моя жизнь - моя правила

[amfiks]

1. 24 года, рост 178, вес 70 кг
2. Немного истории: с 18-20 занимался воркаутом, да идеала не довел тело, так и забил, потому что только воркаут и был+бег+ вело+зимой лыжи, в 20 лет пошел в институт полгода от занимался и перестал, вело продал, лыжи продал, бегом перетсал заниматься, начал  с друзьями зависать+ бухать. с 21-24 года тело просто стоит, накаченная грудь осталось все остальное ушло... фото позже
3. Пока что, бицепс, бедра (1.08)
4. 1.10.2016
5. Вернуть режим дня, подъем утро, к 7.00 на стадион, бег 4 круга*500м=2км, далее скакалка, подтягивания 5 раз = 1.5 недели
6. Когда как, купить и включить мюсли и орехи.
7. Начать со вторника 2.08

[amfiks]

Есть желание избавиться от мастурбации, потому что она приводит к эректильной дисфункции на длительное время

[Диванный теоретик]

10 часов назад, amfiks сказал:

Есть желание избавиться от мастурбации, потому что она приводит к эректильной дисфункции на длительное время

что за бред, дрочу с 12 лет, все норм стоит)