Соевое мясо

[Maverick86]

   Народ! Кто-нить наращивает мышечную массу на соевом мясе? Там белка 50гр. на 100 гр. продукта

[Lisov456]

   Народ! Кто-нить наращивает мышечную массу на соевом мясе? Там белка 50гр. на 100 гр. продукта

Соя плохой продукт что-бы употреблять его в больших количествах. И для набора массы годиться только если на нормальные продукты денег нет. Во-первых потому что растительные белки не полноценны. А соя способна негативно влиять на выработка тестостерона.

[Maverick86]

 

   Народ! Кто-нить наращивает мышечную массу на соевом мясе? Там белка 50гр. на 100 гр. продукта

Соя плохой продукт что-бы употреблять его в больших количествах. И для набора массы годиться только если на нормальные продукты денег нет. Во-первых потому что растительные белки не полноценны. А соя способна негативно влиять на выработка тестостерона.

 

 

OK, а как насчет творога?  Мне его по полкило съедать после трени? 

[strong718]

Я предпочитаю наращивать свое мясо на курином мясе, яйцах, твороге и другой полезной пище 

[(hydrogen)]

Белки растительного происхождения вообще не учитываются, только животного, включая творог и яйца.

[MargaritaN]

Не говоря уже о том, что соевые мясо и сыр омерзительны на вкус и запах.

[FreeSaber]

В сое белок полноценный, про тестостерон и эстраген это мифы - хороших исследований про такие не видел и не слышал. Сам мясо не ем уже год, полет нормальный на овощах и фруктах, особенно выносливость и восстановление мышц после тренировки, добавляю в коктейли зеленый порошковый белок. Соевое не нравится вкус.

[Батут]

я знаю точно, что белок садит печень сильно. Так что всему нужна мера.

[Князь Багратион]

Привет, был опыт употребления соевого изолята от Sun Nutrition и соевого мяса (упаковка за засущенными шариками).

Про "мясо"

Это неочищенная соя, с вредными примесями.

Приготовь - сам поймёщь, сколько туда напихали разных ароматизаторов и усилителей вкуса.

Кроме того, нет гарантии, что это не ГМО.

Также, в неочищенной сое (не изолят) содержатся аналоги женских половых гормонов, правда, растительного происхождения.

Уже сломали много копий, о влиянии этих аналогов на тостестерон, но вот чёткого ответа я пока не встречал.

Про соевый белок (изолят)

Пробовал. Безвкусная гадость.

Но очищен от всяческих примесей.

Биологическая ценность - низкая.

Про творог и прочее

Какие ещё 0,5 кило после тренировки?

Врач, на консультации, сказал, что при дозировке белка более 30 граммов, за один приём, забиваются почечные канальцы.

Сопоставь теперь, сколько чистого белка на одну порцию протеина, продаваемого производителями? Не более 30 грамм.

Мера на 1 кг. тела - от 1 грамма до 2 грамм при занятиях спортом.

Периодически необходимо устраивать отдых от биодобавок.

[Lisov456]

Привет, был опыт употребления соевого изолята от Sun Nutrition и соевого мяса (упаковка за засущенными шариками). Про "мясо" Это неочищенная соя, с вредными примесями. Приготовь - сам поймёщь, сколько туда напихали разных ароматизаторов и усилителей вкуса. Кроме того, нет гарантии, что это не ГМО. Также, в неочищенной сое (не изолят) содержатся аналоги женских половых гормонов, правда, растительного происхождения. Уже сломали много копий, о влиянии этих аналогов на тостестерон, но вот чёткого ответа я пока не встречал. Про соевый белок (изолят) Пробовал. Безвкусная гадость. Но очищен от всяческих примесей. Биологическая ценность - низкая. Про творог и прочее Какие ещё 0,5 кило после тренировки? Врач, на консультации, сказал, что при дозировке белка более 30 граммов, за один приём, забиваются почечные канальцы. Сопоставь теперь, сколько чистого белка на одну порцию протеина, продаваемого производителями? Не более 30 грамм. Мера на 1 кг. тела - от 1 грамма до 2 грамм при занятиях спортом. Периодически необходимо устраивать отдых от биодобавок.

А чем вам товарищ ГМО не угодило?

[feechka WINX]

 

   Народ! Кто-нить наращивает мышечную массу на соевом мясе? Там белка 50гр. на 100 гр. продукта

Соя плохой продукт что-бы употреблять его в больших количествах. И для набора массы годиться только если на нормальные продукты денег нет. Во-первых потому что растительные белки не полноценны. А соя способна негативно влиять на выработка тестостерона.

 

Кг сои стоит дороже, чем кг мяса.

Ты перечислил все мифы о сое.

[Оранж]

Есть соевые протеины, он как бы вкуснее) 

Но вообще нормас, но лучше разбавлять с мясом, тунцом и т.д. а то скоро от сои захочется блевать. 

[Antonbayda]

На сколько знаю, у сои очень бедный аминокислотный профиль, вообщем, как у любого растительного белка.