Уровень тестостерона

[like hitch]

Парни, изучив курс физиологии, я узнал что для альфа-самца присуще повышенное количество тестостерона в организме на 10-20%.

Как следствием повышенного количества тестостерона, являются более выраженные вторичные половые признаки, такие как усы/борода, общий уровень волосяного покрова на теле, и т.д.

Тестостерон делает человека более агрессивным, конфликтным, наглым, дает как раз те мужские качества, присущие альфа.

Так вот, проанализировав развитость моих вторичные половых признаков, я понял что они развиты где-то чуть ниже среднего, мне почти 19, думаю уже бы давно пора.

Хотелось бы хотя бы немного поднять уровень тестостерона в своем организме, чтобы быть полноценным альфа, возможно кто-то знает упражнения или хорошие пищевые добавки? Какие могут быть неприятные последствия?

P.S. Может быть тема и бред, прокомментируйте кто хорошо разбирается в физиологии человека.

[TomSandr]

Хороший вопрос!

Есть целая категория продуктов, которые обладают питательными веществами, необходимыми для производства теста и других андрогенов - мужских половых гормонов.

• сначала нужно позаботиться об уровне цинка в организме (так как недостаток его в организме ведет к низкому уровню либидо и у мужчин и у женщин).
• включите в рацион морепродукты, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, зеленые листовые овощи, нежирное, постное мясо и ломкие сыры, вроде чеширского или ланкастерского. Также нужно убедиться, что организм получает достаточно витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые приводят тестостерон и другие гормоны секса в счастливое равновесие.
• если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь последует за ним
• переедание угнетает выработку тестостерона. Секрет в том, чтобы с'есть ровно столько, чтобы завести моторчик и не дать ему заглохнуть
• Трибестан - единственный натуральный препарат, стимулирующий выработку тестостерона и других мужских половых гормонов естественным путём. (НО это ХЗ-хз)

[like hitch]

Спасибо за внятный ответ!

Попробую посидеть на этой диете пару месяцев, буду кушать все что указано

Если за пару месяцев ничего не изменится, попробую проконсультироваться с врачом по поводу этого препарата.

P.S. занимаюсь качалкой уже полтора года, плечи руки пресс неплохо накачал, думал поможет, но даже борода на лице до сих пор не растет.

[TomSandr]

Если за пару месяцев ничего не изменится, попробую проконсультироваться с врачом по поводу этого препарата.

Спроси у родителей может это генетическое... И кстати само собой алкоголь и никотин на все это влияет

[like hitch]

У отца спрашивал, в моем возрасте у него уже была щетина.

Что-то я отстаю на руках и груди волос тоже очень мало, совсем чуть-чуть.

Хотя с половой жизнью все в порядке, по поведению среди других людей оцениваю себя примерно как бетта-самец, тоесть я редко иду первым на конфликт, но всегда отвечаю жестким отпором. Обычно я уверено в своих решениях, но иногда меня можно продавить жалостью. Хотелось бы убить сразу двух зайцев Хочу стать альфа

[OFchaOS]

И кстати само собой алкоголь и никотин на все это влияет

Положительно или отрицательно?

Тоже проблемы с растительностью на лице, очень хочу 2х дневную щетину, под мой стиль подойдет.

Слышал что тестостерон тратиться в ходе физической нагрузки. Я в качалке уже 2 года занимаюсь, так что после тренировок иногда преползаю домой, может из-за этого низкий уровень? А его вообще можно как-нибудь замерить, анализы там сдать?

[Vipe398]

Все кто сомневается и накручивает у себя в голове дурные мысли - сходите да сдайте кровь на анализ и успокойтесь.

в 19 не растёт борода? со многими бывает, с очень даже крепкими парнями бывает, а бывает наоборот толстенький такой парниша,пивко любит пить но щетиной зарос нереально, тут всё индивидуально.

переедание угнетает выработку тестостерона. Секрет в том, чтобы с'есть ровно столько, чтобы завести моторчик и не дать ему заглохнуть

но как же тогда атлеты массу набирают? ты забыл упомянуть что нельзя переедать "вредной" пиши, а творог,молоко и куриные грудки можно есть и есть

Слышал что тестостерон тратиться в ходе физической нагрузки. Я в качалке уже 2 года занимаюсь, так что после тренировок иногда преползаю домой, может из-за этого низкий уровень?

да после тренировки уровень теста пониже будет, но во время отдыха он опять приходит в норму

ну а так пара общих советов для профилактики: занимайтесь сексом, играйте и побеждайте(тот же футбол,бильярд,боулинг)чтобы азарт был(только казино и автоматы отбросьте), на пляже любуйтесь телами девушек, смотрите боевики.

