Перейти к публикации
пикап.Форум

Как набрать вес?


Red Shadow

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

О себе:15 лет,181см,52кг.

Что не делай,а всю жизнь я не могу потолстеть.Ем много и хорошо.Никогда голодным не хожу.И ем исключительно русскую пищу.Никогда себе ни в чем не отказываю(очень люблю мучное,там всякие пироги,булки...).Когда родился уже весу не хватало.Вообще есть шансы или это уже все?

Опубликовано:

Довольно таки глупая тема, у всех есть шанс.

Банально посоветую тебе тренажерный зал + правильная диета.

Можешь себе гейнер купить -_-

Опубликовано:

можно от противного пойти поголодать потом есть

хотя 15 лет.. наберешь ещё!! занимайся спортом

Опубликовано:
Ем много и хорошо.Никогда голодным не хожу.И ем исключительно русскую пищу.Никогда себе ни в чем не отказываю(очень люблю мучное,там всякие пироги,булки...

Всегда радовали такие высказывания)

Гуглишь диету на набор массы, записываешься в качалку и НАБИРАЕШЬ вес. Причем делаешь это быстро ибо недостаток веса в таком возрасте череват проблемами со здоровьем в будущем.

Опубликовано:

Сам ты не сможешь составить план тренировок и выбрать нужную для тебя диету поэтому:

1) Находишь хорошего тренера в спортзале

2) он тебе составляет программу по питанию и по тренировкам

3) будет тебе счастье ;)

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 40

      Манипулятивность или внутренний конфликт?

    2. 107

      Как лучше сказать жене о разводе?

    3. 21

      Пауза в отношениях, как выходить?

    4. 181

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

    5. 181

      Как не скатиться в секс и не потерять друга

×
×
  • Создать...