Спорт пит

[Atos1 146]

Собираюсь приобрести гейнер+креатин+бсаа

Я в этом деле 0. 

Какую фирму выбрать? Чтобы была качественной и по цене нормальной) Золотая середина одним словом

[ulLite 110]

гейнер dimatiz нажористый,в одной порции 1000 калорий.

креатин и бса хз уже.

На массу собираешься,эктоморф? 

[Atos1 146]

10 часов назад, ulLite сказал:

гейнер dimatiz нажористый,в одной порции 1000 калорий.

креатин и бса хз уже.

На массу собираешься,эктоморф? 

Да на массу.

Много пить не буду(гейнер) Буду стараться 5-6 раз питаться. 

[Абырвалг88 40]

19 часов назад, Atos1 сказал:

Собираюсь приобрести гейнер+креатин+бсаа

Я в этом деле 0. 

Какую фирму выбрать? Чтобы была качественной и по цене нормальной) Золотая середина одним словом

Гейнер в топку-жиронабор. Возьми протеин, сыворотку, а лучше изолят и юзай сразу после тренировки и утром при пробуждении за 30 минут до полноценного завтрака. Фирма значения не имеет, если только действительно цена и вкусовые качества. Забей в яндекс маркет там покажет самые дешевые варианты. 

[ulLite 110]

1 час назад, Абырвалг88 сказал:

Гейнер в топку-жиронабор. Возьми протеин, сыворотку, а лучше изолят и юзай сразу после тренировки и утром при пробуждении за 30 минут до полноценного завтрака. Фирма значения не имеет, если только действительно цена и вкусовые качества. Забей в яндекс маркет там покажет самые дешевые варианты. 

для эктоморфа норм. 

[Абырвалг88 40]

20 минут назад, ulLite сказал:

для эктоморфа норм. 

Тогда лучше творог заливать сгущенкой или маминым вареньем. Дешевле, вкуснее, полезней.

[ulLite 110]

Только что, Абырвалг88 сказал:

Тогда лучше творог заливать сгущенкой или маминым вареньем. Дешевле, вкуснее, полезней.

а ты пробовал сгущенку с творогом?

[Абырвалг88 40]

1 минуту назад, ulLite сказал:

а ты пробовал сгущенку с творогом?

Пробовал и гейнер пробовал. Ххэйнер в топку. Реал! 

[ulLite 110]

Только что, Абырвалг88 сказал:

Пробовал и гейнер пробовал. Ххэйнер в топку. Реал! 

как раз есть творог и сгуха,сожру на ночь 

[Bruklen 756]

я пробовал только 1 отвратный гейнер, это был дематайз

мои рекомендации из недорогих цена качество, это мускул джус.. джамбо тоже не плох

[ulLite 110]

2 часа назад, Bruklen сказал:

я пробовал только 1 отвратный гейнер, это был дематайз

мои рекомендации из недорогих цена качество, это мускул джус.. джамбо тоже не плох

у меня сейчас гейнер от генетик лабс,производства россия. 1кг=500 руб.

 

[Bruklen 756]

11 минуту назад, ulLite сказал:

у меня сейчас гейнер от генетик лабс,производства россия. 1кг=500 руб.

 

я их казеин пью.

но судя потому что они в БЦАА столько левой муки намешивают.. стал я сомневаться в качестве их.. но альтернативы в казеинах как таковых не вижу

[ulLite 110]

1 час назад, Bruklen сказал:

я их казеин пью.

но судя потому что они в БЦАА столько левой муки намешивают.. стал я сомневаться в качестве их.. но альтернативы в казеинах как таковых не вижу

придеться только методом перебора находить лучшее. Вот нашел казеин. А БЦАА другой фирмы уже придеться искать за адекватную цену. Идеального нет у одной фирмы все. ТОлько оптимум нутришн,но он офигеть какой дорогой,вот доллар бы за 30 рубасов,то было бы нишятк только ОН брать

[Atos1 146]

Купил то , что порекомендовал продавец. Так как я вышел через знакомого , думаю не на*бал меня)))

Написал как употреблять-->

Гейнер: 3 раза в день (утром,к 17-00, перед сном

Креатин: в любое время , один раз в день

БЦАА: только во время тренировки

Теперь думаю правильно ли он сказал? В интернете пишут по другому

Гейнер буду пить 2 раза в день

[Evl 772]

Сникерсов коробку купи, не хуже гейнеров

[vovkavovkaa 3]

В 25.07.2017 в 16:44, Atos1 сказал:

Купил то , что порекомендовал продавец. Так как я вышел через знакомого , думаю не на*бал меня)))

Написал как употреблять-->

Гейнер: 3 раза в день (утром,к 17-00, перед сном

Креатин: в любое время , один раз в день

БЦАА: только во время тренировки

Теперь думаю правильно ли он сказал? В интернете пишут по другому

Гейнер буду пить 2 раза в день

Я так употребляю:

Гейнер - до тренировки, если не поел, можно и во время, после обязательно. Рассчитай объем сколько тебе надо пускать на свой вес, а то калл много будет, все не сожжешь, уйдут в жир. Производитель пишет слишком много. 

Креатин - только после тренировки, если не тренировочный день то утром.

БЦАА - до и после тренировки, надо считать в граммах(у меня optimum nutrition bcaa 1000 до и после по 5 капсул)