Перейти к публикации
пикап.Форум

Изменить себя и сознание


Hai_ua

Рекомендованные сообщения

Опубликовано:

Наверное как и каждый столкнувшись с кризисом в своей жизни, ты начинаешь понимать что надо что-то менять или все возвратится на круги своя.

После последних ЛТР которые у меня шли как год, где я сделал все ошибки которые мог, выбрал непригодную девушку для отношений. А позже еще получил нож в спину я понял что надо что-то делать с своими взглядами и своей жизнью. ( про то как я тупил и делал ошибку за ошибкой можете почитать в другой теме)

 

Начнем с начала что у меня есть на старте и что я хочу получить. 

Я нахожусь в Варшаве учась в аспирантуре. Приход мой небольшой но стабилен. Про себя я б не сказал что я плох внешне но проблемы со стилем у меня присутствуют. Также у меня проблемы с пониманием людей и противоположного пола.

 

Во всех отношениях что я начинал или старался построить меня сливали в ДОД. Типа ты очень хороший кому-то с тобой очень повезет. По сути застенчивость и страхи перед тебе что подумают люди или это страх неудачи берут свое.

 

Вырос я в типичной семье в сельской местности. Так как город небольшой все время вбивалось в голову, делай так чтоб было хорошо а то люди смотрят. Вот поэтому я стараюсь сделать так чтоб всем было хорошо или всегда так стараюсь. Возможно оттуда берётся отсутствия стержня или как оно там говорится. Иногда перекладываю ответственность на других. Та где иногда очень часто так делаю.

 

Теперь немного о том что я хочу досягнуть.

  1. Преодолеть свои страхи подхода неудач того что люди подумают
  2. Поднять свой скилл коммуникации и общения.
  3. Сделать так чтоб отношения с девушками которыми я общаюсь заходило туда куда надо а не в ДОД.
  4. Понять что хочу от отношений вообще. Какая моя идеальная девушка. 
  5. Сделать так чтоб я мог отсеивать непригодных девушек еще до начала отношений а не из за безисходности брать первую лучшую в ЛТР.

 

Что я планирую делать я пока хз.

У нас такая фигня что тупо все на карантине  и никого на улице не найдешь. Планы на ближайшее будущее.

  1. обновить гардероб (при моем 2м росте я одеваюсь типично но есть друзья которые в этом шарят и помогут одеть что что  надо)
  2. Прочитать несколько книг про психологию отношений( сейчас читаю эмоциональный шантаж про манипуляции)
  3. Убрать слой жира на животе и чтоб раз в жизни увидеть свой пресс. (Уже в процессе слежу за питанием и занимаюсь)

 

Пока на карантине стараюсь общаться с девушками в тиндере  но тут две вещи (языковой барьер и второе если я сначала их интересую то я сливаюсь на свидании) поэтому надо поднимать свой уровень общения.

 

План вообще. Стараться найти девушек лучше чем моя бывшая по внешне и характере. Я понимаю что доступная девушка это не всегда залог счастья. Ну и попадать в такие истории второй раз я не намерен.

 

Опубликовано:

Напишу немного об этой неделе.

Познакомился на тиндере с одной девочкой в вторник. В среду пошлы с ней погулять (стараюсь писать и думать теперь Как бы я принимаю решение: стараюсь не писать может пойдем погуляем? Или ты б хотела пойти погулять?

А в ключе я иду сейчас проветрится на улицу не хочешь пойти со мной?)

вот так в среду с девушкой пошел погулять.

свиданка подучилась не очень. Понял что надо исправлять навык общения. Подучится делать шутки чтоб разбавить разговор, не все время серйозно говорить. Так от под конец свиданки (после часа как гуляли) она такая я устала хочу домой. я ее не держал она села на автобус и уехала.

вечером мне написала названия сериала которий я просил и мы продолжили Разговор.

В пятницу она написала что я делаю. Сказал гуляю. Она сказала что дома. Поэтому я предложил взять вина и приехать к ней. Она скзала что не одна и ей неудобно. Вишло так что я просто сказал давай так. Ты говоришь время а я с винишком просто подъеду к тебе.

В субботу когда я уже думал конец она взяла просто на меня в инстаграме подписалась.

