Поднять ВС в течении дня

[skyskysky 1 094]

Бывает, проснешься, допустим, не в духе, не выспался или еще что, всякое бывает, разбудило что-то например, или там просто голова болит?

 

Как себя в норму приводите, а то с плохим  настроем и вызвоны, и подходы получаются хуже, что очевидно, а день терять жалко и косяки допускать тоже.

[Aleks22Msc 114]

Слушай музыку, от которой у тебя ВС подымается, говори себе "какой классный день, я офигенный, у меня все получится, у меня настроение круче чем у всех" и т.п.

 

Общайся с друзьями, с товарищами, шути, не загоняйся по ерунде.

[skyskysky 1 094]

Спасибо. А если именно физическое состояние не очень, ну там недосып-голова болит, музыка не особо раскачивает в таком состоянии? 

[Aleks22Msc 114]

Делай зарядку по утрам

Проснись на часик пораньше и побегай, после прими контрастный душ. Будешь чувствовать себя бодрячком.

Плюс питайся правильно, не бухай перед сном

 

Либо в армию сходи, там тебя всему этому научат

[ZUBR 11]

Люби себя! Зачем пытаться веселиться если есть желание погрустить?

Загонишь себя в больший минус. Погрусти часок-другой. Поваляйся на кровати, послушай легкую расслабляющуюмузыку.... а хороший настрой придет к вечеру.

Если болеешь - лечись, если невыспался - вздремни час-два, если голоден - поешь. Зачем жизнь усложнять-то.

[skyskysky 1 094]

Спасибо