Салют!!!)понеслась Дано: Рост - 183 Вес - 74 Возраст - 16 ЦЕЛЬ: Вес - 80 ну и отличное тело) Питание: кушаю каждый в разное время,не очень много,и не все полезное. Записался в качалку (4 тренировка)по совету тренера начну питаться с 7 часов через каждых два часа так планирую делать три дня а за это время пока изучу чем буду питаться дальше) Удачи мне)