Изменился? )

[selfik 10]

Было 47кг 170

Стало 65 173

[u-ser 3]

изменился. а за какое время? и что для этого делал?

[selfik 10]

если честно, времени прошло много, года полтора, если бы все правильно делал, сейчас вообще здоровым был бы.

кушал, тягал железо, на перекладине занимался.

[Хамeлeон 232]

Грудь да бицуху долбил без остановки. Чего ж ножки такие тонюсенькие, что ж вы их игнорируете

[selfik 10]

Грудь да бицуху долбил без остановки. Чего ж ножки такие тонюсенькие, что ж вы их игнорируете

долблю ) а ноги да, это вечная проблема. пробовал присяд, только попу проработал. видать не правильно делал

[Хамeлeон 232]

Цели есть какие на будущее?

[selfik 10]

Есть, 70 кг мне хватит. Хочется конечно сухого. Но знаю что нужно будет пройти этапы сушки, и думаю не один раз. обойдусь без этого )

[Найсик 121]

Поднял самооценку за счет форумчан ?

[ulLite 110]

необязательно самооценка, кому то и мотивацией будет.

Мотивация из дрыща в прокачанного

[selfik 10]

Поднял самооценку за счет форумчан ?

собираю ее из оффлайна. когда старых знакомых встречаю ) форум это так )

необязательно самооценка, кому то и мотивацией будет.

Мотивация из дрыща в прокачанного

ну до прокачанного мне далеко ) а вообще кому-то пригодится

[Солнцевский 27]

я что то изменений не увидел.

[Оранж 35]

Пфффффф .... напрягся бы как на первой фотке, было бы тоже самое почти.

[selfik 10]

[Flopsy 1]

Лет то сколько?

По первой фото 13-14, просто растешь, в т.ч. и масса.

[ОМЕН 403]

На форуме сплошные генетические мутанты с титановыми скелетами. Между первой и остальными фотками 18 кг веса?! Как так то?!

[selfik 10]

Лет то сколько?

По первой фото 13-14, просто растешь, в т.ч. и масса.

на первой 17, вот недавно исполнилось 19.

Между первой и остальными фотками 18 кг веса?! Как так то?!

незнаю О_О

[Вopoна 344]

Че т не айс. Не заметно +18 кг веса

[Перфекционист 442]

Че т не айс. Не заметно +18 кг веса

Основная масса в рост ушла. Увы, не мышц.

[selfik 10]

Че т не айс. Не заметно +18 кг веса

 

могу дать новое )

[Nick Hover 126]

Все змерли в ожидании.

Только фото "до" снова залей, а то не открывется.

[selfik 10]

Все змерли в ожидании.

Только фото "до" снова залей, а то не открывется.

 

да я вижу как все замерли )

[Konark 0]

Мне тоже интересно

Только фото перезалей

[selfik 10]

 

 

(пол года назад)

 

свежая, мальца поднобрал что все заплыло )

 

[РINK 57]

Первое фото и правда оправдывает твою авку.

(пол года назад) было норм, сейчас и правда заплыл

[selfik 10]

Первое фото и правда оправдывает твою авку.

(пол года назад) было норм, сейчас и правда заплыл

 

мне почему-то так даже комфортней )

[РINK 57]

ну, значит так оставляй) каждому свое. главное не вариант номер адин))

[Albion 5 418]

всё вроде норм

 

ps показалось что молодой Тайгер

[Aura 335]

Ага, я тоже на него подумала, особенно когда подзаплыл ))

[Wide awake 145]

ps показалось что молодой Тайгер

 

звучит почти как "молодой Ленин "    я,  как и ленин  тоже   ввожу новый термин в бб   - "ЕСТЕСТВЕННЫЙ ДРИЩЕВИЗМ".... это  почти тоже самое что и  " военный коммунизм" только еще СУРОВЕЙ

 

 

 хотя      че то я сходства не особо нашел  )))  и молодой тайгер  лет в 20 был 181 см ростом ))

[selfik 10]

ps показалось что молодой Тайгер

 

звучит почти как "молодой Ленин "    я,  как и ленин  тоже   ввожу новый термин в бб   - "ЕСТЕСТВЕННЫЙ ДРИЩЕВИЗМ".... это  почти тоже самое что и  " военный коммунизм" только еще СУРОВЕЙ

 

 

 хотя      че то я сходства не особо нашел  )))  и молодой тайгер  лет в 20 был 181 см ростом ))

 

шкафина просто. полистал топик офигел