Перейти к публикации
пикап.Форум

Потянул мышцу ребра - бывало у кого?


Rinome

Рекомендованные сообщения

Штангу узким хватом на трицепс делал, отводил назад на вытянутах руках уже убирать и не попал на ставни, опускать на пол стал - у меня хруст мышц в боковой части тела, прям чуть выше ребер сбоку хрустнуло, болил неприятно, особенно когда пресс делал. Делать могу, но думаю еще хуже будет. Не стал.

Что это такое? Мышцу потянул или ребро сломал? Покраснело пока только.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

рентнген для исключения перелома ребра

ЗЫ мышцы ребра такой не существуют. есть межреберные, и их много

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • 2 недели спустя...

Межреберные, ок. Прошло - делал армеский жим - думал не опущу штангу. Потом дышал два дня еще с болью.

Сегодня опять прошло - жим лежа вернул все на свои места. Верней жим лежа с положительным наклоном. Может пока поделать допустим 4 обычных жима лежа(как пример упражнения где мышцы слабы зайдествованы) или лучше пока отойти от тренировок?

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Прошло - дальше опять на плечи жим делаю - опять началось. Прошло опять, делаю жим лежа - началось опять. Вроде не красное, не опухло.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. 3

      Знакомство в 36 лет

    2. 11 078

      Тема Галадриэль :)

    3. 99

      Решение.

    4. 99

      Решение.

    5. 99

      Решение.

×
×
  • Создать...