Перейти к публикации
пикап.Форум

Вопрос по протеину


KailStarski

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Вот купил Dymatize Elite Whey Protein Isolate (Сывороточный протеиновый концентрат), в условиях применения написано: прнимать 1-2 мерную ложку 3 раза в день -  утром сразу после подьема, днем между едой, и вечером перед сном. Дело в том, что до этого я тоже пил протеин диматайза, но за час до тренеровки и сразу после тренеровки. Дело в том что если я выпиваю протеин перед тренькой я уверенней делаю подходы, пробовал раньше без протеина - тяжело все идет. Вот вопрос так как собственно правильно принимать данный продукт диматайза?

Опубликовано:

Так а зачем купил? Для каких целей?

А так классика: сразу после пробуждения и после тренировки (ну ещё можно до тренировки между основными приемами пищи). Перед сном можно комплексный, но лучше казеин.

Опубликовано:

С утра, как только проснулся, дабы подавить катаболизм.

После тренировки, как прошло примерно 30 минут.

И ещё раз между приёмами пищи можешь выпить.

На ночь лучше казеин, либо творог скушать.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 24

      Бабушка, барахло и кладовка

    2. 96

      Хорошо было быть девственником

    3. 49

      Как забыть или вернуть!

    4. 49

      Как забыть или вернуть!

×
×
  • Создать...