Загар

[rbhbkk 0]

Просьба к ЗНАЮЩИМ

Расскажите пожалуста как загореть хорошо?(про солярий не говорим) а конкртенее: какой режим , в какой время суток лучше?

В инетернете искал, нечего не нашел. Прошу расшириить тему...

[AndrYou 0]

я конечно не супер знаток в этом деле, но все же отпишусь

у самого очень светлая кожа

что бы загореть нормально, а не обгареть, несколько лет проводил на собой эксперименты

итак, выводы

ИМХО

-загорать необходимо после 3 часов дня - солнце уже не излучает большого количества вредных излучений

-первый раз - 20 мин максимум на каждую сторону, т.е. перед и зад, потом увеличивая до 40 мин постепенно по 5 мин на каждый раз

-на всегда открытые участки тела обязательно хотя бы раз в день наносить средство от загара

(очень больно когда нос обгорит и потом на нем целый месяц страшные пятна )

-на открытое тело, если долго приходится находиться раздетым на солнце, обязательно хотя бы раз нанести защитное средство

повторяю, это рекомендации для белой, светлой кожи

вот в таких случаях будет и загар красивый и не обгоришь

[Freestyler 4]

Загар лучше всего "ложится" утром и вечером

[rbhbkk 0]

Ну а еще кто может че сказатЬ?

[GANT1949 0]

А где ты загораешь, в средней полосе? В мае? Тогда ИМХО кроме 12-15 ч можно безболезненно загорать. А в Египте сейчас сгораешь за два часа до красноты

[KOSTIK 1]

Легче гораздо не пожалет немного денег и сходить в солярий, я тока так загораю.

[Elspet 0]

ток в солярии тож можно легко обгореть, поэтому стоит поинтересоваться, как давно у них стоят лампы и подобрать крем хороший (для смуглых-с муравьиной кислотой)

[rbhbkk 0]

Elspet

Уменя смуглая кожа, хочу хороший загар , что можеш посоветовать?

[Lady_Fi 0]

если кожа светлая, то загореть хорошо любом случае не удасться.

загорать лучше, как уже сказали, утром и вечером, при чем не под прямыми солнечными лучами. обязателен солнцезащитный крем. чем светлее кожа, тем выше солнцезащитный фильтр.

если кожа смуглая, то первые дни немного загорать, с сзф большим. потом снижать фильтр и можно более длительное врея проводить на солнце.

я сама смуглая. поэтому после недели на море загорю очень хорошо, что потом больше полугода держится загар.

[Nikos 1]

Если хочешь иметь хороший загар, следуй моим правилам в середине мая куда - нибудь на черноморский курорт, тогда обгореть наименее вероятно. кожа получит защиту, это как прививка ты слегдка дашь дозу лучей и не будешь обгорать! А загарать лучше не стоя не лежа, а играя в воллейбол!!!

[KOSTIK 1]

Короче придя в нормальный салон, поинтересуйся у них. Они тебе все сами подберут, начиная от крема, до времени загара, и частоты посещения их. Точнее они посоветуют.

[rbhbkk 0]

так и не дождался я подробного совета что еще за солнцезащитный фильтр???

[Lady_Fi 0]

так и не дождался я подробного совета что еще за солнцезащитный фильтр???

есть крема для загара или от загара. в них обязательно присутствует СЗФ. там пишут всегда, например 30SPF. чем циыра больше - тем лучше для светлой кожи и первых загаров в сезоне. потом эту цифру можно понижать, по мере загорания.

[Lora Lu 2 108]

Кроме вышеуказанных советов по поводу времени и длительности приёма солнечных ванн есть ещё пара хитростей:

1. Перед первым загаром сделай пилинг всего тела. Кожа освободиться от отмерших частичик кожи и станет абсолютно гладкой, загар будет ложиться идеально ровно, да и солнечные лучики будут к ней тянуться как линза.

2. Есть такой препарат "Ветарон-Е" - это витамины на масляной основе, он содержит бета-каротин, способствующий в том числе повышенной выработке меланина (это пигмент, который вырабатывается организмом, благодарая ему кожа покрывается загаром). Загарать будешь быстро и красиво. Начинать принимать его надо примерно за неделю до начала пляжного сезона, чтобы концентрация в организме была хорошей.

[GoryMornin 0]

Можно по пить перед солнечными ваннами морковный сок. Он насыщает кровь витамином Д(или Е) Но знаю что он полезен для загара!

Вот интересная статья про Хороший загар

[St.Patrick 7]

ток в солярии тож можно легко обгореть, поэтому стоит поинтересоваться, как давно у них стоят лампы и подобрать крем хороший (для смуглых-с муравьиной кислотой)

боюсь тебя огорчить, но в солярии обгореть крайне трудно.

если конечно не фанатеть по 15 минут с белой кожей

[Cansel 63]

ток в солярии тож можно легко обгореть, поэтому стоит поинтересоваться, как давно у них стоят лампы и подобрать крем хороший (для смуглых-с муравьиной кислотой)

боюсь тебя огорчить, но в солярии обгореть крайне трудно.

если конечно не фанатеть по 15 минут с белой кожей

Не скажи. Был загар нормальный. Потом около недели отдыха. На след.недели(т.е. через неделю отдыха пошел восстановить загар) кожа еще темная, но все же. Пошел на 14 минут, причем из них простоял около 11-12 минут, делал передышки по 1 минуте(выходит из солярия) На след.день кожа была красная. Никто же не говорит, чтобы она начала облезать, такого не добьешься в солярии, оно и не нужно.

[St.Patrick 7]

мне семь минут за глаза хватает раз в неделю, а то и реже))

ибо в северных широтах живу)

тут позагорать практически не реально)) "лето один день было, и то я в тот день работал")

[Риф 172]

Загарать надо - с утра до 11 и/или после 15 часов.

Около воды и при ветре зараг ложится быстрее чем в обычном парке или на даче. Периодически пей воду.

После загара сходи в душ, если где то кожа слегка щипит значит ты обгорел.

Загар для кожи по любому стресс и она теряет много влаги, так что после обязательно используй увляжняющий крем.

[St.Patrick 7]

по моему кожу надо увлажнять до загара, а не после)