Избавление от дурной привычки. Заигрался. Потерял себя.

[Arleen 6]

Всем привет. Полностью описывать ситуацию долго и нудно, если кому-то будет интересно, то думаю, что напишу всю историю.

Но если вкратце, то в связи с одной психологической болезнью, которую я сам себе внедрил в голову, приходилось менять девушек очень часто и очень много. А так как я относился по молодости к девушкам не как к обычным людям, а как к принцессам, которые катаются на единорогах, то соответственно больно я им делать категорически не хотел. А как бросить девушку, чтобы ей не было больно? Правильно, НИКАК!

И тогда я придумал одну вещь: я начинал вести себя прямо противоположно своему нормальному поведению. Естественно, у девушки начинался когнитивный диссонанс из-за того, что она не понимала, что происходит, влюбилась в одного парня, а теперь перед ней какой-то слюнтяй и нытик. И в итоге, девушка сама бросала меня, приправив это стандартными отмазками "дело не в тебе, а во мне". Но на этом всё не заканчивалось. Все же знают, что если девушка поставила точку, то это такая большая запятая, и она ещё раз пять к тебе вернётся, пока ты сам точку не поставишь. А ещё хуже будет, если вы будете из одной компании, тогда она точно увидит неладное, когда ты опять начнёшь вести себя естественно. Поэтому я добавил к этому методу ещё одну вещь: после того, как она меня бросила, я делал сверхунылое плаксивое действие, которое её бы  окончательно от меня оттолкнуло как от мужчины. Допустим записать сопливое видео с извинениями и прочей фигнёй. В общем, схема работала на ура. (Недавно выяснил, что это стандартная практика ловеласов, так что ничего нового я не придумал, обычный велосипед изобрёл.)

В общем продолжалось это на протяжение 4 лет, пока я не узнал, что меняю часто женщин не из-за того, что просто не моё, а потому что голова моя "болеет". Потом занялся лечением, и вроде бы жизнь налаживалась. И вдруг год назад я встретил, вот прям, ту  самую... Резко всё закрутилось у нас, но после каждой встречи я, что называется, "бомбил" из-за своего поведения. В общем, с нею я начал проводить ту же самую практику, как и с остальными девушками. В итоге, она меня бросила. Я прям видел её когнитивный диссонанс, когда она не понимала, что со мной происходит. Через некоторое время мы снова сошлись, когда на одном из рабочих выездов, она опять увидела меня настоящего, опять залипла и у нас закрутилось, но в итоге, всё пошло по старой схеме. И только тут я заметил одну вещь: это просто вошло у меня в привычку и я сам не замечаю, как начинаю это делать. А самое плохое то, что я это делаю не только по отношению к девушкам, но и вообще к любому человеку, который пытается со мной сблизиться (даже обычное дружеское общение). Оглянулся назад и понял, что из-за этого растерял друзей, и у меня в принципе нету никого близкого, кроме семьи, и я веду одинокую затворническую жизнь, и никого не подпускаю к себе.

Беда в том, что это вгоняет меня в депрессию, так как настоящий я сидит внутри меня, а моя придуманная маска одинокого нытика не выпускает его.

Пытался убрать её, но понял, что забыл каково это быть самим собой. Изнутри что-то рвётся, а выпустить не могу. Единственный способ, который нашёл на данный момент - это погружаться полностью в работу, загружать себя по полной, тогда все маски отпадают, и я веду себя естественно, как только прекращаю работать и выхожу в жизнь, то всё возвращается.
 

В общем, хочу от этого избавиться, но пока не представляю как. Подумал над одной вещью, раз уж я забыл как быть мужиком, то нужно просто начать общаться с мужчинами. Это будет необходимой напоминалкой. В жизни, к сожалению, сейчас таких нет, на которых хотелось бы равняться, все подкаблучники какие-то, аж тошнит. Поэтому пока что на форуме зарегался. Буду также искать в жизни с кем общаться.

А так буду думать дальше, как от этого избавляться. Готов выслушать ваши советы, просто пообщаться, ну или пообсуждать ситуацию.

Спасибо за внимание!

