Бег и качалка

[Story(LV) 1]

Всем привет! Решил с вами проконсультироваться)

Уже долго хожу в качалку,занимаюсь на массу (понедельник, среда, пятница)

Вот решил ещё и в воскресенье работать на выносливость, бегать на дорожке по 10км (сделал фит-тест, знаю пульс который должен быть для работы на выносливость + укрепление сосудов)

Вот вопрос, не будет ли мешать одно другому, тренировки на массу тренировкам на выносливость?

[Asentian 50]

Лучше набери нужную тебе массу и потом хоть 7\7 проводи 10км пробежки.

[Dmitriy85 0]

Привет.

Безусловно будет. Вопрос в том, что ты хочешь?

Нарастить массу? То бегать не стоит. Вот как сушиться надумаешь, тогда берись за кардио.

Либо совмещай, как я, но тогда не жди что у тебя попрет масса.