EZ гриф - нужен?

[Rinome 0]

Думаю заниматься с EZ грифом, обычно делал с штангой 180 см(подъем на бицепс, жим узким хватом, французский жим(делаю редко), в общем на руки), есть скамья скотта).

Вообще стоит он того? Больше пользы будет? Да, я делаю базу, все у меня с ней нормально.

Да, еще правое запястие вроде потянул, уже месяц болит. Если отводит в право не двигая локоть - болит, не удобно. При жиме из-за боли чуть плывет штанга, отвлекает она. Может месяц пропустить тренировку или щадящие делать?

[Dzheki 176]

Я без него жить немогу..)) А французский с ним просто охрененен. Со скамьей без неё у меня кисти болят временами.

[Оранж 35]

ЕЗ нужна на скамье и для французкого.

Просто на бицепс лучше обычную юзать.

[Андрей! 924]

изогнутый гриф от прямого для тренировки бицепса отличается лишь тем,что в изогнутом работает только бицепс и по минимуму предплечье,а с прямым предплечье нагружено сильно.

на трицепс если кисти не ломит можешь делать французский с ровным грифом,но это мало кому удобно

[Black7un 32]

я отказался от прямого, тк болят запятья от него

[Rinome 0]

Кисти нет, но вот что-то запяться болят.