я проигнорил и не писал ей вообще. позже написала а к тебе можно. Я сказал без проблем.

пришла такая посмотрела Рекомендации в ютубе я офигел что он мне рекомендует. Посмотрела разные шкафи. Ну мы просидели 3 часа и проговорили.

В кинестетике я туплю капец. Неумею создать обстановку и все рушу. Но старался как то потрогать хотя редко приобнять. 
ну ночью она взяла такси и уехала домой. 
 

пришел домой лягнул спать. Приснилась бившая в плане том что она далее работает в еро массажах я короче сгорел и решил клин клином.

с утра нашел на каком-то сайте проститутку позвонил. Волновался тупо пиздец. Но позвонил договорился и пошел.

короче девушка хуже бившей по параметрам. Если бившая на 6 то проститутка на 4. У меня тупо из за скупости и того сна не встал. Проститутка на меня посмотрела и говорит такая. Хули в следущей раз прийдешь денег с тебя не возьму. Обрадовала пиздец. 
 

пока вижу следующие проблемы.

1) зажатость в разговорах и общении 

2) страх который меня держит и я тупо стесняюсь.(иногда меня от переживаний начинает подтрушивать)

 

 

Опубликовано:

Прошло несколько дней. 
для себя напишу что было сделано и будет сделано в будущем.

по порядку:

1) начал читать женщина учебник для мужчин медленно но читаю и стараюсь понять и переосмыслить все что у меня в голову. 
2) работаю над собой внешне 

спорт 

Начал работать над осанкой. Понял что у меня скрученные плечи. Попробовал пока иду домой выпрямить. Такое впечатление что на меня все смотрят. Теперь делаю упражнения на осанку и слежу пока иду домой и на работу чтоб не горбится.

3) перечитал очень много факу с форума по самосовершенствованию и понял что я только на начале пути.

1) надо менять установки внутри себя с я попробую на у меня получится только надо найти способ.

2) поведение должно перейти на ассертивное


пока изучаю информацию и хз как побороть страх подхода и неуверенность в себе. У нас карантин усилили и теперь встреча в 3 то штраф.

пробую общатса в тиндере. Но в основном меня игнорят и не отвечают. 
та девушка что приходила ко мне пишет но только как ты и позже сливается. Предлагал взять винишко и к ней. Она отказалась ссылаясь на карантин. 

Опубликовано:
1 минуту назад, Tamil сказал:

отказалась, так как ты нах ей не нужен. карантин - байка для конченных

Я иллюзий по поводу девушек с СЗ не строю. Понимаю что мне надо на них учится коммуникации и прикосновений. 
так как я завалил последнее свидание у меня. По сути не вывел на эмоции и не трогал и не вел разговор в нужное русло она понятно что слилась.
только непонятно почему за неделю она мне пишет: привет как дела?

 

Опубликовано:

Буду писать по мере того что думаю и что происходит в голове. 
За выходные взял номер девушки на 5-6 по фотках на мамбо. Точнее она сама настояла чтоб я дал номер потому что ей скучно дома и хотелось поболтать. Я с своей стороны дал номер для тренировки навыка общения с девушками. Поговорили, договорились еще созвонится. С этим карантином все девушки что у меня сейчас в контактах в тиндере не соглашаются гулять но общаются. А мне я так понимаю что реально не хватает опита в свиданиях.

 

начал смотреть Систему и также читать Фак по второму кругу и теперь читаю филдрепорты. чувствую что я неудачник и что надо это менять. 
 

понял проблему то ли характера то заложенную где-то в подсознании. Когда я выхожу з зоны комфорта: например сказал что я хочу подойти к девушке (хотя еще не подходил), незнакомая ситуация, я переживаю меня начинает трусить. Просто внутри все сжимается и хз что с этим делать. 
я могу спокойно говорить, логически обсуждать но меня будет трусить как 30 градусном морозе. Пока хз что это и как избавится. 

 

сделал разбор характера по другой теме. По суты виходит так что по характеру я Низкопрагматывный  более низкоранговый. Что меня не очень радует, и ставит ментальные блоки. 
пока читаю литературу по изменении характера. На днях приступаю к действиям.

