Перейти к публикации
пикап.Форум

Книги по качу/фитнесу/ и техникам выполнения


Кудряш

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Юзал поиск не нашел такой темы... и инфы совсем.

Вообщем вот 2 книжки которые помогают мне в достижении своей цели. (Идеальное для меня тело)

1 книга связана с техникой выполнения и эффективного формирования пресса.

Автор: Том Сибурн.

Название: Великолепный пресс.

(Использую уже неделю все рекомендации в этой книги и по ней тренируюсь и скажу вам что результаты меня обнадеживают)

2 книга связана с ягодицами и бедрами.

Автор тот же.

Название: Великолепные ягодицы и бедра.

(Начал использовать отпишу позднее, как неделя пройдет)

Хотелось бы найти грамотные книги по Отжиманиям/брусьям/турнику/жиму лежа/становой и остальным упражнениям и тренажерам.

Опубликовано:

Люди я уверен что хоть одна, но настольная книга по фитнессу, качу и тому подобной литературы у вас точно есть!

Да хочу добавить еще 1 книга есть в этой серии называется Великолепный мышцы верхней части тела! ( еще не купил но куплю обязательно )

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 17547

      Тема Галадриэль :)

    2. 132

      Кризис или конец. А есть ли что сохранять?

    3. 36

      Манипулятивность или внутренний конфликт?

    4. 63

      Тут есть вероятность продолжения?

    5. 28

      Бабушка, барахло и кладовка

×
×
  • Создать...