[Arleen 6]

В общем, как я заметил, что привычка эта напрочь отключается, когда я загружен делами, кручусь как белка в колесе. Причём делами, которые интересны мне, Поэтому решил постепенно загружать себя этими самыми делами, чтобы не перегрузиться и не скатиться опять в уныние. Причём, что очень круто, начал делать это ровно тогда, когда до Нового года осталось 60 дней. То есть получится такая 60-дневка своеобразная. Посмотрю в конце, что из этого всего получится.

 На данный момент, что сделано за неделю:

1. Начал внедрять полезные для себя привычки:

• Перестал дрочить и смотреть порно. Раньше вообще такого не наблюдалось за мной. Особенно после лечения, вся моче-половая система была просто угробленна, тогда быстро табу наложил. А тут вдруг пришёл в себя и понял, что уже год как дрочу на порно, знаю имена порноактрис, есть любимицы. Выработалась реакция - на порно встаёт хорошо и быстро, на женщин плохо и надо возбуждать. Продолжительность эрекции и сила ухудшились, короче, опять половая система с рельс сошла. До Нового года пока что буду воздерживаться от порно, дрочки да фантазий. Только женщины и ничего кроме. Ну и гормоналочка заодно восстановится.
• Гигиена. Иногда забывал чистить на ночь зубы. А точнее очень часто. В итоге нижние дёсна начали кровоточить по любой причине, да и ещё запах неприятный от них шёл. Сейчас обязательно слежу за этим. За неделю кровоточение регулярное практически прошло, запах тоже. Думаю, что через неделю всё нормализуется. Плюс, к этому 2 раза в день в душ. Первый раз - после утренних зарядок. Второй раз на ночь, после рабочего дня. За кожей тоже надо последить, а то что как свинья)
• Следить за осанкой. Спина должна быть постоянно прямой.
• Подъём в 6-7 утра. Заметил, что ранний подъём прибавляет времени в сутки. Гораздо больше начал успевать.
• Утренние турнички, плюс, зарядка на 40 минут вечером после сидячей работы направленная на область малого таза, чтобы не было застоя крови. Простатит мне не нужен.
• Если сильная усталость клонит в сон  днём, то выделяю 30 минут на сон. Обычно в обеденное время. Выходит, что дремлю минут 15 из них, любой шум будит. Но зато потом такой бодряк наступает, что спать охота только ближе к часу ночи.
• Упражнения Кегеля добавил в обязательном порядке.

      2. Завёл себе чек-лист, где отмечаю, что выполнил из привычек, а что нет. Очень хорошо дисциплинирует. "+" - выполнил, "-" - не выполнил, "н" -     сегодня можно не выполнять. За прошедшую неделю получилось всего 4 минуса.

      3. Обязательное чтение с утра научной литературы, или литературы для саморазвития. Обязательное условие для саморазвивающей литературы - прочитал попробовал, пока не попробую или не сделаю упражнение, которое там написано, читать не продолжаю.

      4. Уволился с работы. Об этом напишу отдельный пост, но я понял, что работа тянула меня вниз.

      5. Решил съехать с квартиры. Завтра сообщу об этом хозяйке. Буду искать новую квартиру, которая будет меня во всём устраивать.

[Arleen 6]

Да, помню однажды когда пробовал создавать чек-лист с полезными привычками, то сразу штук 25 туда вписывал, в итоге через неделю сдувался. Сейчас решил потихоньку начинать, не спешить. По чуть-чуть, по чуть-чуть. Торопиться не надо.

 

Да, кстати, со вчерашнего дня решил ещё вести дневник этой 60-дневки. Буду отчёты сюда писать, ну и мысли, которые меня будут посещать, тоже сюда буду писать. Думаю, что на первых этапах должно помогать.

 

Немного о прошедшей неделе. Я вот что заметил покопавшись в истоках этой привычки. Зачем я это делал - в этом я разобрался. Но вот что я понял важное, так это то, что когда я её прививал себе, то есть этими действиями я делал то, что не хотел делать, а то, что хотел делать, я не делал.