 

Опубликовано:

Стараюсь отписивать то что у меня происходит раз в 2-3 дня.

Вчера приснилась мне бывшая, короче день прошел на злость которая пошла на спорт и на то чтоб снять напряжение.

нашел книгу трансформация я. Стань каким хочешь. Начал читать о НЛП. Также начал работать над собой. Пока не знаю как искоренять плохие черты характера. Но уже близко к разгадке. 
 

Начал обьщаться с ОСЖ на 4-5 по телефону. 
Та девушка еще не слилась но думаю уже скоро. 
появилась другая девушка которая на 6-7. Общаюсь с ней уже неделю. Но вопрос встречи стоит дальше. хочу попробовать набить на ней опыт кинестетик, поцелуев и всего другого. Но пока карантин набиваю только теоретическую базу. 
 

Начинаю видеть проблемы переписок. Со временем вроде не о чем поговорить. Вроде все обсудили. Тут б было б хорошо перейти к встречам еще много времени назад но вышло так карантин все обламывает.

 

Знаю когда у девушки выходной попробую сделать так чтоб встретились или у меня или у нее. Но тогда я хз как делать кинестетику. В парке я пробую направить приобнять но когда мы в двоем я теряюсь.

Опубликовано:
01.04.2020 в 23:07, Hai_ua сказал:

Со временем вроде не о чем поговорить. Вроде все обсудили. Тут б было б хорошо перейти к встречам еще много времени назад но вышло так карантин все обламывает.

Если вы по переписке вроде все обсудили, то откуда при живом общении появятся новые темы?

Опубликовано:

так от. Прошла неделя от того как последний раз писал.

 

Что до общения с девушками. 
я выпил в пятницу и написал 3 девушкам. 
С одной намеренно перегнул палку что я никогда не делал. Написал что-то в стиле я тебя расцелую при встрече в маске, вышел как бы сказать за рамки те что я себе ставлю. Неловко капец. Но и с другой стороны она меня не блоканула и далее подписана на меня. 
 

когда я говорю что хочу общаться то имею ввиду что есть девушки с которыми мне комфортно общатса. (Я не очень умею о себе рассказывать и люблю послушать). Вот тут над этим надо поработать. Чтоб уметь высказать свою мысль  и продолжить разговор.

за неделю поднял свое физическое состояние. Скинул в процентах жир с 25% до 18-19% за все время. Тоисть за 3 недели. 
 

В этой недели начались проблемы с депрессией по бывшей и отношениям. Ностальгия так сказать. 
а шел 30 день санчаса. Вчера добавлялась в стиме. Взял и отклонил. Но она поставила свою новую фотку как поменялась. (Как по мне хуже стала) если я ее помню на 6. то то что я видел уже на 4 смахивает по лицу.

так вот выброс адреналина я имел достаточный, меня аж трусить начало. Похожу у меня зависимость или чтото в этом роде от нее. 
но я убедился что все банально шаблонно. Возвращать не собираюсь. 

пока имею цель сделать Т10Д
но для начала пофлиртую с 10 девушками. И буду каждый раз продвигаться далее. 
 

плохая новость карантин продолжили и все морозиться встретится. 

Опубликовано:

Возраст ?

2 м высоты - не плохо ...если вес при этом 98 кг 

В разделе- оцените внешность , можешь запостить фотки и коллеги подскажут что изменить по внешности имиджу.

При общении - меньше общайся в месенджерах ,так как при встрече не будет о чем поговорить .

Ну...и после первого свидания напрашиваться с бутылкой вина  - не каждая девушка согласится.....А и после первого культурного отказа , ты предложил повторно .И почему к ней ,а не к тебе?

 

А так...я тебя понимаю. Сам вырос в маленьком месте ...и вот это воспитание дает отпечаток на всю жизнь.....: главное не обидеть кого-то,что скажут люди и тд. Но...Студенческая жизнь в Варшаве должна была чуть чуть исправить этот баг.

Опубликовано:
34 минуты назад, Andrew77677 сказал:

Возраст ?

2 м высоты - не плохо ...если вес при этом 98 кг 

В разделе- оцените внешность , можешь запостить фотки и коллеги подскажут что изменить по внешности имиджу.

