Дюймовочка 24 Опубликовано: 11 марта 2018 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2018 День добрый господа! Пришло моё время привести себя в форму. На данный момент Есть детки.Была операция кесарево. Спортом заняться можно было уже с января.но от своей лени я этого еще не сделала. Задолбали уже окружающие с вопросом девочка у меня будет или мальчик..... Есть 2 главные цели. Перестать жрать. убрать живот Сочетаться будут занятия с тренером+бег каждый вечер. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Derek 2 Опубликовано: 11 марта 2018 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2018 Привет. Как будешь питаться? Опиши диету? Как справляешься с желанием съесть вкусненького?) Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дюймовочка 24 Опубликовано: 11 марта 2018 Автор Рассказать Опубликовано: 11 марта 2018 31 минуту назад, Derek сказал: Привет. Как будешь питаться? Опиши диету? Как справляешься с желанием съесть вкусненького?) т.к осознание того что пора прекращать жрать пришло не так давно...пока еще никакой диеты нет. Но после 6 есть прекращаю. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Openhearted 15 Опубликовано: 17 марта 2018 Рассказать Опубликовано: 17 марта 2018 В 11.03.2018 в 14:58, Дюймовочка сказал: Но после 6 есть прекращаю. Все ясно. Через 3 дня срыв и жор. Почитай FAQ по похудению от Вороны. Откажись от сладкого, мучного, жареного и алкоголя. А не мучай себя голодовками. Диеты - это все ерунда. Есть правильное питание. И не делай все резко - сорвешься. Сначала стабилизируй питание постепенно, потом добавляй спорт. Почитай мотивирующую литературу. Удачи Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Derek 2 Опубликовано: 17 марта 2018 Рассказать Опубликовано: 17 марта 2018 Соглашусь, лучше постепенно выработать нужные привычки. После 6 можно поесть, но какого-нибудь нежирного творога, некалорийных фруктов, воды и т.п. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дюймовочка 24 Опубликовано: 17 марта 2018 Автор Рассказать Опубликовано: 17 марта 2018 4 часа назад, Openhearted сказал: Все ясно. Через 3 дня срыв и жор. Почитай FAQ по похудению от Вороны. Откажись от сладкого, мучного, жареного и алкоголя. А не мучай себя голодовками. Диеты - это все ерунда. Есть правильное питание. И не делай все резко - сорвешься. Сначала стабилизируй питание постепенно, потом добавляй спорт. Почитай мотивирующую литературу. Удачи Привет...Да.ты оказался прав Где можно прочесть? Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Openhearted 15 Опубликовано: 19 марта 2018 Рассказать Опубликовано: 19 марта 2018 В 17.03.2018 в 17:49, Дюймовочка сказал: Привет...Да.ты оказался прав Где можно прочесть? FAQ от Вороны в закрепленной теме по соседству. Думаю, там все найдешь. Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Рекомендованные сообщения
Архивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.