Потянул мышцу ребра - бывало у кого?

[Rinome 0]

Штангу узким хватом на трицепс делал, отводил назад на вытянутах руках уже убирать и не попал на ставни, опускать на пол стал - у меня хруст мышц в боковой части тела, прям чуть выше ребер сбоку хрустнуло, болил неприятно, особенно когда пресс делал. Делать могу, но думаю еще хуже будет. Не стал.

Что это такое? Мышцу потянул или ребро сломал? Покраснело пока только.

[ShadoW` 26]

потянул. было такое. мазями согревающими и от растяжений мазал около недели. прошло.

[InfectedBrain 135]

рентнген для исключения перелома ребра

ЗЫ мышцы ребра такой не существуют. есть межреберные, и их много

[Rinome 0]

Межреберные, ок. Прошло - делал армеский жим - думал не опущу штангу. Потом дышал два дня еще с болью.

Сегодня опять прошло - жим лежа вернул все на свои места. Верней жим лежа с положительным наклоном. Может пока поделать допустим 4 обычных жима лежа(как пример упражнения где мышцы слабы зайдествованы) или лучше пока отойти от тренировок?

[InfectedBrain 135]

Если прошло, значит было защемление скорее всего.

[Rinome 0]

Прошло - дальше опять на плечи жим делаю - опять началось. Прошло опять, делаю жим лежа - началось опять. Вроде не красное, не опухло.