При общении - меньше общайся в месенджерах ,так как при встрече не будет о чем поговорить .

Ну...и после первого свидания напрашиваться с бутылкой вина  - не каждая девушка согласится.....А и после первого культурного отказа , ты предложил повторно .И почему к ней ,а не к тебе?

 

А так...я тебя понимаю. Сам вырос в маленьком месте ...и вот это воспитание дает отпечаток на всю жизнь.....: главное не обидеть кого-то,что скажут люди и тд. Но...Студенческая жизнь в Варшаве должна была чуть чуть исправить этот баг.

Мне 26 лет.

приглашаю к себе также. Но всегда порю кинестетику. Не знаю как обнять когда в комнате сидим. 

мне б по хорошему надо ходить на свиданки и пробивать приобнять , потрогать, а я не выхожу за рамки приличия. 
Жизнь в Варшаве дала свой отпечаток. Но только она началась я попал в ЛТР и старался не выводить на ревность, короче делал все в ущерб себе.

сейчас надо все ломать и искоренять эты установки что про меня подумают.  

Опубликовано:

Кинестетику пытайся на свиданках, на прогулке проверять . Если девушка ведется. тогда уже есть смысл под каким -то предлогом тащить домой . В противном случае - будет сразу мороз . Вы с ней только пообщались,прогулялись - и ты сразу бутылку с вином )

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Так от прошла неделя отпишусь о своих успехах и падениях на этой неделе.

начну попорядку. 
спорт - тут я достиг тех целей какие себе поставил. Так от может кому-то будет смешно но в 26 лет я не подтягивался на турнике и брусьях.

так от за месяц я уже могу подтянуться 2 раза чисто. И около 10 раз на брусьях.

сейчас поставил цель дойти до 5 раз чистыми. И на брусьях 15 раз но уже ниже опускаться. 
заметил проблему с позвоночником. У меня голова вытянута вперед и как бы горб на хребте. Сама осанка норм но голова как бы вперед. Тут сказывается мой рост 2метра и то что много за компом. Начал делать упражнения с полотенцем и тянуть назад. В идеале надо ити к массажисту и править пока не позно.

вообще поднял свой тонус организма. Стал стройнее -3 см в талии. Жир остался только внизу живота. 
откаты - случился откат по бывшей на неделе. Я писал в соседнюю тему. Она меня пинганула. Я игнорил и игнорю ее. Понимаю что мне так будет лучше. 
просмотрел за неделю очень много факов и тем на форуме. Взял привычку читать одну тему с форума в день. Истории и советы очень дают теоретическую базу по установкам и том как делать а как нет. Теперь только дело за практикой. 


за неделю списался с одной ожп по внешке на 5-5.5 лицо какое мне надо а вот фигура полная. Договорились за встречу. В переписках старался заканчивать на подъёме эмоций и переписки. Когда уже пик идет на спад. В ОЖП по моим наблюдением проблемы немножко с поддержкой. Когда стараюсь ее поддержать и  помочь советом благодарила и делала комплименты. Флиртовала со мной в чате (отсылала мне поцелуи смайликами что меня раскрепостило). 
 

Произошла встреча. Я завалил кинестетику. Но общения било висоте. Так от гуляли сначала по улице. Сели на лавочку передохнуть подошли подицейские и чуть не впаяли штраф. Как то я отмазался. И нас отпустили. После этого мы пошли взяли винишко и пошли к ней. Короче проговорили 2-3 часа у нее. Так как я себе дал установку на то что я хорошо проведу время и поцелую себя (огромное усилие над собой). Я не предпринимал никаких действий. Когда выходил от нее попытался поцеловать. Она отвернулась, и позже я такой второй раз она такая давай в щеку. Ну я думаю ок без проблем.

так от выехал от нее за 10 мин приходит сообщения от нее что спасибо за общение и хорошо проведено время. Я такой не за что ты там не скучай. Она с мыслями про тебя не буду.
 

для себя сделал выводи. Надо работать над кинестетикой, надо выучить то как девушка на тебя смотрит и понимать сигналы от нее. Тут я получил что девушка очень заинтересована но возможно неудачный опыт ее жизни или мои неумелые действия приводят к тому что я все заваливаю (тут наверное второе). 

