Нужна помощь прокачать себя

[not_trust]

Привет всем.

Мне 26 лет. Есть свое авто. Есть ЛТРсб. Недавно потерял работу. Теперь предлагают работу в военной сфере, а я даже не служил, но хотелось бы попробовать. Нужно сдать также нормативы по спорту. Что есть на сегодня для этого:

1. Подтягиваюсь только один раз

Цель:

1. Попасть любым путем в военную структуру

2. Сдать нормативы.

3. Выработать характер для военной работы

Нужно советы кто сталкивался с этим как этого можно достичь

[Razvilkin]

Выработать характер для военной работы, можно выработать только на военное работе.

Нормативы в студию.

[not_trust]

Нормативы:

1. Нужно подтянуться -  20 раз. (на сегодняшний день только 1 раз подтягиваюсь)

2. Нужно отжиматься от пола - 90 раз. (на сегодняшний день только 20 раз могу)

3. Нужно пресс - 120 раз (на сегодняшний день только 50 раз могу)

Мой рост 185, вес 95, много лишнего веса

 

Решение по спорту (подкорректируйте если не правильно):

1. Скачать с инета программу по подтягиванию

2. Скачать с инета программу 100 отжиманий за 45 дней

3. А пресс просто качать каждый день 

 

По убиранию лишнего веса в инете нашел программу дробного питания и есть только белки, хочу скинуть радикально кило 15 для нормативов

 

Временные рамки максимум 3 месяца. (Возможно ли это?)

 

По характеру:

Я слышал что там нужно жесткий характер, так как в армии не служил, даже кафедры не было, не понимаю как там буду

Цель:

Хочу выработать жесткий характер

 

подкорректируйте пожалуйста

[Lisov456]

Нормативы:

1. Нужно подтянуться -  20 раз. (на сегодняшний день только 1 раз подтягиваюсь)

2. Нужно отжиматься от пола - 90 раз. (на сегодняшний день только 20 раз могу)

3. Нужно пресс - 120 раз (на сегодняшний день только 50 раз могу)

Мой рост 185, вес 95, много лишнего веса

 

Решение по спорту (подкорректируйте если не правильно):

1. Скачать с инета программу по подтягиванию

2. Скачать с инета программу 100 отжиманий за 45 дней

3. А пресс просто качать каждый день 

 

По убиранию лишнего веса в инете нашел программу дробного питания и есть только белки, хочу скинуть радикально кило 15 для нормативов

 

Временные рамки максимум 3 месяца. (Возможно ли это?)

 

По характеру:

Я слышал что там нужно жесткий характер, так как в армии не служил, даже кафедры не было, не понимаю как там буду

Цель:

Хочу выработать жесткий характер

 

подкорректируйте пожалуйста

Никак ты уже свой характер за такой срок и в таком возрасте не поменяешь.

А вот физ. подготовку за это время подтянуть можно. Но только не думай брать программы аля 100 подтягиваний за 2 недели или 300 отжиманий за 4.  Там полный бред.

[not_trust]

Ну я видел как тут опытные люди меняют характер людям, например быть более решительными

[lidon]

Я сейчас служу в роте контрактников и к нам с полтора месяца назад пришёл служить по контракту парень не служивший срочку, сейчас он бы с радостью свалил бы если только отпустили и дело даже не в Физо, я могу подробнее объяснить и ответь на вопросы, но не тут, пищи в личку если интересно

[not_trust]

Почему то по личке не отправляется, вчера был важный день, на той неделе пригласили на собеседование, нужно было за неделю написать научную статью за неделю, вчера сказали о результатах моя статья не прошла. Плюс еще с покупкой квартиры обломали вчера, реально сбивает с кольи такие неудачи. Думал пока буду тренироваться для военной службы по работаю. Сейчас конечно тоже без дела не сижу, работаю по договору, на 2 месяца всего лишь. Заниматься пока так и не начал. Думаю что сегодня начну.