Лишний вес - да. Человек выглядит старше. Но с мышечной массой человек тоже выглядит старше, взрослее. Но есть ещё седина, например. Куча всего. Ты путаешься.

Это называется выглядеть молодо для своего возраста. Нет эталона как выглядеть в 37, не существует, не с чем сравнивать. Моложе - это сравнительная характеристика, моложе чем кто? Ладно, забей, ты не поймёшь, наверное сложно для тебя.

"Моложе своего возраста" это когда незнакомые люди считают, что тебе лет меньше, чем на самом деле. Имеет: со спортом, без лишнего веса больше шансов выглядеть моложе.

Я в 19 считал 30 летних старыми тётками, чего уж там про 37 говорить.

Нет.