 

вопрос к знатокам когда девушка прямым текстом говорит за то чтоб я подарил ей цветы что делать?

я против того чтоб давать то что она просит. Но в тоже время думаю что можно купить что-то типа какой-то безделушки и подарить или шоколадку. Просто эта ожп напрямую сказала типа можно тебя попросить об небольшом подарке? Я спросил какой? Она говорит цветочок. 

Опубликовано:

Так как встреча должна бить завтра а эта ОЖП опять сказала напрямую мне про цветы или мини подарок. Я ответил что так не могу. Так как будет не то состояние и будет не тот эффект. Решил завтра ити без цветов только с бутылкой вина. Посидеть поговорить и посмотреть что будет. 

цель на встречу получить хорошие настроения. Опять ее поцеловать. зайти дальше в кинестетике, так как будем вместе печь торт) можно будет попробовать приобнять и чтоб она привикла ко мне.  Завершить встречу опять поцелуем. 

Промежуточная цель: также на встрече больше шутить и быть менее серйозным.  

Опубликовано:

Отпишусь тут по результатам встречи.

я пришел, обнял. Себя настроил на то что поцелую но тупанул. Позже успокоился, пошли делать торт то зачем я пришел. Пока ждали когда тесто подойдёт говорили выпили винишко. 
С кинестетикой тупил. Позже начал щекотать играть, обнимать. 
вышло так что девушка меня сама позже обняла. А дальше поцелуи.

так как была соседка предложил пойти к ней полежать и там просто целоваться.  Пока целовались возбуждался очень сильно. Разделся до полуголого состояния. Она видела. Сказала чтоб я не спешил. Я сказал ок давай в другой раз пообломал ее и она сама полезла дальше целоваться.
 

Короче т1д после бывшей за две свиданки. 
Девушка по характеру лучше чем бывшая, в сексе отдача больше. Но внешне на бал хуже. Бывшая 6 тут 5. Девушка очень в лице симпатичная но лишний вес. от не знаю ли засчитывать или нет.

Но я цель достиг ту которую себе поставил. Соблазнить девушку с нуля. Понимаю что во многих аспектах тупил можно было аккуратней сделать и быстрее. 
 

сейчас следущая цель достичь того самого с нуля с другой девушкой.

на примете есть одна девушка с норм внешностью лучше бывшей но я боюсь залажать (имею ввиду что хочу сделать так чтоб шанс с ней был больше) так как опита нету. 

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Отпишу результаты за 2 недели. 
 

То что достиг:

спорт: подтягивание 3 раза уже.

много начал ходить. Гулять по окрестностям. Болле менее уже знаю куда пойти погулять. В какие парки и что можно делать.

 

с девушкой т1д отношения переросли в СО.

раз в неделю я звоню договариваюсь о встрече хорошо проводим время вместе.

провел встречу с другой девушкой. На 7 по оценке.

общался с ней 3 неделе по переписке. Девушка интересная и болтать не напряжно. Нету того что я сижу и туплю.

так как неоднократно намекала на то что карантин и сидит дома я не настаивал на встрече. Но тут пошли послабления что можно гулять по парках. И я пригласил ее на встречу.

лично я от встречи кайфанул. Я помыл ягод на встречу чтоб было чем покушать. Так как все заведения закрыты. Мы пошли в парк кормили удочек и говорили о жизни. 
встреча как по мне прошла хорошо. Только один большой минус Девушки что она работает менеджером в ресторане (КФС) и она все время выпадает из реальности. тоисть отвечает раз на 3-4 дня.  
но я с ней хорошо общаюсь и просто делюсь своими достижениями. 
типа смотри что я прикольно сделал и что у меня получилось. Я не знаю ли дойдет до секса в таком формате. Скорее я перейду в разряд друзья. Но мне интересно.

 

Начал вести дневник дня в бумажном варианте. Помогает понять что сделал а что нет за день. 
 

также начал обновлять гардероб. Купил себе новые кроси. Так как я не очень дружу со вкусом. Попросил друга которий в этом разбирается помочь с выбором модели. Так как цель поменять гардероб.  

 

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Прошло две недели.

за это время. 
- Новоселова Женщина Учебник для мущин прочитал.

