Нет нормального сна год. Врач назначил Селектра и Атаракс.Можно их принимать?

[elkin1 38]

Нет нормального сна год. Врач назначил Селектра и Атаракс.Можно их принимать?

 

После разрыва с девушкой потерял сон. Просыпаюсь ночью и не сплю полночи.

Весной назначали Сонапакс. Но от него мозги и память ухудшились. Осенью сдуру встретился с бывшей- вынесла мозг- опять сна нет.

Сейчас назначили Селектра и Атаракс.Можно из принимать?

Сказали Селекстра пить 3 мес. Атаракс месяц или пока панические состояния не пройдут.

[petr ivanov 1 201]

ты же и девушку нашел уже

прям беда какая-то

с Аспаркама начни может лучше

[elkin1 38]

Нашел, но бывшую не отпускаю из мозга. Хочу поздравить на н.г. Бред какой-то!!!

Подругу нашел. Но расстались неделю назад.

В поля пойду в январе. Вторая половина.

Пока в отпуск хочу сгонять. В Москве тошно!

 

14 часа назад, petr ivanov сказал:

с Аспаркама начни может лучше

так это ж для сердечной мышцы. Мозги мне не восстановить им.

[petr ivanov 1 201]

6 минут назад, elkin1 сказал:

так это ж для сердечной мышцы. Мозги мне не восстановить им.

на нервную систему тоже положительно влияет.

[elkin1 38]

3 минуты назад, petr ivanov сказал:

на нервную систему тоже положительно влияет.

ты пробовал?

Я его пью иногда.

А так пью постоянно Витрум- там почти все элементы.

[petr ivanov 1 201]

6 минут назад, elkin1 сказал:

ты пробовал?

Я его пью иногда.

А так пью постоянно Витрум- там почти все элементы.

да, пару раз в год пропиваю курс на 1,5-2 месяца, может конечно самовнушение, но вроде эффект есть

[Вейто 138]

курс витамина б12 для нервной системы и мелатонин за 40 мин перед сном. Все уже давно проверенно, без побочек, других велосипедов придумывать не нужно.

[elkin1 38]

4 часа назад, Вейто сказал:

курс витамина б12 для нервной системы и мелатонин за 40 мин перед сном. Все уже давно проверенно, без побочек, других велосипедов придумывать не нужно.

а если такие таблетки с мелатонином https://shop.evalar.ru/catalog/item/formula-sna-usilennaya-fito-melatoninom/

или Триптофан?

[Вейто 138]

22 часа назад, elkin1 сказал:

а если такие таблетки с мелатонином https://shop.evalar.ru/catalog/item/formula-sna-usilennaya-fito-melatoninom/

или Триптофан?

Тебе нужен  5-НТР для коррекции уровня серотонина, а не сам триптофан.

Те таблы по ссылке - бред, триптофан с травкой выдают за ФИТО-мелатонин

И там б5, б6, в твоем случае б12 будет куда лучше для нервной системы. 

[elkin1 38]

20 часов назад, Вейто сказал:

Тебе нужен  5-НТР для коррекции уровня серотонина, а не сам триптофан.

Те таблы по ссылке - бред, триптофан с травкой выдают за ФИТО-мелатонин

И там б5, б6, в твоем случае б12 будет куда лучше для нервной системы. 

Купил чистый мелатонин.

Пью перед сном по таблетке. Пока изменений в лучшую сторону нет. Так и просыпаюсь ночью и потом ворочусь часа по 3.

 

б5, б6, в твоем случае б12 есть в Витруме, который я пью ежедневно.

[feechka WINX 521]

Проблемы со сном давно. Мелатонин пью и фитосед. Чередую с сонмилом.
 

Иногда по нескольку табл мелатонина, если с первой не торкает. С сонмилом максимум две, пробуждение если больше одной от него не айс.

[Вейто 138]

9 часов назад, elkin1 сказал:

ока изменений в лучшую сторону нет. Так и просыпаюсь ночью и потом ворочусь часа по 3.

Очень важный момент, который упускают многие. Спать надо в абсолютной темноте(Плотные шторы и отсутствие мигающих лампочек), а принимать и ложиться за 40 минут до желаемого времени.