В смысле помогать? Что ты имеешь в виду?

Это программа на андроиде, там постепенно увеличивается нагрузка, мне нравится что там еще разминка хорошая. Посоветуйте хорошую растяжку для паховой области, чтобы почти шпагат был.

В общем жду январь 2027 чтобы поехать с папой в баню и на массаж

Так и в США в больших городах такое есть. В Париже видел на окраине сборище негров бомжей под мостом.

Автор, я тебе на первой странице всё написал: Прошло уже больше полугода - ты выложил записи на диктофон хотя бы 2-3 своих свиданий с девушками? Нет. Ну и чего ты хочешь от форума? Если ты хочешь разобраться в чём твои косяки - выкладывай аудиозаписи своих свиданий, иначе нечего разбирать. Надо смотреть как ты общаешься - интонации, манера общения, темы для общения, как подключаешь юмор, как реагируешь на её комментарии и т.д. Если к тебе приходят на свидания - значит по внешке ты проходишь, а вот дальше видимо скучное, неуверенное, банально-формальное общение без флирта идет. Хочешь конкретной обратной связи - выкладывай записи, послушаем/подскажем, что можно/нужно поменять, на чем сделать акцент. А так просто - это пустая болтовня. Нужна конкретика.