сейчас читаю параллельно. 
Приключения скверной девушки и Эмоциональный шантаж (про манипуляции).

 

в спорте немного застопорилось так как больше начал внимания уделять осанке. Ходить ровно. Подтягивание так же 3 раза. Хочу к концу мая 5.

 

СО с той девушкой прервалось. Мы встретились две недели назад. Но я увидел что она больше к отношениям идет. Я просто перестал ей писать она она мне.

Другая девушка с которой гулял тоже начала морозится после первого свидания. Хотя как мне казалось мы хорошо его провели. Гуляли, уток кормили, я ее фруктами угостил. Она вечно ссылается на занятость. Уже две встречи сорвала.  
 

сейчас познакомился еще з двумя. Одна из Тайланда на 7. Другая из РБ на 7.

обе красивые. Но минус в том что начинаю задуматься о ЛТР с кем то. Я так понимаю не хватает ресурса мне и лезут думки в голову. также начинаю завышать их значимость, хотя еще встречи не было.
в субботу должен с одной встретиться. Если как всегда меня в последний момент не кинут. 
 

По внутреннему состоянию полная жопа. Мне ничего не хочется, были откаты по бившей за эти две недели. Я понимаю что я ничего не достиг за это время, и стою на месте.

Хотя я понимаю что сделал: 

скинул около 5кг жира.

поднял физическую форму. 
доделал обзор литературы для дисертаци (60% из 100)

учу программирование по 30 мин-час в день. После защити хочу пойти работать. 

так что состояние я бревно. Просто лежать хочешь и тупо не двигаться. Думаешь что все что сделал это практически ничего.  (Особенно подкрепляют чувство апатии классные профили инстаграм других людей) и ты такой, ну блин у них наверное все ок. 

так что цели на две недели. Выйти с этого состояния. Буду заниматься дальше спортом. Буду делать то что делал. Возможно поеду в гори, но это не точно (70%).

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Прошла неделя. 
у меня состояние апатии. Ничего не хочу делать. Просто идет все за инерцией.

спорт, 2-3 раза в неделю. Работа, ну и делаю одно свидание с девушками чтоб не было застоя. Девушки 5-6.5.
Цели по спорте что я поставил я походу не достиг. 

в целом начал меньше играть. 12-15 часов в неделю в стиме. 
статистика за день по использованию активности на экране говорит 2-3 часа книги и 30-40 мин соц сети. 
 

Попробовал сделать анализ прошлых отношений. Написал для себя все по пунктах. 11 страниц. Понял какой я человек. Может поэтому и появилась апатия. Потому что кажется что стою на месте и ничего не меняется. 
 

Взял билет в один конец в гори. Возможно 3-4 дня в горах сделают так что я немного отдохну.

 

Опубликовано:

За неделю случилось много чего.
Начну сначала.

1)      Сходил на свидание еще с 1 девочкой. Поговорили, прогулялись. Девушка очень открытая. Хотя в лицо мне говорит, что у нее друзей нет, только знакомые. То, что она на самом деле закрытий человек, и не долго поддержует контакты.
Пока проводил свидание заметил несколько косяков от себя.
1.1) 70% времени девушка говорит, 30% я. Не знаю на сколько это правильно, но я думаю надо исправлять.

2.2) Не умею или боюсь сказать прикольные вещи, боюсь реакции, что подумают что я неадекват. Например, девушка говорит, что я похож на котика, что много сплю, а я хочу сказать мур и не говорю. И много таких моментов.  

2)      Пошел все-таки в гори. Так как депрессия по бывшей меня задолбала. Там один день погулял в компании девушек. Потанцевали. На следующий день пошел в поход. В походе вышли на вершину, поняли, что попали в Зиму, снег падает, везде снег. Ночью сломалась палатка от снега (взяли летнюю). Спали 2 часа. Почувствовал себя полярником, вообще другой мир для меня. Хотя я регулярно хожу, но всегда открываю для себя что-то новое в каждом походе.

Несколько фото с поездки.