 

В итоге это привело меня к тому, что я не понимаю, что я хочу и чего не хочу. И получилось, что я делаю много вещей, которых я не хочу делать. И внутри меня возникает конфликт, который я никак не решаю, и это вгоняет меня в уныние.

 

Сел, поразбирался, понял, что определить чего я хочу не так просто, но зато просто определить то, чего я не хочу делать. И вот тут уже оказалось попроще. Первое, что я понял, так это то, что мне не нравится работа, хоть она и очень прибыльная. Она вгоняет меня в тоску и уныние. Она мне настолько противна, что меня от неё трясёт. Причём я совершенно не понимаю зачем я ей занимаюсь (кроме как для раздачи долгов). 

 

В общем летом у меня обанкротился банк. И страховку никто выплачивать пока не собирается. А так как брал деньги на проект в долг, хотел отдать из вклада эту сумму, то  получилось, что я с большой горой долгов остался.

 

Но по сути это не помешало мне пойти и написать заявление об увольнении. В итоге получится, что через 2 недели, когда меня уволят, сумма долга будет составлять 22800 рублей. А в кармане всего осталось 800 рублей на жизнь.

Но зато какой кайф я сейчас ощущаю, как будто камень с плеч упал. Понял, что эта работа очень сильно тянула меня назад. Больше такой фигнёй даже за большие деньги заниматься не буду.

Да, по поводу долга, отдал 1000 рублей. Не стал ждать зарплату. Поэтому сумма долга составляет 21800 рублей на данный момент.
 

[Перфекционист 442]

Стал осознанно подходить к своей жизни, а не плыть по течению = уже хорошо. Но все только начинается)

Сколько тебе лет?

Какая у тебя была зарплата в месяц на месте, с которого ушёл?

[Arleen 6]

1 час назад, Перфекционист сказал:

Сколько тебе лет?

Какая у тебя была зарплата в месяц на месте, с которого ушёл?

26 лет недавно стукнуло.

Ну если занимался страстным звериным сексом с волом, то 90 тыс. капало. Если хорошо работал, не ленился, то 120 тыс. в месяц мог сделать.

[Vector3D 76]

Скинь сайт ссылку или что - нибудь про этот чек лист, можно в личку. Календарик можешь сделать как я, тупо календарь, клеишь на них стикеры с делами, календарь клеишь на видное место, вроде весело)

По поводу привычки, не пробовал говорить кому - нибудь об этом. Чтобы в живую за этим кто - то следил. Мол начинаешь ныть, тебе подзатыльник, а то сразу все как - то убегают. Я вот всем подзатыльники даю, когда ныть начинают

И как ты воспитал силу воли, если что скинь книжку

[Arleen 6]

23 часа назад, Vector3D сказал:

Скинь сайт ссылку или что - нибудь про этот чек лист, можно в личку. Календарик можешь сделать как я, тупо календарь, клеишь на них стикеры с делами, календарь клеишь на видное место, вроде весело)

Да сайта никакого нету. Первоначально я просто сам брал и на листе бумаге расчерчивал таблицу. В первом столбце писал полезную привычку, которую внедряю в жизнь, в следующих маленьких столбцах ставил плюсы или минусы, в зависимости от того выполнил я или нет. Вот и всё. Вообще я этот чек-лист создавал исходя из информации, что для того, чтобы привить какую-либо привычку нужен 21 день. Поэтому чтобы отмечать эти дни  и не пропускать их, сделал его. Потом я правда выяснил, что это миф на самом деле, и никто никогда таких исследований в жизни не проводил, и нигде такие исследования не публиковались, а просто один из гуру личностого роста в своей книге написал это, а всем остальным так это понравилось, что все начали распространять данный миф.
Дальше я на своём опыте убедился, что привычка может формирваться и гораздо дольше, даже если ты каждый день выполняешь это, и гораздо меньше по времени. Но вот сам метод чек-листа мне понравился. Нынешний чек-лист я веду в таблице Exel.

