Это все хорошо в 20. А потом кожа выглядит более сухой, менее эластичной, родинки, пигментные пятна и тд. В первую очередь, кожа должна быть увлажненной, без лишних посторонних включений (родинки, прыщи и тд), бархатистой на ощупь, и только потом уже, возможно, загорелой. Посмотрите на моделей условного нижнего белья на вб/ламоде. Они зачатую очень очень даже белые, не загорелые вообще. Но вот родинки и тд им ретушируют) То же самое в порно. Все с чистой кожей)

Если она у тебя дома оказалась, то на этой стадии минус 3-4 сантиметра от ожидаемого практически ни на что не буду влиять. В 30 уже костяк сформирован, а мясо тяжело нарастает, глобальных результатов от зала ждать не стоит. Среди знакомых есть примеры, кто в 30+ пошел в зал, ранее не занимаясь никогда. Результаты там весьма посредственные. Чтобы результаты были в 30+ значительные - уже более серьезный подход нужен.

Обожаю офисный планктон. Видимо район Сокола не успел ещё настолько постареть. Было бы за что - любил. Пока таких причин для себя не нашёл.

На океане волны и отсутствует омс. Рекомендую Геленджик 😅

Естественно нам виднее, московские офисы с утра до вечера решают)) что там будет в регионах. У нас на районе ( старая Москва), куча точечного сноса, кварталы это на окраинах а ты не любишь москвичей так рьяно, может пора пожить в мск? 😂