Жир на животе

[Ypachka 0]

Посоветуйте как быстро и эффективно согнать жир с живота. Сейчас сижу на сушке (уже 2 недели). В других местах жир начал сгорать ,а на животе никак! С чем это может быть связано?? Да, и еще, как убрать бочки??

[Рома Рома 22]

Ну набирайся терпения это первое)) живот убрать не так и просто, до лето не успеешь, думаю к новому году можешь, если будешь стараться). Вообще быстрее всего уберешь бока и живот на фитнеси и айробики.

[Ypachka 0]

К новому году?? Я конечно ожидал что будет побыстрее!)по-моему не реально столько долго. Хотелось бы услышать еще несколько мнение по этому поводу!

[Almasiel 435]

чтож за сушка опиши

грудки с кетчупом?

[maknaher 4]

Может быть связано с большим потреблением пива, из-за чего внутренние органы обросли жиром. Такой жир врядли уберешь физическими нагрузками. Это так называемое "пивное пузо". Если пиво не пьешь, то ситуация другая. Побольше аеробики, поменьше сладкого и мучного. К лету конечно не похудеешь сильно уж.

[TeRm1T 1]

откуда вы знаете сколько там жира и какие бочка?

до лета имхо успеешь 5-8 кг сбросить

[Епофей Шоринганыч 1]

До Нового года?)) лол.

[Ypachka 0]

Нет , пиво не пью. Ем мало. Сладкое и мучное вообще не употребляю.

до лета имхо успеешь 5-8 кг сбросить

До лета еще 2 месяца- я в лагере за месяц скидывал 8 кг.

[Chisel 3]

А если пиво пью, то уже живот не убрать никак что ли?

[NJoy 80]

я в лагере за месяц скидывал 8 кг.

Значит в лагерь.

[Sargis 0]

Я бегал в течении 2х месяцев каждый день, качал пресс. Правильно питался, результат не заставил себя ждать.

[Ypachka 0]

И сколько сбросил, если не секрет???

[Romkaf 117]

В других местах жир начал сгорать ,а на животе никак! С чем это может быть связано?? Да, и еще, как убрать бочки??

Локально не худеешь. А с проблемных мест жир сходит чуть ли не в последнюю очередь.

[Ypachka 0]

В других местах жир начал сгорать ,а на животе никак! С чем это может быть связано?? Да, и еще, как убрать бочки??

Локально не худеешь. А с проблемных мест жир сходит чуть ли не в последнюю очередь.

И сколько нужно ждать этой "последней очереди"???

[Almasiel 435]

Автор! что значит мало ешь? опиши

[KillJoy 1]

Завтрак- рис, 2 яйца.

Обед-курица(грамм 150-200)

Ужинать не получается. Некогда.

Так же во время дня пью соки(их можно пить??)

[Almasiel 435]

соки из пакета они восстановленные это не соки а сироп сахарный со вкусом фруктов, сахара там конкретно много

[KillJoy 1]

Да нет. Соки натуральные. Из соковыжималки.

[Bruklen 756]

епт..яб умер с такого кол-ва еды...яйцо и куры 100гр на день..как ты вообще двигаешься то??и 2 мес собираешься так питаться)??

а вообще если резко сокращаешь кол-во еды,то организм воспринимает это как экстримальную ситуацию(типо голод и тп) и наоборот запасает и не тратит жиры,дабы выжить при малом кол-ве еды...

[Рома Рома 22]

Кушай по 5-7 раз в день понемногу , а не 2 раза! Тебе вес скидывать сильно и не надо тебе надо скинуть жир! Я вещаю 93 кг рост 181 и у меня нет живота, а некоторые по 70 кг и у них живот! Жир скинуть до лето не получиться! Иди на фитнес или айробику, бегай, можешь в бассейн ходить! Не пользуйся поясами и всякой ерундой , делай все естественным образом! Когда хочешь кушать, то бери и кушай, только не набивай желудок себе сильно и выбирай пищу правильную!!! Если начнешь резко худеть, потом так же резко и потолстеешь только ещё больше! делай выводы и иди на айробику)