[Arleen 6]

В 09.11.2016 в 23:57, Vector3D сказал:

По поводу привычки, не пробовал говорить кому - нибудь об этом. Чтобы в живую за этим кто - то следил. Мол начинаешь ныть, тебе подзатыльник, а то сразу все как - то убегают. Я вот всем подзатыльники даю, когда ныть начинают

На самом деле,  мало кто меня знает настолько близко, чтобы понимать, когда я ною, а когда веду себя нормально. В марте, когда ко мне приезжала в гости девушка, после которой всё и началось, она мне давала подзатыльники, так как видела, что я веду себя неестественно, такое ощущение создавалось у неё, что я себя веду так, чтобы её отшить. Она правда огребала потом за подзатыльники, но зато я замечал, что действительно так себя веду, причём и в самых обыкновенных ситуациях.

Есть ещё один человек, который видит, когда я начинаю загоняться, но с ним мы довольное редко сейчас общаемся. Поэтому пока что надеюсь сам на себя.

[Arleen 6]

В 09.11.2016 в 23:57, Vector3D сказал:

И как ты воспитал силу воли, если что скинь книжку

Да я не считаю, что у меня великолепная сила воли. Хоть я и очень просто бросил курить и употреблять алкоголь. Основной мой метод заключается в том, что я вычисляю, что меня искушает, и потом убираю эти искушения из своей жизни до тех пор, пока не поборю вредную привычку. Плюс, к этому я ещё изучаю много важной информации, чтобы понимать как работают зависимости, откуда они берутся и прочее. Но вот допустим сейчас у меня есть зависимость от интернета (сёрфинга) и от неё я избавиться не могу, так как моя работа связана с интернетом

Поэтому сейчас хочу попробовать 10-недельную программу по развитию силы воли. На глаза попалась книжка одна. Я её пролистал, увидел, что многими методами из этой книжки( примерно половиной) я пользуюсь сам, да и информация на половину мне известна. Но остальное хочу испробовать на себе, заодно проработать свою зависимость от интернет-сёрфинга.

Автор книги Келли Макгонигал. Книга называется "Сила воли. Как развить и укрепить" . Думаю, что найти в интернете будет не очень сложно.

[ReallyReal 18]

Arleen, а какая у тебя психологическая болезнь? Не совсем понятно - в чём причина твоих разрывов с девушками и от чего ты хочешь избавиться.

[Arleen 6]

11 минуту назад, ReallyReal сказал:

Arleen, а какая у тебя психологическая болезнь? Не совсем понятно - в чём причина твоих разрывов с девушками и от чего ты хочешь избавиться.

Всё, что будет написано ниже, скопировано с другого ответа. В принципе суть я там раскрыл, просто не хочу по сто раз повторяться. Очень долго писать.

Ниже сразу вопрос следует про "болезнь", поэтому отвечу сразу тут.
Расписывать, что да как происходит много не буду, потому что это займёт очень много времени. Постараюсь очень кратко описать, будут вопросы задавайте, отвечу. Если желание будет)

