Мышечные зажимы

[ToroRosso]

Как вы снимали их,и держите себя в тонусе?

[zzz15]

Надо хорошо запомнить себя с самом спокойном состоянии (допустим, ты дома на диване сидишь, или еще где-то..), а потом в какой-нибудь экстремальной ситуации вспомнить "домашнее" состояние и попытаться максимально войти в него сейчас 100% помогает не всегда (зависит от жестокости ситуации), но это лучше, чем быть полностью раздавленным прессом общественности )) Ну а чем чаще будешь это делать, тем быстрее и качественнее будет получаться каждый следующий раз.

Конечно, это непросто, иначе все бы так делали)) Но постепенно получается.