Перейти к публикации
пикап.Форум

Правильное закаливание


Рюхин

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Всем привет.

 

Я - любитель пробежек после работы. После наматвания здоровенного круга по району я принимаю прохладный душ, и в самом конце включаю только холодную воду и делаю 3 "подхода", полностью обливая себя ледяной водой. В четверг после такого закаливания решил завершить приём душа на контрасте, включив после холодной воды тёплую, а на следующий день уже чуствовал недомогание - простудился. Подскажите, как по-хорошему нужно принимать контрастный душ, либо закаляться в хоодной воде?

Опубликовано:

Гугли, куча инфы и сайты про закаливание есть. Даже если правильно закаляться насморк будет по началу, это норма.

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 2543

      ФИЛЬМЫ - все обсуждение фильмов только сюда

    2. 1386

      Продолжение (и окончание) истории с бывшим

    3. 1386

      Продолжение (и окончание) истории с бывшим

    4. 16

      Непонятные отношения прошу разобраться !

    5. 94

      Почему мы прощаем предателей

×
×
  • Создать...