Вопрос целеполагания

[Zindell]

В материалах по целеполаганию указывается такое правило: цель необходимо ставить в позитивном ключе. Никаких не, нет, перестать, бросить... 

 

Но вопрос - как ставить цель "бросить курить", только в позитивном ключе?

[Surprize]

Вести здоровый образ жизни?

[Dimoх]

увеличить продолжительность полового акта на 10-20 минут, как и жизнь на 10-20 лет )

[maxvell]

подумай о  своем здоровье, разве не позитивно осознание того что ты будешь здоров, и в 60 не будешь кашлять будто тебе 102)))

[вредный]

Несколько лет хотел бросить курить. Думал как поставить цель.

 

А потом внезапно для всех и для себя бросил. Просто само как-то выскочило "хочу быть здоровым". И как-то само бросилось курить)))

[Howmuchf1sh]

Свободное дыхание

Хорошие легкие.

 

Вообще совет дам, хочешь бросить курить, начинай зимний бег!

[Zindell]

Ну это все понятно. Только в большнстве своем это мотивация, а не цель.

 

Пример с курением - самый наглядный в том плане, что тяжело поставить его в положительном ключе. Вести здоровый образ жизни - уже лучше, но... не слишком ли размыт?

 

PS повторяю, здесь вопрос не в том, как бросить курить, а как ставить цели (на конкретном примере). Может, в фак по целеполаганию дополнение выйдет))

[Sti4er]

Цель на каждый день - обхожусь (живу) без курева, а дальше расписываешь зачем и почему.

Думаю и так со временем бросишь, если есть реальное желание)