Артроз, посоветуйте

[Mr.Staden]

Привет! Парни, вроде распространенная болезнь, когда суставы хрустят. Сейчас прочитал пару статеек, пишут что надо воды пить норму 2литра/день. И бады жрать с кальцием естественно каждый день по таблетке.

Кто нить может поделиться своим методом профилактики?

[Rainbow_Sweeper]

ооо, ступня правая хрустит при подъёме по лестнице, тоже интересно, как лечить.

[Фей Фей Тимофей]

Всмысле хрустят? Вам че больно если они хрустят? Вот если скрипят и вы это чувствуете это плохо, а хруст это воздух выходит из суставов. Или вам врач такой диагноз влупил? Вода и кальций для суставов ну я хз наверно вобще не при делах. Жрите спортпит для суставов с лошадиной дозой глюкозамина, хондротина, msm + коллаген (желатин) в общем холодец с хреном закидывайте кастрюлями или еще какое желе. У самого коленки в результате бега ушатаны, однако прием этого спорпита позволяет мне жать ногами двесте кило на тренажере, хотя я и чувствую немного что там чтото трется децл, но ничего не болит.

[Rainbow_Sweeper]

Всмысле хрустят? Вам че больно если они хрустят? Вот если скрипят и вы это чувствуете это плохо, а хруст это воздух выходит из суставов. Или вам врач такой диагноз влупил? Вода и кальций для суставов ну я хз наверно вобще не при делах. Жрите спортпит для суставов с лошадиной дозой глюкозамина, хондротина, msm + коллаген (желатин) в общем холодец с хреном закидывайте кастрюлями или еще какое желе. У самого коленки в результате бега ушатаны, однако прием этого спорпита позволяет мне жать ногами двесте кило на тренажере, хотя я и чувствую немного что там чтото трется децл, но ничего не болит.

Нет боли нет, просто звук хруста не очень приятен! понятное дело если это единожды, но у меня как я говорил при усилии на подъём хрустит нога в 95 из 100 процентах случаев ! То-есть если я решу подняться на 40 ступеней нога хрустнет около 30 раз, разве это норма? Последние года 2 лучше вроде стало 50 на 50, но всё же

[Mr.Staden]

 

Всмысле хрустят? Вам че больно если они хрустят? Вот если скрипят и вы это чувствуете это плохо, а хруст это воздух выходит из суставов. Или вам врач такой диагноз влупил? Вода и кальций для суставов ну я хз наверно вобще не при делах. Жрите спортпит для суставов с лошадиной дозой глюкозамина, хондротина, msm + коллаген (желатин) в общем холодец с хреном закидывайте кастрюлями или еще какое желе. У самого коленки в результате бега ушатаны, однако прием этого спорпита позволяет мне жать ногами двесте кило на тренажере, хотя я и чувствую немного что там чтото трется децл, но ничего не болит.

Нет боли нет, просто звук хруста не очень приятен! понятное дело если это единожды, но у меня как я говорил при усилии на подъём хрустит нога в 95 из 100 процентах случаев ! То-есть если я решу подняться на 40 ступеней нога хрустнет около 30 раз, разве это норма? Последние года 2 лучше вроде стало 50 на 50, но всё же

 

А колени при приседании не хрустят? 

так же плечи-руки при подтягивании?

 

////////////

Я чувствую себя как железные человек, которого не смазывали маслом...

[Фей Фей Тимофей]

Колени надо разминать именно суставы. Надо ими прохрустеть во все стороны, посмотрите видос разминка перед бегом. У меня ничего не хрустит при приседах, но трение я ощущаю, практически скрип. Однако спортпит для суставов это и есть смазка + заживление, просто там дозы лошадиные не то что в аптечных препаратах. Но это плохо на желудок влияет говорят.

[Oldtoomuch]

Катаюсь на горных лыжах.  

В плане профилактики покупаю в Европе в аптеках  и подъедаю периодически их  комплексы с хондроитином/гиалуронкой/мультивитаминами. 

[Mr.Staden]

В общем к доктору пойду завтра. 

Еще возникла некая проблемка, интересует есть ли люди, которые в детстве не растягивали ноги, а уже после 20 начали этим упорно заниматься, есть ли такие? Кто на тайский ходил/шпагат пробовал садиться

У меня бедра жгет/сводит + на стопе тоже сводит, вот не знаю, какие мази втирать перед растяжкой, что бы хоть я с двинулся с точки мертвой, если предположения?

[Танго]

1) не заниматься самодиангозом

2) Идти к врачу и пройти обследование

3) не читать бабушкиных сказок о кальции и воде

По поводу профилактики - правильное питание, регулярные тренировки с правильной техникой и возможно спорпит с хондроитином и тп. Почему возможно? Данные разнятся, есть исследования по которым все эти добавки по эффективности равны плацеболе.

На будущее - артроз не лечится. Есть методики для снятия симптомов и воспаления.

[oppss99]

Я тоже интересуюсь этой темой!Частые боли в суставах, сухой хруст и отечность могут свидетельствовать о целом ряде серьезных заболеваний суставов — в том числе артрозе. 

Общие причины — травмы, малая подвижность, переохлаждения, воспалительные процессы в суставах, большие физические нагрузки, недостаток минералов в организме, различные нарушения обмена веществ, эндокринные заболевания (например, сахарный диабет), лишний вес, наследственность (наличие заболевания у родителей увеличивает вероятность развития у детей, особенно, если есть факторы риска), плоскостопие.

Симптомы артроза существенно отличаются на начальной и запущенной стадиях. Поскольку хрящ разрушается постепенно, долгое время болезнь может протекать без особых признаков. Например, будут беспокоить разве что едва слышный хруст, покалывание или несильная ноющая боль в пораженном суставе. Многие не придают этому особого значения, потому что такое состояние не приносит каких-либо существенных неприятностей. Но когда болезнь начинает прогрессировать, симптоматика нарастает: появляются характерный хруст и отечность сустава, он деформируется, возникают боли. А дальше происходит полное разрушение хряща и утрата подвижности сустава.

Я уже консультировался два года назад у ревматолога-она приписывала пропить таблетки(не помню).

Теперь опять надо сходить, хочу http://medbooking.com/doctor/titova-olyga-ivanovna   к Титовой Ольге Ивановне -посоветовал сотрудник с работы.

 

А вы куда обращаетесь?