В общем, давныыыым-давно любил я одну девушку, на протяжение 3,5 лет мы встречались, любовь соответственно была взаимной, но.... подростковой. Когда мы начали встречаться мне было 15 (почти 16), ей 18 лет. Половую жизнь к этому моменту мы уже вели. Но потом случилось так, что мы разъехались по разным городам в связи с учёбой в универах. По прямой расстояние между нами было 1500 км. Ну, соответственно, началась любовь на расстоянии, с встречами на каникулах.  А так как молодые, соблазнов много, плюс, расстояние,  то постепенно начали чувства угасать. В результате, в январе 2010 года я ей позвонил  и расстался с ней. Конечно, в ответ посыпались мольбы не бросать её, истерики и прочая лабуда, которая продолжалась на протяжении 3 месяцев. И вроде бы принял решение, держался его до конца, что ещё надо. Но нет, на этой почве у меня начал развиваться комплекс неполноценности, типа, как так, сделал так больно девушке. Следующие девушки, с которыми пытался начать отношения и понимал, что они мне не подходят, тоже реагировали на расставание слезами, что ещё больше усугубляло этот комплекс. Ну а вкупе с повышенным содержанием тестостерона в крови дало мне заболевание под названием  Сатириазис.  Это, в общем, тоже самое, что нимфомания, только у мужчин.
Только давайте без вот этих сочинений, что нимфомания - это круто, моя девушка нимфоманка, или я хочу себе девушку-нимфоманку. Скорее всего просто ваша девушка любит секс и темперамент у неё такой, что секса надо много и разнообразного. Нимфомания и сатириазис же - это мучения, когда ты не можешь испытать сексуального удовольствия от полового акта, вроде бы и эякулировал, а оргазма нету, а сексуальное напряжение стало ещё больше, чем прежде. Тебе постоянно охота, всё больше и больше, а разрядки никакой нету. Нервная система уничтожается в хламину, на одну женщину больше месяца (по-крайней мере у меня так было) не стоит. Тебе постоянно надо менять партнёрш, охота всегда с новыми. А если ты не позанимался сексом в течение 8-10 часов (именно сексом, а не подрочить), то ты начинаешь сходить с ума, нервная система работает на пределе, чтобы подавить это состояние готов пойти даже на преступление. Вот в мягкой форме так выглядит эта болезнь. Ну и на фоне неё я начал эту лабуду с тем, чтобы делать так, что девушки меня бросают, а не я их. Что соответственно вошло у меня в привычку, которую я не замечал.
Ну и понял, что это со мной что-то не так, а не девушки не те мне попадаются, когда количество девушек официальных  за 3 года у меня перевалило за 26 человек. А сколько ещё просто съёмов было не считал. При этом, я как эстет настоящий, не разменивался на обычных. Выбирал только моделек, мутил с ними, ибо чего это я. Раз могу, умею, практикую, то давай только высший сорт выбирать. Модельки не в плане внешности только, а они реально зарабатывали себе на жизнь модельным бизнесом. Это, конечно, был не уровень всероссийской известности. Но работали они на федеральном уровне точно. Вот тогда то я и задумался, а что это мне надо? Ещё что-то больше? Почему я не могу сосредоточиться на одних отношениях? Почему я худею, седею без причин, почему постоянно без секса мне плохо, сильно нервничаю, вплоть до психозов каких-нибудь? Почему больше месяца ни на кого не стоит?
И решил пойти к врачу. С 3 раза попал на нормального сексопатолога. Как я думаю, он был единственным нормальным в нашем городе. Но уехал ещё 2 года назад. Вот он то мне этот диагноз и поставил, причём очень быстро, на первом сеансе. Причины искали дольше, но тоже нашли. Выяснили, что за 3 года переросло всё в хроническую стадию, вылечить можно, но если не буду в будущем контролировать себя, то будет рецидив.
Как проходило лечение? От лекарств я сразу отказался, сказал "нефиг пичкать меня психотропами всякими". Поэтому лекарства он заменил травами. Плюс, психодинамическая психотерапия и групповая терапия. (Если тут есть психотерапевты, то поправьте меня, могу неправильно назвать. По памяти пишу). Вот там и выяснились все бессознательные мои триггеры, которые мотивируют меня на неправильное поведение, которое вызывает внутриличностные конфликты. Многие проработали, от многих избавились. Гармонию вроде бы обрёл. Но как оказалось недавно, один всё-таки пропустили. А дело в том, как мне сейчас кажется, что в тот момент не было того триггера, который бы реакцию запускал. Ну, надеюсь вы поняли, что это привычка отшивать людей, которые хотят с тобой сблизиться. Тогда я ни с кем сближаться не собирался, пока не вылечусь по-крайней мере. А как захотелось, то получилось, что сразу начинаю вести себя противоположным образом, чтобы человека любого от себя оттолкнуть. Это касается не только девушек. Это переросло на всех людей. Даже на семью : маму, папу, бабушку, сестру.
Вот от этой привычки сейчас и избавляюсь.

[ReallyReal 18]

Ну по поводу психологической болезни ничего не могу сказать. Тут пускай проф. врачи разбираются.

А по поводу расставания могу) Тут нужно самому для себя подобрать комфортный тебе вариант расставания. Вот некоторые из них:

1) Честный разговор. Просто встречаешься и говоришь всё в лицо. Чётко, кратко и спокойно. И уходишь. 

2) Звонок/смс. То же самое, что и первое, но по телефону.

