Работа и стрессоустойчивость

[Джон Голд]

Друзья, такая ситуация.

 

Работаю в одной крупной международной компании уже почти год.

Я был обычным менеджером, не особо напрягался меня никто не трогал, делал свою работу и получал нормальные деньги.

 

При этом было пару идей благодаря которым меня сделали руководителем небольшого отдела.

 

К прошлым моим должностным обязанностям, добавилось еще несколько.

 

Сейчас, то что я делал до этого, мы делаем еще лучше и видны изменения,

Но проблема в новых моих обязанностях, с которыми я пока не очень справляюсь,

За этим следует недовольство начальства и моя паника, задачи ответственные, косвенно влияют на продажи.

 

Я понимаю,  что это новые задачи и выполнять их на отлично сразу пока не получится, но кого это волнует...

Но когда начинается недовольство. я потом целый день не могу отойти, дома думаю о работе.

Думаю что наверно меня уволят и прочее.

 

Наверно у меня еще мало для этого опыта мне только 22 года.

 

Как повысить стрессоустойчивость в этом плане? 

не паниковать когда тебя ругают и не думать много о работе дома и в выходные.

 

 

[parn]

Запишись в секцию - желательно что нибудь интенсивное вроде бокса или боевых искусств, тхэквондо...можно, аэробику, танцы, плавание. Тебе нужно мозг разгружать, а физические нагрузки отлично в этом помогут - не будешь постоянно зацикливаться на работе и других проблемах. Я бы еще порекомендовал витамины с женьшенем - выпиваю две капсулы с утра и бегаю весь день, как конь )))

[РИО]

Проще всего уже сейчас искать новую работу. Найдешь предложение с большим окладом и на начальство можно ложить болт.

А если уволят-радуйся. 4 оклада в карман и на зиму в теплые страны ))) Весной новую работу устроишься.

[андрей12345]

Не паникуй, прежде всего, старайся спокойно выслушать претензию, проанализируй свои ошибки, и не допускай их.

Не переживай по поводу увольнения. Зачем накручивать себя тем, что еще не случилось?

Плавание хорошо помогает разгрузиться.

[skynet_1987]

Запишись в секцию - желательно что нибудь интенсивное вроде бокса или боевых искусств, тхэквондо...можно, аэробику, танцы, плавание. Тебе нужно мозг разгружать, а физические нагрузки отлично в этом помогут - не будешь постоянно зацикливаться на работе и других проблемах. Я бы еще порекомендовал витамины с женьшенем - выпиваю две капсулы с утра и бегаю весь день, как конь )))

какие витамины? можно в личку

[андрей12345]

Запишись в секцию - желательно что нибудь интенсивное вроде бокса или боевых искусств, тхэквондо...можно, аэробику, танцы, плавание. Тебе нужно мозг разгружать, а физические нагрузки отлично в этом помогут - не будешь постоянно зацикливаться на работе и других проблемах. Я бы еще порекомендовал витамины с женьшенем - выпиваю две капсулы с утра и бегаю весь день, как конь )))

какие витамины? можно в личку

Прошу и мне в личку

[parn]

http://www.apteka-ifk.ru/art/109072/  Только противопоказания почитайте - мало ли вдруг есть что в списке ))))

 

PS.Это не реклама - есть и более дешевые и не менее хорошие витамины. Эти опытным путем лично для себя нашел.

[rrrr]

Ага, жрите таблетки, повышайте стрессоустойчивость, понижайте потенцию.