YdgNuyui9-U.jpgoxcCbJL9B4Q.jpg

3)      После гор была неприятная ситуация с другом. Он удалил мои фотки с горы. Которые я лично просил мне скинуть. Короче пошли негативные эмоции. Позже пошли навязчивые мысли. Позже подумал про бывшую (как приплел я хз) и зашел к ней в СС. (не заходил 3 месяца). По ощущениям трясет меньше, но все таки сердце колышется. Понял, что все правильно на форуме говорят, что плохое затирается со временем. У нас годовщина как я к ней поехал (очень приятные воспоминания). Опять в депрессию валит но уже не так сильно. Надо просто брать и делать дела, на ее СС больше не заходить. И заняться дальше собой.

 

Планы.

1)      Дописать вступ к диссертации. (к 10 июня)

2)      Сделать видео с поездки (к 7 июня)

3)      Спорт на регулярной основе.

4)      Идея сделать для себя челенж 30 дней осанки. К концу недели начну. Идея в том, чтоб сделать свои фото до и после. И делать осанку 30 дней подряд.

  • 3 недели спустя...
Опубликовано:
02.06.2020 в 14:13, Hai_ua сказал:

1.1) 70% времени девушка говорит, 30% я. Не знаю на сколько это правильно, но я думаю надо исправлять.

зависит от целей твоих. если нести ахинею с бабами и быть клоуном, то наdо качать тн бpеdогенеpатоp, а если хочешь быть ноpмальным зdоpовым мужчиной, то такие вещи не dолжны паpить

Цитата

2.2) Не умею или боюсь сказать прикольные вещи, боюсь реакции, что подумают что я неадекват. Например, девушка говорит, что я похож на котика, что много сплю, а я хочу сказать мур и не говорю. И много таких моментов.  

)) когdа свиdанок буdет поболе, то пpоблема уйdет сама собой, ну или качай обшую увеpенность/кpутизну/etc как хошь назови это

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Прошел месяц. Опишу свои цели и что было достигнуто в этом месяце. 
Начну с спорта (да да я еще не забросил)

1) Подтягивания 6 раз. Заметил что первые три раза чистые а позже уже нет. 

2) Видео с той поездки я сделал в срок. 
 

3) Обзор литературы я написал. Но только какой то первый вариант. Сейчас стоит вопрос в качественной переделке.
 

4) По свиданиям просел. За месяц одно всего было.  Так как больше времени и сил шло на написание диссертации или работу.

5) Осанка у меня поправилась. Но не настолько сколько я хочу. У меня смещения шейных позвонков + грудной кифоз.

Цели которые я себе хочу поставить на следущий месяц. 
1) Спорт (диета для похудения) хочу уменьшить жировую прослойку на 5-7%. + подтянуть подтягивание до 7 раз.

2) Осанка. Дальше заниматься чтоб она обрела нормальный вид.

3) 2-3 свидания за за месяц. Или расширить свой круг знакомств.

4) За июль хочу два путешествия сделать. Первое у меня будет в субботу. А второе я еще в этапе разработки. 
 

5) дальше работать над своей социофобией. 
При просмотре психологических работ заметил что у меня социофобия. В чем она выражается:

а) страх звонков

б) мне постоянно кажется что я кого-то огорчил и что кто то на меня зол. Я как бы хочу одобрения. 

в) в отношениях я хочу чтоб мне доказывали что меня любят или чтоб я думал что меня любят. Так как если убеджусь в обратном будет неадекватная реакция, мое дальше и тд. Иногда возникает на ровном месте. 

 

  • 2 недели спустя...
Опубликовано:

Сходил на визит к физитерапевту вложил в себя так сказать. Так как моя осанка всегда желала лучшего. 
По оценкам физиотерапевта мне займет около полу года чтоб все исправить. У меня низ и верх очень сильно увело. Руки повело вперед. Сказывается сидячий образ жизни.

Сейчас делаю упражнения каждый день для исправления.   
 

Архивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для публикации сообщений.

  • Похожие публикации

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
  • Новое

    1. 6

      Многожёнство в России

    2. 14654

      Тема Галадриэль :)

    3. 14654

      Тема Галадриэль :)

    4. 14654

      Тема Галадриэль :)

    5. 71

      Грамотный анализ ситуации от опытных, и возможно решается моё будущее,или как из за ремонта всё пошло не так )

×
×
  • Создать...