[macho2009]

иди дерись, трахайся, бухай, плюй и не мойся - вот и тестестерочик повысится! шутка ! куша и состояние

[Gonschik]

Очень хочется? Ширани себе пару доз тестостерончику. Тока если потом вставать не будет, то я тебе ниче не говорил.

Тестостерон измеряется не в том как густо растут у тебя волосы, а в том на сколько они вырастают за промежуток времени.

Все развиваются по-разному.

Лучше не заморачивайся.

[Sibirion]

Количество волос на теле - вообще не показатель уровня теста. Зависимость конечно есть, но решающую роль играет наследственность.

[devstvennik81]

Пока кровь не сдашь - ничего сказать точно нельзя.

С возрастом тестик может "догнать", то омужичишься позже. А в качалке наверняка неправильно все делаешь, вот и гормоны не бурлят.

[Славный Малый]

Количество волос на теле - вообще не показатель уровня теста. Зависимость конечно есть, но решающую роль играет наследственность.

- True

Автор, зачем тебе это нужно? Я вот когда поменьше был, все гордился тем, что у меня ноги волосатые.

А когда волосы начали появляться на груди, животе и лице, как-то мне это перестало нравиться. Особенно под влиянием глянцевых журналов, где сплошняком гладко выбритые красавчики, я уже не раз себя ловил на мысли о том, что нафиг мне эти волосы. На голове есть - и не надо больше. Запаришься потом брить в тех местах, где это необходимо.

А вообще, смешно, что каждому человеку всегда хочется то, чего у него нет. А то что есть, ценить мы не умеем.

Ты альфа-самцом от количества волос не станешь. Это примерно как хотеть стать великим поэтом, как Пушкин, и начать отращивать бакенбарды.

[Markize]

прав тот кто сказал что тестастерон не влияет от кол.во волос.

алкоголь и курение - вредно и всё тут

у самого оч много волосов) пздц прям) ну эт генетическое) у всех армян волос много, как то не парился, хотя было время парился сильно, но успокоили - волосы признак мужчины

[Zedder]

Тоже темой интересовался... мне сейчас как и автору 19, бреюсь с 16, волосами зарос как черте-кто, плюс еще и лысею на голове, жирная кожа на лице, в качалку много лет хожу т.е. по идее тестестерон зашкаливает- ан нет, сдавал в больнице кровь- уровень тесто абсолютно средний для моего возраста, вот и хз че думать)

[Vipe398]

бреюсь с 16, волосами зарос как черте-кто, плюс еще и лысею на голове, жирная кожа на лице, в качалку много лет хожу т.е. по идее тестестерон зашкаливает

не один из этих параметров не говорит о повышеном уровне теста

[Zedder]

Все эти параметры говорят о повышенном уровне дегидротестостерона, а при этом в большинстве случаев наблюдается и повышенный тесто

[Masich]

Интересный факт о тестостероне http://www.fitnesspoint.ru/info/?ID=4011

Amidren - 60 таблеток 2200-2500 рублей.

[like hitch]

Если бы Вы внимательно читали мои посты, то поняли что я не хотел себе много волос на теле, а лишь констатировал то что их нет. Я сужу по волосам об уровне теста, конечно однозначно определить нельзя без анализа крови, но в общем выводы сделать можно, прочитайте любой учебник по физиологии, связь есть, конечно не причинно-следственная, но корреляционная точно.

Тестостерон нужен для стимуляции альфа-поведения мужчины. То, что мне и нужно. С помощью только смены мышления нельзя стать альфа. Физиология влияет на инстинкты в большей степени, чем сознание.

Вообщем зачем мне это нужно не заморачивайтесь, я не собираюсь вкалывать какую нибудь херню себе, не волнуйтесь. Я спросил лишь какие продукты питания нужно кушать или биологически-активные добавки для стимуляции выработки этого гармона. Все естественным путем.

P.S. Если никому по делу больше нечего сказать, тему можно закрывать.

[P.A.Z.]

Вот тебе поэтапно:

1. идешь проверяешься на червячков - они любят кушать цинк, который играет важную роль в синтезе тестостерона.

2. проверяешь уровень теста\эстрадиола и кортикостероидов ( в принципе можно и не делать....если только паранойя мучает)

3. диета богатая белком, с упором на говядину и морепродукты. Достаточное поступление в организм витаминов и холестерина

4. занятия в тренажерке с обязательной болезненной растяжкой в конце тренировки

5. кайне мастурбирен и больше общения с противоположным полом

6. стараться побеждать в любых ситуациях и главное получать удовольствие от сознания собственного превосходства

7. управлять людьми и не избегать таких ситуаций

В общем понимаешь от чего отталкиваться

[like hitch]

Да, спасибо! То, что я хотел услышать)))

Закрывайте!