Cонный паралич

[Dimox]

Случается ли у Вас такое явление? У меня чуть ли не каждый день , уже поднадоело если честно, хоть и необычно.

Кто не в теме:

Вы просыпаетесь ночью и чувствуете что не можете двигаться. Вам вдруг становиться трудно дышать, вы слышите нарастающий шум шагов и вам кажется, что кто-то еще находиться в комнате кроме вас, кто-то, кто не желает вам добра, но вы даже не можете повернуть голову, чтобы хорошо рассмотреть комнату. Вы думаете, что вы сошли с ума или хуже того - вы умираете...

Не бойтесь, вы не сошли с ума и вы не собираетесь умирать, просто вы испытали свой первый сонный паралич.

Так что же такое сонный паралич? Не буду мучать вас страшными терминами химии и физиологии, объясню очень просто. Когда мы засыпаем, наше тело выпускает гормон, функция которого не допускать нас двигаться во время сна. Если гормон входит в нашу систему слишком быстро до того, как мы засыпаем или выходит слишком медленно после того, как мы просыпаемся, то мы сможем испытать его действие или, другими словами, сонный паралич.

Как вы видите, это вполне нормальное явление. Примерно 20-40% населения испытали это хотя бы один раз. Чаще всего первый эпизод сонного паралича испытывается в 10—20 лет (но может наступить в любом возрасте). Частота, как правило, до нескольких раз в год, изредка — чаще. Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден.

Почти во всех случаях сонного паралича люди испытывали визуальные и/или слуховые галлюцинации. Некоторые видели свою умершию мать, некоторые слышали шум статического напряжения. Но почти все испытывали следующие симптомы: чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела, слуховые и зрительные галлюцинации. Типичные слуховые галлюцинации — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате. Примерно в половине случаев человек не может открыть глаза.

Говорят, что чаще всего паралич бывает, когда спят на спине. Реже - на боку, в особенности на правом.

Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Ну и самый простой способ: постараться заснуть опять. С возрастом приступы сонного паралича часто проходят.

[♂Агльга♂]

ага.. Я уже заводил такую тему - ВОТ

+1 идём по ссылке