Практика создания Аса

[Антей 4]

Всем хай.
Мне 18 лет, Среднеранговый Иррациональный Гексли
Буду лепить из себя Аса по этой теме "Практика моделирования АСа. Тюнинг мозга-души-тела"

 

Тут буду описывать что сделано за день,и о своих реакциях, как ломается моя картина мира и что я при этом чувствую.

По целям на данный момент.
1. читать по 50 стр в день.
2. контролировать свою осанку .
3.не думать о прошлом.
4.не напрягаться .

5. по минимум сидеть в соц сетях.

6.не кушать вредную пищу чтобы не поправляться,возвести это в ранг привычки

[NJoy 80]

Вот это нормальная цель 

  19.03.2015 в 06:41, Aristotel2 сказал:

4.не напрягаться .

Ты в правильном месте.

[hishnik93 40]

Ты не вкурил как правильно цели ставить, и лучше купи себе ежедневник и туда каждый вечер отписывай результаты.

 

1. Читать по 50 ст. в день ( тут все норм цель измерима)

2. Контролировать осанку вообще бред а не цель (лучше : делать зарядку каждый день с утра 15мин.)

3 не думать о прошлом, эта цель не измерима (в этом помогает медитация, в итоге цель : медитировать каждый день по 15 минут.)

4 не напрягаться ( тоже бред, медитация сюда же)

5 по минимуму сидеть в соц сетях, цель не измерима (лучше: сидеть в СС не больше 1 часа в день)

6. это не цель (лучше: Цель: не съесть за сегодня ни 1 вредного продукта)

 

Для выработки привычке надо 30 дней минимум, вот каждый день и описывай в своем ежедневнике о результатах. На форуме это будет сделать сложней.

 

Вот итог твои 6 целей:

1. Читать по 50 ст. в день

2.делать зарядку каждый день с утра 15мин.

3медитировать каждый день по 15 минут.

4 медитировать каждый день по 15 минут (например утром 15 и вечером 15)

5сидеть в СС не больше 1 часа в день

6.не съесть за сегодня ни 1 вредного продукта

 

P.S. Нах я это все написал, все равно ты забьешь и них.я не сделаешь

[Aleks22Msc 114]

Запил колой сникерс, автор, и начал путь к достижению целей)

[Дэлайт 20]

Цель - это когда ты идешь к чему-то. Приобретаешь плюс, а не выходишь из минуса.

 

Сама постановка с частицой "не" ущербна.

[hishnik93 40]

  19.03.2015 в 10:57, Дэлайт сказал:

Цель - это когда ты идешь к чему-то. Приобретаешь плюс, а не выходишь из минуса.

Сама постановка с частицой "не" ущербна.

Согласен с тобой, я тоже об этом читал, но я бы на твоем месте не стал принимать всю получаемую информацию за чистую монету и иногда применять здоровую логику, которая подсказывает мне, что цели 5 и 6 настолько не значительны, что употребление частицы "не" в них не играет существенной роли.

Я бы назвал 5 и 6 не целями, а внедрением новой привычки. Как и все остальные.

[Антей 4]

Доброй  ночи форумчане))
По сегодняшнему дню, проснулся в семь утра, сделал зарядку,умылся холодной водичкой, по улыбался  в зеркало,навалил весёлый музычки ,вс гуд) Начал читать по списку книги, начал с "Санчаса" сделал всё по списку и погнал на базар узнать цены на перчатки для бокса, потом  в универ, попутно встретил одногруппницу, пообщались, решили на вторую пару не идти, пошел на первую пару физры,норм кардио было,ноги даже подкашивались после трени, вс в норме, попутно целый день контролировал осанку, и не напрягался,каждый зажим расслаблял.
После пары погнали в кальянную, она угощала, посадил возле себя её,и сказал будешь меня гладить, я как котик люблю когда меня гладят
Покурили, поехал домой,в трамвае словил инсайт, встретил друга, и у него невербалика и мимика была как у меня буквально пару месяцев назад "спонтом альфа" дерзкий такой
Приехал домой,прочитал Любимые не бывают "бывшими".
Зацепила фраза в книге "она еще не успела осознать простую истину: никто никого не бросает, просто однажды кто-то уходит вперед. А тот, кто отстал, считает, что его бросили."

Ведь  расстались мы с БОЖП по моей инициативе.
Попутно всё что зацепило в книге выписал себе на компьютер.
В целом моё вс сейчас можно сравнить  с человеком который идёт по асфальту где есть лужи, и он знает если наступит то нога намокнет и всеми способами обходит эти лужи

[hishnik93 40]

Как успехи?

