Перейти к публикации
Путеводитель по форуму (ссылки на FAQ'и и пр.) ×
пикап.Форум
Чаты форума в Telegram! Ссылки внутри

Есть прога по прессу ?

Hladon

Автор: Hladon,
в Здоровье и спорт

Рекомендованные сообщения

Hladon

Hladon 43

Опубликовано:
Опубликовано:

Хожу в зал год ,по окончанию занятия делаю на пресс на скамье 5х40,подъем ног 25х3.пресс есть ,ну не скажу что сильно выделяется ,начал бегать ,меньше жиров употреблять ,что бы подкожный жир убрать,но пздц хочу жёсткий пресс ,что бы был как камень ,что бы все кубы отчетливо выделялись ,есть те ,кто добивался таких результатов ?если да ,накидайте пожалуйста как достигли

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Вейто

Вейто 138

Опубликовано:
Опубликовано:

Пресс - это только уменьшение подкожного жира, хочешь лучше его видеть? Садись на диету. И нет смысла долбить на 40 повторов, добавь утяжелители, блины, держи мышццу под нагрузкой 30-40сек, и будет тебе счастье.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

Перейти к списку тем

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

  • Новое

    1. UserN3
      19

      Пикап-курсы

      Каждый пишет свои советы исходя из призмы своего опыта. Может у @Stooooner были проблемы с общением, отсюда и его совет Сними квартиру чтобы проверить тезис того что сливаются из-за места для секса, тем более ты сам это написал как возможную причину
      - UserN3 ответил в тему пользователя gk2023 в Как познакомиться и соблазнить девушку
    2. ~Алекс~
      48

      Есть ли смысл тут что то продолжать? Девушка не может нормально на встречу прийти.

      Ты сам свой посыл ей сначала пойми , сам разрешил а теперь к словам цепляешься ))) смешно прям , я наверное также улыбаюсь как она когда уходила ))) Она тебе не собака и ты не её хозяин и вы даже вместе не живёте чтобы она прям отчитывалась . Ты сам ей предложил подольше побыть там а теперь включаешь обиженку что она не в 23 часа приехала а в 23 -30...... смешно , баба к тебе ехала , думала ты её тра*нешь и вы классно время проведёте но нет , она наверно ещё и пьяненькая была , ну что тебе ещё нужно было?? Ну вот опять , нет чтобы разобраться и сделат
      - ~Алекс~ ответил в тему пользователя Egor Kotov в Pазвитие и удержание отношений для мужчин
    3. gk2023
      19

      Пикап-курсы

      Никто внешние данные не отменял. Высокий рост, спортивное телосложение, прическа, стильная одежда, парфюм. Разве девушки не хотят секса с красивыми мужчинами? Пусть не самыми харизматичными К слову, девушки неоднократно отмечали, что я красивый. А это уже что-то
      - gk2023 ответил в тему пользователя gk2023 в Как познакомиться и соблазнить девушку
    4. Angelito
      19

      Пикап-курсы

      Все эти техники и стратегии это вишенка на торте, главное кто ты сам и как ты общаешься. Но в плане интернет знакомств Ns tv очень сильно меня прокачал, реально работает концепция его. В оффлайн знакомствах однако он не очень. Можно ещё ИРЛ-стримеров смотреть со знакомствами, там увидишь как можно легко и непринужденно общаться, сможешь что-то подсмотреть и потом начать применять это конгруэнтно. А так только левелапаться нужно, скорее всего причина не в пикап техниках.
      - Angelito ответил в тему пользователя gk2023 в Как познакомиться и соблазнить девушку
    5. Stooooner
      19

      Пикап-курсы

      Если бы и было куда, никто бы не пошёл. Прежде чем приглашать девушку домой нужно вызвать её интерес. А если ты не умеешь общаться, то ничего не получится.
      - Stooooner ответил в тему пользователя gk2023 в Как познакомиться и соблазнить девушку
×
×
  • Создать...