Что за нарциссические бредни ты сейчас несёшь? Вся подготовка к терапии сводится:
А) понять, осознать наличие проблемы, с который ты самостоятельно не можешь справиться. Признать в себе эту слабость.
Б) изыскать финансовые или иные возможности на психотерапевта
В) выбрать подходящего и записаться на прием
Г) набраться мужества и смелости, чтобы оторвать свою жопу со стула и приземлить ее в кресло психотерапевта
И как видишь, в этих шагах нет ничего про якори и другой бред, что ты несёшь. Я даже скажу больше, этот план даже не включает в себя, создание темы на этом форуме, чтобы выслушать меня, тебя или кого-то ещё с целью какой-то там мифической подготовки.
Вся твоя подготовка, это лишние часы в кабинете у психотерапевта, которые будут потрачены на выжигание напалмом того бреда, который ты называешь подготовкой.
Рекомендованные сообщения