Кубики пресса((

[Skt]

как сделать пресс ровным?Два верхних кубика с левой стороны больше чем с правой.Как это исправить?какими упражнениями или со временем они выровняются?

[Arpeccop]

Пресс со скручиваниями в правую сторону.

[Найсик]

никак. генетика.

[Хамeлeон]

Подкачай левую грудь для симметрии)

Продолжай качаться, когда рельеф станет значительным, разница в размере кубиков на общем фоне будет незначительна.

[MyColor]

как сделать пресс ровным?Два верхних кубика с левой стороны больше чем с правой.Как это исправить?какими упражнениями или со временем они выровняются?

Если ты качал пресс с акцентом на левые верхние,то тут исправишь конешно. Если же у тебя просто какие-то кубики чуть другой формы или более видны,то это уже никак (пресс редко когда ровный идеально).

[Андрей!]

фотку кинь.

невозможно накачать кубики только слева...возможно только справа

мышцы пресса(все 6 кубов) это одна мышцы

[Катёнка]

"кубики" образуют сухожильные перемычки которые идут поперек мышечных волокон. их идеальную симметрию не встречала никогда.

а мышцы на кубики не подразделяются

[Хамeлeон]

Сухожильные перемычки? Такс, моя слабая компетентность в вопросах кача выдаёт мысль, что надо качать пресс на мало кол-во повторений с отягощением, дабы развивать сухожилия Оспорьте кто-нибудь, а то ведь так и буду делать)

[Катёнка]

развивать сухожилия? хм...

всегда считала что когда мышцы пресса растут - перемычки их поперек перетягивают - вот и кубики становится видно.

а сухожилия не мышцы. с ними вроде как особо ничего не сделаешь

[Саньkа]

докачивай)