Растяжение связок плеча! Прошу помощи.

[strange! 0]

Здравствуйте, господа прошу вашей помощи, возможно кто - то сталкивался с данной проблемой или просто знает, что можно мне посоветовать. В общем растянул связки - практически при любом движении руками слышен хруст\щелчок в районе плечевого сустава. Обратился к мануальному терапевту, прошёл курс лечения стало немного легче, но проблема не решена. Мануальщик посоветовал прогревать связки, а именно озокеритом с парафином(разогретая смесь наносится на плечо). Пока особого результата не наблюдается. Собственно вопрос : как можно ещё лечить растяжение связок. Сейчас, естественно не занимаюсь. Врач сказал, что резких движений нельзя делать, ну и нагрузки соответственно нужно убрать. До этого занимался в тренажерном зале порядка 2.5 - 3 лет. Очень хочу продолжать тренировки. Поэтому прошу вашей помощи. Буду очень благодарен за помощь. Поиск юзал, конкретного ничего не нашел.

[Хамeлeон 232]

Лучше доктора тебе никто ничего не порекоммендует.

[Netwalker 29]

Во-первых найди спортивного врача, а не в районной поликлинике или мануального терапевта. Например в спортшколах и тому подобных учреждениях.

Во-вторых чтобы растянуть связки плеча нужно очень мало внимания уделять укреплению спины и силы рук - чем ты занимался-то 3 года?

В-третьих от зала придется отдохнуть минимум месяц, к тому же готовься поносить фиксирующую повязку.

[ser88 0]

У меня был надрыв связки плеча, хрустнуло так что полтренажерки услышало))

Ну вообщем, полтора месяца никаких занятий не было, трудно было руку поднимать, а потом потихоньку начал на турнике висеть, пытался отжиматься от пола, и где то через полгода только восстановился до прежнего уровня(.

Повязок никаких не носил, просто старался меньше нагружать руку.

Пил витамины укрепляющие костно-хрящевые ткани.( не помню какие, но не дешевые они)

Плечо тоже хрустит, но мне это не мешает, после разминки норм все

[strange! 0]

Netwalker, прости за, возможно глупый вопрос, но спортивный врач так и значится в больнице, например? 3 года занимался в тренажерном зале, но 1 год катал вату, а так ну насчет спины ничего сказать не могу, а руки я бы не сказал, что у меня слабые. В зал уже не хожу 2.5 месяца щелчки\хруст так и не исчезает, притом что свяки грею. Про фиксирующюю повязку мануальщик не говорил ничего, ну вот на днях пойду к спорт. врачу. Да ещё мой мануальный терапевт, говорит, что он не раз лечил спортсменов, а про мой случай отзывается не очень лестно, говорит что возможно связки не удастся восстановить. А вообще, скажите связки часто удается восстановить?

[Netwalker 29]

Я нашел "штатного" спорт. врача в футбольной школе - понятия не имею кто там может получить растяжение плеча, но оказалась травма не такая уж и редкая. Походил 3 недели с бинтами на плече, и разогрев к-но. Хотя у меня была "лайт" версия травмы, я быстро восстановился.

Если не найдешь спортивного, или он окажется бестолковым - иди в больницу в хирургическое отделение. Именно в больницу, не поликлинику, туда куда без бахилов не пускают - и скажи что очень нужна консультация опытного хирурга. Тебя пропустят. Даже денег не возьмут скорее всего.

[strange! 0]

Netwalker, спасибо буду искать.

[InfectedBrain 135]

к травматологу. Он тебе скажет что сделать и как лечить. А нормальный мануальщик без МРТ вообще не должен браться за работу по идее.

тема закрыта