3) Игнор. Просто забиваешь на неё. Пропадаешь. Ни на что не отвечаешь, никак не раегируешь, ничего не объясняешь.

4) Пиз..ёшь. Просто придумываешь историю, что тебе нужно срочно куда-то на долго уехать. Например, в другую страну. Отношения развалятся через месяцок.

5) Охлаждение. Просто постепенно добавляешь холода в отношения. Меньше звонишь, холоднее общаешься, реже встречаешься. И постепенно сливаешь.

6) И наконец, самый геморойный и мозго..бный способ, который ты и выбрал - клоунада. Когда ты перестаёшь быть собой и начинаешь строить из себя другого человека, для того, что бы девушка в тебе разочаровалась и сама тебя слила. Понятно, что ты делаешь это из хороших побуждений, потому, что не хочешь доставлять девушке психологические переживания и не хочешь, что бы она чувствовала себя плохо при расставании. Но тем самым, ты делаешь хуже себе. И весь этот твой спекакль и игра отнимает у тебя кучу внутренних сил и энергии. После такого расставания, чувствуешь себя как выжатый лимон. Чувствуешь усталость. Потому что ТЫ - НЕ ТЫ. Внутри идёт мощная дисгармония, нарушается твой внутренний баланс. Твоё здоровье. Возможно именно это и ударило по твоей сексуальному здоровью. Ты думаешь, что становясь на время другим человеком, девушка не будет испытывать переживаний при разрыве. Да, от части это так. Ты берёшь на себя удар. Забираешь стресс у девушки и окунаешься в него сам. Это очень серьёзно бьёт по твоей психике.

Самый лучший способ выйти из такого положения - быть честным с ней и с собой. Если дискомфортно говорить девушке всё в лицо, вполне можно использовать звонок или смс. Это не будет по детски. Этим ты сохранишь своё здоровье и не будешь еб..ть мозг девушки. Просто уверенно, чётко и с уважением объясни девушке из за чего вы расстаётесь и попрощайся с ней. Это будет самый оптимальный вариант в твоём случае.

[Arleen 6]

45 минут назад, ReallyReal сказал:

Ну по поводу психологической болезни ничего не могу сказать. Тут пускай проф. врачи разбираются.

А по поводу расставания могу) Тут нужно самому для себя подобрать комфортный тебе вариант расставания. Вот некоторые из них:

1) Честный разговор. Просто встречаешься и говоришь всё в лицо. Чётко, кратко и спокойно. И уходишь. 

2) Звонок/смс. То же самое, что и первое, но по телефону.

3) Игнор. Просто забиваешь на неё. Пропадаешь. Ни на что не отвечаешь, никак не раегируешь, ничего не объясняешь.

4) Пиз..ёшь. Просто придумываешь историю, что тебе нужно срочно куда-то на долго уехать. Например, в другую страну. Отношения развалятся через месяцок.

5) Охлаждение. Просто постепенно добавляешь холода в отношения. Меньше звонишь, холоднее общаешься, реже встречаешься. И постепенно сливаешь.

6) И наконец, самый геморойный и мозго..бный способ, который ты и выбрал - клоунада. Когда ты перестаёшь быть собой и начинаешь строить из себя другого человека, для того, что бы девушка в тебе разочаровалась и сама тебя слила. Понятно, что ты делаешь это из хороших побуждений, потому, что не хочешь доставлять девушке психологические переживания и не хочешь, что бы она чувствовала себя плохо при расставании. Но тем самым, ты делаешь хуже себе. И весь этот твой спекакль и игра отнимает у тебя кучу внутренних сил и энергии. После такого расставания, чувствуешь себя как выжатый лимон. Чувствуешь усталость. Потому что ТЫ - НЕ ТЫ. Внутри идёт мощная дисгармония, нарушается твой внутренний баланс. Твоё здоровье. Возможно именно это и ударило по твоей сексуальному здоровью. Ты думаешь, что становясь на время другим человеком, девушка не будет испытывать переживаний при разрыве. Да, от части это так. Ты берёшь на себя удар. Забираешь стресс у девушки и окунаешься в него сам. Это очень серьёзно бьёт по твоей психике.

