово парни !!! Блин считайте что ето крик души !!! То что щас случилось со мной ето полный 3,14здец !!! Вобщем рассказываю: был в гостях, в обратный путь решил ехать на автобусе, дождался его, захожу опустив голову (смотрел на ступеньки) и встаю держась за ручку у сиденья (я небольшого роста (165 см) и поетому за высокие поручни мне держаться неудобно) , поднимаю взгляд и вижу ЕЕ(6,5-7) !!! Сидит и смотрит на меня (я держусь за ручку на ее сиденье) я конечно не дурак и взгляд убирать не стал !!! Правда длилось ето не долго, так как подошел кондуктор и я полез за карточкой !!! Ну и вот вобще

Может он и выжимает лежа двух меня, но : а) Я этого не видел б) Он наговорил здесь много такого, что говорит о том что он вааще мало понимает в этом виде спорта... в) Не люблю людей которые считают себя самыми умными и обвиняют других во вранье без оснований !!!

2@iD Ты бы вместо того чтобы слюной своей брызгать, шел бы лучше в зал и посмотрел там как люди ето делают !!! Ты несешь абсолютный бред и те ккто занимается паурлифтингом ето прекрасно понимают !!! А вот ты прочитал пару книжек о качках и пару видео посмотрел, ну и сделал какие то странные выводы !!! Твои бредни смешно читать !!! Хватит строить из себя посмешище !!! Запомни правило: "НЕ ЗНАЕШЬ - МОЛЧИ !!!" P.S. Я 165 см, 65 кг Жим 65 Становая 130 Присед 100 Бицепс уже писал, думаю что в этой области без изменений...

Я вот если честно проблемы не вижу !!! Поставь цель !!! И не отступай от нее ни на шаг !!! Помни: "Единственная возможность построить кирпичный дом - каждый раз класть по одному кирпичу" !!! Ходишь в зал значит первый шаг сделан !!! Ешь яйца, мясо, куру, творог, молоко, вобщем почитай сам про продукты где много белка !!! Я вот слышал такое мнение что масса набирается быстрее если в крови постоянно присутствует белок !!! Период его распада составляет около 3 часов !!! Так что все что тебе нужно ето есть или пить что-нибудь содержащее белок (хотяб стакан молока) каждые три часа !!! Вобщем поверь

Возраст 18 лет Рост 165 см Вес 65 кг Жим - 60 кг Становая - 130 кг Присед - 90 кг Бицепс 33 см Пауэрлифтингом занимаюсь 1,5 года раньше ходил в тренажерный зал года 2 И пожалуста ответьте мне на один вопрос : что мне делать ??? Почему у меня не растут веса ?? Я за пол года добавил только 10 кг к становой !!! Занимаюсь регулярно по 2 раза в неделю !!! На треннировках выкладываюсь по-полной !!! Что со мной не так ???