Исключение нагрузки на тазобренный

[kutel 0]

Доброго времени суток!

прошу Знающих уделить внимание:

Диагноз:артроз тазобедренного сустава.Рекомендации врачей : исключать глубокий присед,бег,прыжки,долгое нахождение на ногах.(велосипед дозволен)

Весьма неприятные ограничения для мужика 24 лет, ростом 185 и весом 92.

В зал ходить необходимо.

Как можно прокачивать ноги по возможности исключая нагрузку на сустав?

Присед и становую вычеркнул - заменяю по возможности жимом платформы и гиперэкстензи,сгибанием и разгибанием ног на тренажерах.

[Mr.Colt 51]

если не секрет, как ты умудрился заработать эту "старческую" болезнь в столь "юном" возрасте?

у меня аналогичный диагноз

жим платформы тоже нагружает тазобедренный - исключить

любой большой вес стоя тоже перегружает сустав - исключить (например делать сидя)

на ноги остается сгибание разгибание на тренажере и гиперэкстензия для ягодиц

идеальный способ разрабатывать тазобедренный сустав без нагрузки - плавание

[kutel 0]

Посттравматический, неудачно пообщался с УАЗом

Травме сто лет в обед. Сейчас был перерыв с физкультурой разнообразной в 2 года, вот видать и начало болеть, отсюда обращение к врачу.

[Витек 876]

если не секрет, как ты умудрился заработать эту "старческую" болезнь в столь "юном" возрасте?

Почему же сразу старческая болезнь?

Т.к. он ходит в зал, возможность микротравмы велика, в результате чего и развился односторонний коксартроз.. Если микротравмы не было, тогда развился на фоне коксита. Автор снижай нагрузку на сустав, пока у тебя 1-я ст. ибо потом вообще придется снижать полностью нагрузку или брать опору на трость. Ноги успеешь прокачать, восстанови вначале сустав, а потом постепенно будешь восстанавливать мышечную систему.. Перестарался в тренажерке!

[kutel 0]

если не секрет, как ты умудрился заработать эту "старческую" болезнь в столь "юном" возрасте?

Почему же сразу старческая болезнь?

Т.к. он ходит в зал, возможность микротравмы велика, в результате чего и развился односторонний коксартроз.. Если микротравмы не было, тогда развился на фоне коксита. Автор снижай нагрузку на сустав, пока у тебя 1-я ст. ибо потом вообще придется снижать полностью нагрузку или брать опору на трость. Ноги успеешь прокачать, восстанови вначале сустав, а потом постепенно будешь восстанавливать мышечную систему.. Перестарался в тренажерке!

степень 2я.с дества мозги прошивают про "ничего тяжелее ложки".Думаю не плюнул бы на эти заявления - сейчас бы на трости только и ходил.

а так,исключил еще и платформу, но сомневаюсь, ибо связки не укрепляются тогда.а кроме как на мясе и на связках дежраться суставу на чем?

P.S. наиболее вероятную причину я расписал - посттравматическое плюс,по моему, неудачное оперативное лечение(штифт)

[Mr.Colt 51]

Почему же сразу старческая болезнь?

Потому что характерна в возрасте, когда заканчивается ресурс службы сустава, стирается хрящ.

Процесс необратимый, образ жизни и лечение всего лишь позволяют его замедлить и облегчить протекание.

[Витек 876]

Почему же сразу старческая болезнь?

Потому что характерна в возрасте, когда заканчивается ресурс службы сустава, стирается хрящ.

Процесс необратимый, образ жизни и лечение всего лишь позволяют его замедлить и облегчить протекание.

Как это стирается хрящ?? Заканчивается ресурс службы сустава? ты о протезах что ли?

Автор, проблема воспалительного характера -коксартроз, пробуй разные методы лечения - ультразвуковое, электрофорез + препараты для быстрого восстановления хрящевой ткани типа хондрамина. Стоит посоветоваться с травматологом, есть разные варианты лечения.

По поводу мышц не переживай, потом восстановишь.. Займись активно сейчас лечением своим! Препараты не хочу расписывать т.к. у нас фармакопея другая. Обратись к травматологу грамотному, после курса лечения, займись ЛФК, а не тренажеркой..

[kutel 0]

Спасибо всем за советы.

По поводу лечения - ездил в Курган (центр Иллизарова), после обследований доктор сообщил:лечение только поддерживающее.

головка тазобедренного сустава уже деформирована(+ отклонение по углу шейки сустава).

В данном случае восстановление сустава мне, по сути,уже не светит, в перспективе протез, а вот когда - может лет через тридцать, покажет время.

Езжу на контроль ежегодно уже лет 5-6 каждый год снимки, за коленями тоже следят.

Посему живу с чем есть и выясняю, как снизить на сустав нагрузку, дабы попозже начать походить на House MD:)

[Витек 876]

Сильный центр, всетаки не стоит опускать плечи и нужно дальше бороться.. Я сам ассистировал на операции по протезированию коленного сустава. Через год, я встретил этого парня, который рассказывал как в футбол играет.. Жизнь продолжается, просто стоит заниматься чем-то другим.. Возможно после снятия болевого синдрома заняться плаванием. Спорт нужен, просто дозируй нагрузки..Не все занимаются тяжелой атлетикой, большинство парней вообще не занимаются спортом.. Развивайся, за здоровьем следи! Успеха тебе!