[Антей 4]

  23.03.2015 в 07:40, hishnik93 сказал:

Как успехи?

Почитал: Мейсон. Санчас, Олег Ладонежский. Любимые не бывают "бывшими"., Олег Новосёлов. Женщина. Учебник для мужчин, Da_V. Faq по ЛТР от Da_V.

Много полезного почерпнул.

Из насушенных  проблем, это то что моё кпд всё также низкое,,выходные прое*бланил.

Не получилось у меня мало уделять времени сс, поэтому буквально пару минут назад удалил страницу вовсе.

Сейчас плавно буду переходить к следующией главе "ФОРМИРОВАНИЕ МУЖСКОЙ ПОЛЯРНОСТИ"

 

И ещё, смотрел вчера семинар бм "анти нытьё "

И там за цели было сказано, вот ты что то делаешь,суетишься, а для чего? цель есть? что ты хочешь по итогу?

Так  я не могу точную цель сформулировать ,делаю да и делаю, и по  этому кпд низкое.

 

[hishnik93 40]

Ну тоже неплохо

Я тебе посоветовал бы прочитать книгу Богачев "успех", реально очень полезная книга, если применять в жизни то, что там написано.

[Антей 4]

  23.03.2015 в 18:12, hishnik93 сказал:

Ну тоже неплохо

Я тебе посоветовал бы прочитать книгу Богачев "успех", реально очень полезная книга, если применять в жизни то, что там написано.

Скачал,мельком глянул, что-то на подобии " Семь навыков высокоэффективных людей"  ???

[hishnik93 40]

Я не читал семь навыков, спасибо что напомнил)

 

Хотя я не думаю, что она похожа. Года 2 назад я скачал книгу "Успех" начал читать, подумал, что это бред, какие то BSSF, Вопросы какие-то себе задавать каждое утро, медитации, дыхательные техники. Считал, что все это для задротов. В данный момент я полностью пересмотрел и поменял свою точку зрения.

 

Тоже самое с целями, целеполаганием. Все мы об это многое слышим из самых разных источников, кто-то что-то выписывает периодически, но только тогда, когда начинаешь каждый день обдумывать и записывать, а самое главное выполнять цели, понимаешь насколько это важно и как много это дает тебе.

 

Немного мотивации) 

[Антей 4]

Всем салют.
Не отписывал ибо ничего колоссального  не происходило за это время.
Вот сейчас сижу и думаю зачем я получаю ВО,если по сути по профессии работать не хочу, а поступал потому-что так надо.
Кайфа от учёбы не ловлю. вот сказали что отчислят если не закрою долг до конца след недели, и первая мысль была
-О боже, надо мутить бабки на белый билет, вторая родители  и все родственники ох*еют))

Следующие что кумарит.
Это отсутствие денег, их  у родителей вообще нету. Живу я в  гетто районе грубо говоря.
С быдлом не общаюсь, круг общения у меня хороший, я  вижу как живут мои знакомые у всех родители миллионеры.
И с такими ребята я чувствую себя как в своей тарелке с быдлом не комфортно,
Иногда мне кажется что то что сейчас со мной происходит это какой-то системный эрор, я вот прям как чувствую что то где я сейчас нахожусь на  соц лестнице это не моё, вот недавно 1 лям в руках  держал и даже ощущения "вау как бабок до*уя не было"  как будто каждый день такие суммы держу)
Вот моя мама прям умная такая, много читает и может на путь истинный наставить, но в жизни ничего не добилась, хотя начитаная до делов.
И вот у меня та же ситуация сейчас, из всех моих сверстников я самый  прошариный  "в личностном росте " и т.д
У меня спрашивают совета, я его даю и он действует.
Но в тоже время я сам ни*хуя не делаю, знаю что делать и не делаю.
И  не пойму чего так происходит.

Сори за сумбур мыслей, накипело как говориться,выговорится захотелось

[Валентин1974 256]

  Цитата

 

 

Сори за сумбур мыслей, накипело как говориться,выговорится захотелось

прошаренные они выше материального , оно им уже не так интересно.

[Антей 4]

Ой, браза, скок времени прошло, а всё ещё моделирую , шучу , х*й положил, перечитал цели и как-то грустненько  стало что ничего не сделал
Моя душа требует здесь писать, чисто для себя.
Из  положительно устроился на работу  из негативного  зарплаты хватит только "на покушать"
Сейчас сел на буч, есть цель до конца августа допалить  к ебе*ням весь жир в организме, но т.к бабосиков  мало, качалка отпадает, скачал Insanity, буду по ней заниматься.