Набор массы+ бассейн. Возможно?

[fanatik7773 1]

Расстался с ОЖП месяц назад скинул кг 7, рост 188см вес 70кг на данный момент(набрать бы кг 10) , записался в бассейн, можно ли плавать если при этом я хочу набрать массу? хочу купить гейнер, но будет ли он полезен, или будет всё сжигаться? 

[МаксимКотов 13]

По 45 мин 2-3 раза в неделю, норм. Но скорее всего массу нужную не наберёшь. Жир скинешь, чуток мышц наберешь и в тонусе будешь постоянно) купи гейнер и креатин.

Плавание очень хорошо, но для объема качалка лучше. Да и за прогрессом наблюдать в качалке легче, веса увеличились-есть прогресс. На начальном этапе плавание будет хорошо, в порядок организм весь приведёшь , а потом на железо без стресса для организма перейдёшь)

[Sergeos 4]

нет конечно, у тебя нету стрессовой нагрузки на мышцы при плавании,достаточной для роста мышечных волокон.

только качалка-только хардкор)