Самый лучший способ выйти из такого положения - быть честным с ней и с собой. Если дискомфортно говорить девушке всё в лицо, вполне можно использовать звонок или смс. Это не будет по детски. Этим ты сохранишь своё здоровье и не будешь еб..ть мозг девушки. Просто уверенно, чётко и с уважением объясни девушке из за чего вы расстаётесь и попрощайся с ней. Это будет самый оптимальный вариант в твоём случае.

По порядку:

1) Психологической болезни уже нету. Точнее не так. Сатириазис вошёл в хроническую форму, но мы терапией его загнали в глубокую спячку. Если буду контролить себя и творить больше никакой фигни, то до конца жизни он не даст о себе знать. Если нет, то придётся опять его в спячку загонять. В скором времени, думаю, вернутся и оргазмы, так как надоело уже просто эякулировать без удовольствия. Хотя есть в этом плюс, я научился получать несравненное удовольствие от того, что доставляю женщинам удовольствие в постели, то есть во время секса думаю только об их удовольствии (слишком много слова "удовольствие"). Но если добавить ещё и себе оргазмы, а не только им, будет вообще шик)

Чтобы потом не было всяких ненужных размышений от читающих - в сексе я актив. В 70% случаев занимаюсь сексом так, как нравится мне. Просто подвожу к этому женщин хорошими длинными прелюдиями, чтобы они уже были готовы на всё, даже на жёсткий секс, лишь бы уже их трахнули) Люблю жёсткий секс, ну, наверное, как и многие мужчины. Но это не значит, что секса по-быстрому не бывает, если уже сильно оба завелись, то можно и просто загнуть и за дело) Без нежного секса тоже никуда не денешься, но не так часто)

2) По поводу расставания - только первый вариант, остальное - ПАСКУДСТВО!!! Расставаться надо честно, я это понял, да раньше я боялся делать женщинам больно, из-за этого началась  вся канитель. Но надо быть честным и с девушками и с собой. Как сказал один хороший человек : "Как честно расстаться с девушкой, чтобы ей не было больно? НИКАК!!! Больно будет всегда, только если ей на тебя не насрать!"

Звонок пробовал, после него чувствовал себя хуже, чем после клоунады. То ещё паскудство. Как сыкло прячешься за телефонной трубкой.

3) Если ты внимательно перечитаешь мой ответ про болезнь, то поймёшь, что в 6 пункте ты очень кратко его же описал. Там я сказал всё тоже самое. И да, именно это стало причиной болезни. Именно эта клоунада. Перечитай мой ответ выше, там я написал, что именно она вызвала в психике и как это повлияло.

4) Именно такой вариант ( первый) только и надо применять - быть честным и собой, и с ней. Особенно учитывая, что со всеми бывшими, кто находится в городе, мы в очень тёплых дружеских отношениях, периодически встречаемся и общаемся. Единственное "но" - у них в головах неверное впечатление обо мне из-за клоунады. Возможно, стоит с ними поговорить как-нибудь, сбросить так сказать груз вины.

[ReallyReal 18]

Да я видел. Просто перечислил все варианты)

[Arleen 6]

В это воскресенье внёс очередные минусы в чек-лист, как и в прошлое. Причём как и в прошлое это касается просмотра порно и онанизма. Это самый большой минус, как я считаю, для меня в этот день. Самые главные прилипчивые "зависимости", с которыми борюсь, и сам же в них окунулся. Про причины я напишу чуть позже, для себя я их понял, не знаю полностью или нет, но суть уловил. А теперь к плюсам) Признаюсь, что дрочил долго не кончая, часа 2. И за эти два часа я почувствовал что-то на подобии 3 маленьких несильных оргазмов. То есть почувствовал такие вибрации в простате чёткие, и волны удовольствия растекающиеся по телу, пусть и не слишком яркие, но всё же! Такого я уже почти 5 лет не испытывал, а тут хоп  и появилось. Конечно, это не оправдание, и всё равно надо убирать эту дурацкую зависимость, но я рад, что ощущения удовольствия начали возвращаться. Упражнения Кегеля, кажись, и правда помогают)