Системы Тони Роббинса

[ВпадлоМен 0]

Всем привет. Давно тут не бывал.

Это было вступление. Теперь ближе к делу. К телу.

Вот это - Тони Роббинс.

Ему сейчас 50.

Он один из самых высокооплачиваемых консультантов в мире (50 млн.долларов в год), самый богатый НЛПер в мире, и лидер №1 в сфере консультаций личностного развития и мастерства.

В своих книгах он пишет о системе сочетаемости продуктов для наиболее качественного переваривания пищи. Вот Таблица

сочетаемости различных продуктов питания

для "безотходного" и эффективного пищеварения, взятая из его книги. На голодный желудок он рекомендует есть фрукты. И ещё советует не смешивать крахмальные карбогидраты и протеины, так как и то и то есть тяжёлая пища, и то и другое, есть смысл, по его словам, есть раздельно, и, желательно, с изрядной порцией овощного салата. Внимание, вопрос. Каково Ваше мнение относительно данной системы питания, и, если кто уже со стажем, расскажите, как по ощущениям - в кайф так кушать или не в кайф?

Едем дальше. В книге "Разбуди исполина изнутри" он пишет про аэробные и анаэробные виды нагрузок. Аэробика - с воздухом, если кто не в теме, анаэробика - без. "Аэробным" он называет спорт, если по шкале усталости после тренировки (мин. 0 - макс. 10) вы чувствуете усталость примерно в районе 6-7 единиц. Всё что выше, соответственно, пошла анаэробика. Роббинс утверждает, что аэробика - это здоровье, а анаэробика - это выносливость. И что многие люди попросто "убивали" себя из-за того, что качали выносливость, и при этом плевали на здоровье. Он советует в течении от 2 до 8 месяцев заниматься только аэробикой, и только потом, когда организм уже получит "здоровую базу" начать бомбить выносливость.

Внимание, вопрос. Кто уже занимался по этой системе спортом, да если кто и не занимался. Что скажете? В кайф или не в кайф?

[McLarenXS 48]

Вот это - Тони Роббинс.

ему сейчас 50