Перейти к публикации
пикап.Форум

Нужен совет, по поводу веса


Rea1ive

Рекомендованные сообщения

Всем привет, мне 18 лет, Рост 182. Сейчас вешу 67, дело в том, что я хочу набрать вес и стать шире. Сразу говорю, в качалку ходить не могу. График работы не позволяет. 

Но могу дома отжиматься, подтягиваться, брусья,турник

Как мне решить проблему, и как быстро вес увеличить?

Что нужно добавить, изменить?

Ем много раз, минус один в том что не завтракаю вообще, не хочется( 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Качалку добавить, отжиманиями ты ничего себе не накачаешь, не тешь себя иллюзиями.

Мне важно то, чтобы вес набрать! 

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

Качалку добавить, отжиманиями ты ничего себе не накачаешь, не тешь себя иллюзиями.

Мне важно то, чтобы вес набрать! 

 

Тогда бегом в зал(после работы), питание и тренинг в разделе уже описывался.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

 

Качалку добавить, отжиманиями ты ничего себе не накачаешь, не тешь себя иллюзиями.

Мне важно то, чтобы вес набрать! 

 

Тогда бегом в зал(после работы), питание и тренинг в разделе уже описывался.

 

Если не трудно, кинь ссылку

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

×
×
  • Создать...