Быстро сбросил вес, кожа ВИСИТ

[Maverick86 16]

За 2 месяца сбросил 8 кг. В первую очередь, жир сжегся с ног, сейчас уже заметен результат на животе и боках.

НО!

Поверхность живот стала более дряблая, видимо, кожа ещё не успела стянуться.

В верхней части живот начали уже просматриваться кубики пресса, а в нижней он висит

Люди, у кого было такое, после сгона веса? И в какие примерно сроки кожа подтягивается до "новых размеров"?

[Black7un 32]

Сжег за месяц 8 кг и ничего не висит

Изменено 13 октября 2011 пользователем Holodok (история изменений)

[BadGosu 5]

За 2 месяца сбросил 8 кг. В первую очередь, жир сжегся с ног, сейчас уже заметен результат на животе и боках.

НО!

Поверхность живот стала более дряблая, видимо, кожа ещё не успела стянуться.

В верхней части живот начали уже просматриваться кубики пресса, а в нижней он висит

Люди, у кого было такое, после сгона веса? И в какие примерно сроки кожа подтягивается до "новых размеров"?

Растяжки были,если да то шансы очень малы,что кожа придет в норму,выход отрезать излишек.

Если растяжек не было,то знаю людей которые уберали лишнюю кожу масажами,обертываниями,контрасный душ,душ ширко,но не у всех так получаеться,всё зависет от типа кожи.

Либо худей до конца определенного и лишние срезай,либо пробуй обертывание и прочее трату денег,или смерись.

[Maverick86 16]

BadGosu, растяжек нет, но есть кожа дряблая. Считай, часть жира сошла, а кожа осталась та же...

Худеть собираюсь до 80 кг (рост у меня 180, было 95 кг, сегодня взвешивался - 87,5)

Хируригическое вмешательство? Жеесть... Да ну нафиг... Но мне нужно подтягивать кожу УЖЕ СЕЙЧАС, ибо вес стабильно идет вниз и впереди еще 8кг, которые предстоит убрать...

Кстати, ты не мог бы подробнее описать что представляет из себя обертывание, чет не очень представляю я

[BadGosu 5]

BadGosu, растяжек нет, но есть кожа дряблая. Считай, часть жира сошла, а кожа осталась та же...

Худеть собираюсь до 80 кг (рост у меня 180, было 95 кг, сегодня взвешивался - 87,5)

Хируригическое вмешательство? Жеесть... Да ну нафиг... Но мне нужно подтягивать кожу УЖЕ СЕЙЧАС, ибо вес стабильно идет вниз и впереди еще 8кг, которые предстоит убрать...

Кстати, ты не мог бы подробнее описать что представляет из себя обертывание, чет не очень представляю я

Сам про это ничего не знаю,видел давным давно пост как парень с 130 похудел до 80,и писал как уберал лишнюю кожу:массажи каждый день,в салонах красоты обертывания (честно не знаю какие они там),обтирания маслами,контрасный душ.

А так погугли может подскажут что.

[ter 0]

приветствую. подскажи свою диету как сбросил вес то. я все никак не могу согнать жир

[Aiveris 0]

Лишняя кожа начнет уходить когда останется мало жира. Пока рано для активного стягивания, а вообще - массажи хорошо помогают.

[Sonc 757]

УЖЕ СЕЙЧАС, ибо вес стабильно идет вниз и впереди еще 8кг, которые предстоит убрать...

Вперед. 100% обвиснет так, что только под нож.

[InfectedBrain 135]

резкие колебания веса - злейший враг кожи. Вполне реально, что обратно она уже не втянется. У меня вон знакомый кг 15 сбросил - на животе тупо висит складка.ю Ниче уже не сделаешь. Можешь пробовать массажи и хз че там еще - сомневаюсь, что поможет. Сбрасывай меделеннее

[Maverick86 16]

приветствую. подскажи свою диету как сбросил вес то. я все никак не могу согнать жир

Привет!

Основная тема как я сгоня вес тут:

http://forum.pickup....l=&fromsearch=1

Там подробно расписано и народ писал мне про метаболизм в организме, прочти - это необходимо знать.

От себя:

Подсчитай сколько каллорий ты расходуешь в день

ПРАВИЛО 1: чтоб похудеть, ты должен сжигать больше, чем потребляешь.

Посмотри таблицы каллорийности в пище и из чего она состоит (жир/углеводы/белки)

ПРАВИЛО 2:

Сведи потребление простых углеводов к минимуму. Сахар, сладости, фрукты (может, так оно и есть, но фруктами я не брезгую) - это самое настоящее зло, если ты хочешь согнать вес.

Представь, в 100 гр. шоколада содержится 500-600 ккал и чтобы их потратить, нужно ЧАС бегать.

Так что, как говорил один мой друг, главное - диета, а спорт лишь ускоряет результат.

[Maverick86 16]

резкие колебания веса - злейший враг кожи. Вполне реально, что обратно она уже не втянется. У меня вон знакомый кг 15 сбросил - на животе тупо висит складка.ю Ниче уже не сделаешь. Можешь пробовать массажи и хз че там еще - сомневаюсь, что поможет. Сбрасывай меделеннее

А за сколько он по времени пятнаху согнал кстати???

По поводу сгона: я не знаю, у меня этот сгон происходит как-то спонтанно. Могу пару дней сидеть на жесткой диете, бегать по часу, после чего прихожу домой, а на весах на 1-1,5 кг меньше, чем было утром. Естественно, то, что ушло в пот назад возвращается, но остальной "минус" имеет устойчивый хар-р, а это порядка 0,5-1кг.

Потом могу бывает "разгрузочный день" - ем все подряд, но у умеренном кол-ве, поэтому выше уровня расхода поднимается редко...

Потом меня снова начинает клинить и я начинаю снова есть один творог с яйцами и бегать, бегать бегать...

У меня щас какая-то мания прям пошла, когда я увидел РЕАЛЬНЫЕ результаты. Но опять же - не хочу чтоб кожа после этого висела...

[InfectedBrain 135]

не помню точно, но он говорил, что быстро на вопросы откружающих что за кусок пуза висит

[Maverick86 16]

Сброс веса приостановил, вроде поддтянулось за пару недель . Итак, продолжу сгон)

[MichaelSchumacher 50]

есть такой диетолог Ковальков, говорит что с кожей надо что-то делать во время процесса сброса веса, а не после, массажи, контрастный душ, ещё крема какие-то можно втирать, надо короче в коже усилить приток крови.

[Джерба 79]

А живот можно и самостоятельно спокойно массировать, все ж не спина. Есть такие деревянные ролики с зубчиками, разных конфигураций, а еще можно щеткой по маслу, только не очень жесткой, чтоб не поцарапать кожу..

Изменено 19 ноября 2011 пользователем Джерба (история изменений)