Диета

[NewEagle 76]

- кто пользовался этой диетой: http://www.mhealth.ru/diet/ration/dieta-dlya-pressa-raczion-vyyavlyayushchij-kubiki/4/ ?

- стоит ли отказываться от той или иной диеты, если не можешь найти в продаже все её ингредиенты, ведь в таком случае получается какая-то недодиета?

- какую диету можете посоветовать лично, исходя из целей сбросить вес и обзавестись рельефом? (в идеале кубики, но в моем случае первостепенная цель - правильное питание и сброс веса)

- можно ли сделать кубики на одной лишь диете, не прибегая к каким-то порошкам или добавкам? (дело не столько в деньгах, сколько в страхе от побочных эффектов этих самых порошков)

[feechka WINX 521]

Первое на что наткнулся и сразу же закрыл СОСИСКИ С КАПУСТОЙ. Збс, диета. Боишься за порошки, а за поедание сосисок не боишься.

В зал сходи, там расскажут че жрать исходя из твоих габаритов.

[vadim12 12 014]

33 минуты назад, NewEagle сказал:

- какую диету можете посоветовать лично, исходя из целей сбросить вес и обзавестись рельефом? (в идеале кубики, но в моем случае первостепенная цель - правильное питание и сброс веса)

Баранину и говядину отварную ешь вместе с бобовыми. Сырые растительные продукты само собой. Никаких соусов и майонезов. Хлеб только черный и грубого помола. Сдобу исключить и сахар.